减肥最快方法利用洗澡时间进行按摩减肥

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首先，这种按摩减肥法是要配合洗澡来进行的。先设定40°上下的水温，然后用强水流冲刷身体各个部位，从而有效消除身体疲劳，让身体肌肉处于放松状态。

注意，在利用强水压冲洗身体的过程中，要避开心脏及其附近的位置。而且冲刷过程中，对于每个部位都要冲刷1分钟所有。

具体冲刷部分：

1、小腿腿肚部位：先由脚踝到膝盖的方向，由上部往下进行慢慢进行冲洗按摩，而且要来回重复多次。

2、大腿部位：由大腿膝盖处一直到大腿根部位置，由下部到上部进行慢慢冲洗按摩。另外，膝盖处是淋巴穴位的位置，所长此处是重点冲洗按摩的对象。

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