蔬菜沙拉减肥大全

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蔬菜沙拉减肥能有效的帮你健康瘦身，由于现代人们都喜欢吃，因其主要是由水果和蔬菜来做成的，所以收到了很多减肥人士的喜爱，他真的能减肥吗!怎样搭配更加减肥那下面我们一起看看他的减肥搭配吧!

蔬菜沙拉减肥

蘑菇沙拉

材料：香菇3个，金顶侧耳3个，洋松口蘑3个，色拉用蔬菜(菊苣，洋生菜，水芹，维生素)1杯，祡花苜蓿少许，日式大酱桔子调味汁。

制作过程：

1.干香菇用热水发好，生香菇用开水焯一下。

2.洋松口蘑与金顶侧耳切成适合入口的大小，然后焯一下。

3.将祡花苜蓿与蔬菜盛放在盘子中，按照种类摆上蘑菇，然后淋上调味汁。

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