美容护肤：气血两虚者的美容养颜方法

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看着各路女神智慧与美丽并存，你是否也心动了呢？跟着学习最棒的美容护肤：气血两虚者的美容养颜方法教程，图解详细简单，轻轻松松学会，还在等什么快点行动起来。

气和血是女人健康的根本，气血充盈可以让每个女人时刻都展现出自己精神旺盛、体力充沛、才思敏捷、体态匀称的一面，而气与血一旦出现衰退的话，则会形成气血两虚的病理变化，不是少气懒言、气短肢寒，就是疲乏无力、心悸失眠，给人留下面色苍白萎黄、肌肤缺少光泽的印象。这类不适反应多因久病消耗气血所致，也有的与先天失血过多或是原本就属于气虚体质有关。无论哪种情况，调养上都要坚持益气生血、培补气血、气血并补的原则。

一、天然本草最养颜

党参:补中益气、养血生津党参常作为滋补强壮之用，有补中益气、养血生津、健脾益肺之功效，同时还有增强免疫力、扩张血管、降压、改善微循环、增强造血功能等作用。其药效与人参基本相当，可替代人参使用，不过党参用量应大些，约为人参的2倍(煎服每次在5~8克)。一般适合脾胃虚弱、食少便溏、倦怠乏力、肺虚喘咳、气短懒言、自汗、血虚萎黄、口渴者服用。

服用党参时忌吃萝卜、饮茶，而且身体遭受病邪、机体阳气偏盛、正气虚弱或是邪气过盛都不宜单独应用。

大枣:益气养血的平民保健品大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，是气血不足、脾胃虚弱、倦怠无力、失眠多梦等患者的健康保养品。虽然大枣可以常食，但一次不要超过20个，而且要充分咀嚼，否则易引起便秘。大枣含糖量较高，多食还易导致蛀牙。女性经期一旦有眼肿、脚肿或是腹胀的现象，均不适含吃大枣，否则水肿会更严重。

二、美肤密语

从面色教你养气调血 面色是气血的“晴雨表”，精神不集中、记忆力下降、入睡困难说明心脏气血不足，需要多按摩劳宫穴来帮助补充心气;皮肤粗糙、易长斑、易喘气说明肺部气血不足，建议多在阳光下做深呼吸;面色苍白、夜尿频多说明肾气不足，不妨做搓肾的练习(搓热双手，拇指放在腰两侧，其余四指位于后腰部，来回上下搓动);面色萎黄、头发易干枯又长得慢、易受惊吓说明肝脏气血不足，建议按摩太冲穴(脚的拇趾和第二趾相交界的骨头缝隙处)来缓解气血不足;手掌干而颜色泛白说明脾脏气血不足，建议每天至少吃2碗米饭，多吃大枣，少吃生冷食物，而且早饭也要规律。

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因为爱美，所以更美

大家常说“没有丑女人，只有懒女人。”爱美之心人皆有之，爱美和装扮美，一个是主观意愿，一个是客观行动。想和做一直都是有差距的。爱美的人到处的是，可能把自己打扮的漂亮的人却不多。更多的人还是素面朝天，朴素穿着吧。但是对美的向往还是一直默默存在心底的吧。

爱美是一种态度，将美追求到底则是很少有女性能贯彻到底的。身为女人，我们都知道女人是最“麻烦”的。拿护肤步骤来讲，就算最基础的护肤也要有3个步骤吧，比如洗脸，补水，面霜还有隔离霜，BB霜什么的。这女人要是没个耐心和时间的话，还真的懒得去装扮。美丽没有秘诀，更没有捷径，要想永葆青春美丽，靠的还就是一个端正的态度和持之以恒的行动。

相信爱美的人们，或多或少都有自己的护肤心得。女人到一起，都喜欢分享和讨论美容护肤小窍门，那些经过自己检验时间过的护肤心得，确实让更多的人收获了美丽和漂亮。没有谁天生丽质，人的肤质也受到各方面的影响而有所不同，但相同的是每个人都需要爱护和保养自己的皮肤。化妆是可以修饰一个人的面容，让人焕发耀眼魅力，展现个人光彩。但是美容护肤是美丽的基础和前提，只要把皮肤底子保养好了，通过正确的护肤步骤，借鉴一些好的美容护肤小窍门，以及不断总结适合自己的护肤心得，并不断分享和学习新的经验，才可以美丽永久。

美丽也是一个需要经营的事业，因为爱美，所以更美。

在这里，我们一起分享自己的护肤心得，爱美的你肯定有不少自己的护肤小窍门，都可以分享给好朋友们，让爱美的人都少走弯路。在这里，你也可以轻松学习美容护肤，扮靓技巧。

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