秋季养生要当心受凉而引起疾病

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夏日已经打扰我们多时了，这个夏天想好怎么过了吗？给大家的福利，下面为大家精心准备的秋季养生要当心受凉而引起疾病教程，快点来学习吧！

人体在气候变化中各种器官、组织也会发生相应的变化。随着秋天的到来，早晚气温较低、中午气温较高，如果不加留意，就容易受凉而发生感冒、慢性气管炎急性发作等疾病。生活小窍门

二千多年前，古代养生学家就深知饮食有常节，起居有常度的重要意义，强调春夏养阳，秋冬养阴，顺乎自然，适应寒温，谨于修养，精神内守，故能长寿延年，乐享天年。

现代气象医学证明，人体在气候变化中各种器官、组织也会发生相应的变化。在气温很高的时候，老年人由于出汗过多，失去水份（体液），造成血液粘度增高，容易引发中风、心肌哽塞等心脑血管疾病。在相反的气候条件下，寒冷也是老年人的杀手。由于寒冷而引起微循环障碍、小血管痉挛，外因阻力增大，也会导致血压升高，心脑血管疾病意外加重。 健康小常识

随着秋天的到来，早晚气温较低、中午气温较高，如果不加留意，就容易受凉而发生感冒、慢性气管炎急性发作等疾病。

《吕氏春秋》指出：天产生阴阳，寒热和暑热，干燥和潮湿，四季的交替，万物的变迁，没有不带来好处的，也没有一样不带来害处的。圣人能察觉阴阳变化的合适情况，辩明万物变化的好处以有利于生命，因此精神能够安然地存在于形体之内，并且寿命能够长久。所以在秋冬季晨运应在太阳出来以后；早晚要注意添衣防止受凉。

秋季气候比较干燥，容易发生秋燥一类病变，可以吃雪梨养阴润燥，或者以沙参、玉竹、百合、石斛滋阴养胃的药材煲汤。许多人认同秋冬进补这一说法，然而，中医讲究防病治病因时制宜、因地制宜、因人制宜，这三者中最重要的是因人制宜。一个人是否应补，如何进补，还是请中医大夫判断为佳。健康养生

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日常急救小常识介绍

日常生活中意外伤害很难避免，掌握一些急救常识是非常必要的。今天为大家提供日常急救小常识介绍，生活小妙招让你更懂得生活。在发生意外的时候如果你能够在医护人员到达前,按医学护理的原则,利用现场适用物资做好应急处理，那么你就会为生命争取到时间。

日常急救小常识介绍 生活小妙招让你更懂得生活

酒精中毒

1、对于昏迷者，确保气道通畅。

2、如果患者出现呕吐，立刻将其置于稳定性侧卧位，让呕吐物流出。

3、保持患者温暖，尤其是在潮湿和寒冷的情况下。

4、检查呼吸、脉搏及反应程度，如有必要立即使用心肺复苏术。

5、将患者置于稳定性侧卧位，密切监视病情，每10分钟检查并记录呼吸、脉搏和反应程度。

炸伤

1、如果炸伤眼睛，不要去揉擦和乱冲洗，最多滴入适量消炎眼药水，并平躺，拨打120或急送有条件的医院。

2、如手部或足部被鞭炮等炸伤流血，应迅速用双手为其卡住出血部位的上方，如有云南白药粉或三七粉可以洒上止血。如果出血不止又量大，则应用橡皮带或粗布扎住出血部位的上方，抬高患肢，急送医院清创处理。但捆扎带每15分钟要松解一次，以免患部缺血坏死。

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