超简单懒人减肥法

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现在小编大家也就是广大的图钉们，整理编辑了超简单懒人减肥法，真心的希望大家能够喜欢，对点几个赞，多分享一下就是对小编最大的支持了，我们一起努力，让减肥瘦身频道越做越好！今天教大家一种很奇特的局部瘦身方法-沐浴穴位法。

今天教大家一种很奇特的懒人减肥法-沐浴穴位法。只需要沐浴时用水冲冲穴位就能轻松瘦身。下面就一起来看看这神奇的减肥法吧！

懒人减肥法

冲出纤纤玉臂

1.手臂纤纤浴

穴+肱中穴：这两个穴道能帮助排除手臂内的陈旧废物，将单手用力叉腰就会出现三角肌，在三角肌的前端稍微内侧就是臂?，而肱中是腋窝下与手肘中间点的骨头内侧，按压时会有轻微痛楚感。

淋浴方式：用水直冲两个穴位各5分钟。交替3次，直至皮肤发红为止。

懒人减肥法

2.小肚消失浴

天枢+大巨：

天枢穴是离肚脐左右两侧的三横指宽处，对排除蓄积在下腹部的便秘很有帮助。大巨穴是位于天枢穴的下方约3横指处。冲浴的时候，冲肚脐连线的平行线就OK了。

淋浴方式：将水对准胸骨中央的下端，慢慢朝下挪动莲蓬头，经过肚脐一直冲到腹部。然后，再冲肚脐连线的平行线，两侧都是自上往下，来回反复冲淋。共淋10分钟左右即可。

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