三大减肥秘诀

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爱生活，爱，今天减肥瘦身频道的小编推荐大家三大减肥秘诀，喜欢的朋友请点赞吧。半年前我换了工作，天天守在电脑旁，有空就上网玩游戏、逛淘宝、去论坛灌水，玩得不亦乐乎，体重逐日增加，也没放在心上。

半年前我换了工作，天天守在电脑旁，有空就上网玩游戏、逛淘宝、去论坛灌水，玩得不亦乐乎，体重逐日增加，也没放在心上。某一日，心血来潮去量了下体重，我滴个乖乖，五个月时间长了将近三十斤肉。几近绝望之时，想到儿时的一个伙伴，她家世代行医，现在她是小有名气的中医老师。我没多想，立马买了一大包好吃的东西对她进行直线贿赂，成功换回三大减肥秘诀。

我顺路买了1斤个头饱满的大黄豆、3斤醋、1斤蜂蜜、1杯酸奶，用棒棒糖从小朋友手里换了1个大气球，回到家里我就开始制作我的减肥大餐了。哈哈

首先制作酸豆。把黄豆洗干净，晒干后在炒锅中炒至金黄色，然后把这些炒熟的黄豆放进大口空瓶中，倒满食醋(豆占瓶容积的1/3)，加盖封紧，放到阴凉处一周后就可食用。

之后的一个月里，我早上起床后第一件事就是喝一杯淡蜂蜜水。早餐之后，喝一杯酸奶，注意，酸奶不要喝太凉的，也不能加热，应放至室温后饮用。午饭后，吃8颗自制酸豆。午饭和晚饭前一小时，都坚持吹气球15分钟，气球吹至最大，把空气放完，再吹，如此反复。

三大怪招陪了我一个月后，我的体重很神奇地狂减了20斤，我那一大包好吃的东西算是没白花钱。哈哈。之后，我一直坚持吃酸豆、吹气球，就算天天泡网上，体重也没再增加过。

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中药减肥秘方减肥中药偏方大全

许多中药药物都具有强大的代谢废物和消除毒素的功能，消除水肿，加快新陈代谢，从而达到消除脂肪的功效。

其实在中药中，许多药物都须有减肥的效果，例如茯苓，薏米，荷叶，苦瓜干，山楂，枸杞，蒋白等。只要善于应用及搭配好，就可以达到显著的消脂纤体的效果。

中药配方一：

桑叶10克 百合10克 桑葚10克 天冬10克决明子10克番泻叶10克（可根据需要加2-3克）

饮用方法：将药剂倒入刚烧开的水焖几分钟即可。可以拿来当茶喝，早晚各至少喝一大杯。一天大概泡一剂，或者两天泡一剂，以一个星期为一个疗程。（本文由网[标签:wangzhi]提供。）

原理：这个偏方的效果就是帮助体内刮油，清理肠胃，使用一段时间之后就会感觉胃口会缩小。

提醒：服用期间可以不节食，不过要忌辛辣和刺激性食物。停服之后也不要暴饮暴食，多吃清淡的食物。如果是出差或者工作繁忙最好不要服用，因为会增加上厕所的次数。女性经期期间可以在原来基础上加10克红枣。

中药配方二：

姜皮2克 陈皮3克桑白皮3克 茯苓4克

提醒：每次煎服时在锅里加入500ml的水，将其煮沸。连续服用五天，大概就可以瘦下9斤。

中药配方三：

决明子1两 山楂2钱车前子3钱 陈皮2钱何首乌1钱半 甘草1钱 枳壳1钱

原理：决明子具有清肝明目、润肠通便的作用。山楂促进消化。车前子则有利水、清肺、明目、祛痰的作用。陈皮则可以通肠道、解热。何首乌益血、润肠通便、并解毒。甘草润肺止咳，清热，补脾胃。枳壳有疏通经络、消除胀气的作用，用于胸胁胀痛、消化不良的人食用。

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