简单有效的瘦脸方法

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图钉们的福利来了哦，大家一起来看看减肥瘦身频道的小编为大家精心编辑的简单有效的瘦脸方法吧，相信肯定是不会让你失望的，跪求各位帅哥美女点个赞，收藏分享一下。忙碌了一天的你，相信早以很疲惫了，回到家就会赶快洗澡，让自己的全身放松一下， 现在小编告诉大家一个简单有效的瘦脸方法，只要你在洗澡时注意三个小动作，就会慢慢变得越来越瘦。

忙碌了一天的你，相信早以很疲惫了，回到家就会赶快洗澡，让自己的全身放松一下， 现在小编告诉大家一个简单有效的瘦脸方法，只要你在洗澡时注意三个小动作，就会慢慢变得越来越瘦。

简单有效的瘦脸方法 洗澡时的瘦脸操让你慢慢瘦

瘦脸操一、便秘揉肚子

洗澡时可以用手掌在腹部按顺时针方向按摩，同时腹部一鼓一收地大口呼吸，并淋浴腹部，可治疗慢性便秘并防治痔疮。而神经性便秘，则要沿着肠部用40℃热水冲3分钟左右，再用25℃的温水冲10秒钟，反复5次，可让大肠的蠕动增加。

简单有效的瘦脸方法 洗澡时的瘦脸操让你慢慢瘦

瘦脸操二、消化不良勤吸气

食欲不振时可以在饭前30分钟入浴，用热水刺激胃部，待身体暖和后，再用热水在胸口四周喷水，每冲5秒休息1分钟，重复5次。

泡澡可以先在热水中泡20～30分钟，同时进行腹式呼吸(从鼻子吸气，让腹部鼓起，然后从口吐气)，再用稍冷的水刺激腹部，这种冷热水的刺激能促进胃液分泌，提高食欲。而胃酸过多、胃及十二指肠溃疡的人，在热水中浸泡3～4分钟，可控制胃酸的分泌，减轻和控制病情。

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