心理健康：1/5美国人靠药物控制负面情绪

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焦虑、抑郁等精神问题正在一步步侵蚀人们的身心，现在许多种类抗抑郁药物和心理治疗都可以治疗抑郁症。对于有些病人来说，抗抑郁药物更有效;而对另外一些病人来说，心理治疗更为有效;而对于大多数患者来说，两种一起使用可能最有效。特别是对严重抑郁症患者，药物可以用来相对迅速地减轻抑郁症状，而心理治疗则教会患者如何减少自己的抑郁症状。

最新研究数据发现，五分之一的美国成人至少靠一种处方药来控制焦虑、抑郁等精神和行为异常。依赖药物控制负面情绪和行为的妇女更是超过四分之一。

美国“医药健康方案”公司16日发布基于250万病人的处方药数据分析报告显示，使用药物来控制精神和行为失调的美国人从2001年以来增加了22%。

报告发现，这类处方药最常开给45岁以上的妇女，但开给男人和年轻人的这类处方药也急剧上升。在20岁到44岁的成人中，使用安定药和治疗精神过度兴奋药物的人增加了两倍;使用抗焦虑药物的人比10年前增加了3成。

分析指出，11%的美国45岁到65岁妇女使用治疗焦虑症的药物，比例是男人的两倍;女人也更可能使用精神安定药物;20岁到64岁男人使用精神安定药物的比例是10年前的4倍。

精神病学家对美联社说，美国使用精神药物的人明显增加，但现在尚不清楚是因为精神失调者增加，还是因为他们比以前更乐于求助，抑或是现在的诊疗手段更能发现症状。

自从美国联邦食品药品管理局2004年发出19岁以下孩子使用精神药物容易产生自杀念头的警告以来，开给孩子的精神药物下降，目前只有1%的美国孩子在使用精神药物，但总数也比2001年时翻番。

由此可见，现在患焦虑抑郁症的人正在逐年上升，抑郁症已成为中国疾病负担的第二大病，患抑郁症的后果也很严重，甚至造成自身，不得不引起人们的广泛关注。

延伸阅读：

皮肤干燥起皮莫着急 合理护肤有常识

1、轻柔碰触的方式清洗，不能摩擦

洗脸时不要摩擦肌肤，要以轻柔碰触的方式清洗，时间不宜过长，建议用清水或者33℃的温水，清洗干净后用毛巾以按压的方式将脸擦干净。注意要沿脸部轮廓用右手向左侧、左手向右侧清洗冲洗至面部没有洁面产品残留为止。干燥敏感的皮肤不能使用清洁力太强的洁面产品。主要应该以口者喱状，乳液状或是直接就能积压出泡沫的洁面品为主。

2、洗脸后使用保湿化妆水

保湿化妆水可以镇静肌肤，适度缓解皮肤炎症，从而将肌肤调整到最适宜吸收养分的状态，提高其他产品的渗透力。敏感型肌肤挑选化妆水时切记千万不能选含有酒精的，香精的，以及带有清洁功能的化妆水，这样的水只会让你的肌肤越变越薄，起不到保养的功效。敏感肌应选用质地稍稍粘稠，无色无味，温和的保湿水。

3、在皮肤未干之前使用锁住水润的面霜

洗脸后，要在肌肤尚未干燥之前就立刻进行保湿，皮肤敏感干燥就是因为皮脂膜受损导致的，所以挑选一款好的面霜尤为关键。倚靠肌肤自身的力量难以留住水分和营养，因此，必须用面霜来“密封”水分，同时将营养成分送抵肌肤。涂抹保湿产品时必须轻柔缓慢，防止皮肤滑动，最后还要利用手心的温度令肌肤更好地吸收。涂抹手法更要轻柔。

4、用水洗保湿面膜补水温和

面膜种类很多，但对于敏感肌MM来说有两种面膜不能做，一个是清洁面膜，实在是要做也只能在夏天时敷在T区。一个就是撕拉型，它会严重损伤你的角质层。敏感肌最好使用口者喱状的补水面膜，或是霜状的保湿补水面膜，这些都是水洗式的，对皮肤没什么刺激。

5、生活小常识

1、在怀孕5个月后，皮肤问题会加剧，妊娠纹也随之而来。

2、孕期由于荷尔蒙的分泌和身体的新陈代谢导致肌肤容易出现松弛、起皱、起斑、长痘、皮肤干燥粗糙等问题。

3、暂时放弃祛斑护肤品——易使胎儿出生后患多动症、智力低下、贫血。

4、少用香味太浓的香水——刺激孕妈咪而引起皮肤瘙痒、头晕、咳嗽等不适。

5、在外就餐不注意合理摄取营养——影响胎儿生长并使自己不留神地胖起来无论是脸部清洁还是手、唇保湿，作为孕妇，所使用的一切护肤品都要把安全性放在第一位。知道了孕妈妈如何护肤之后，还必须使用安全有效的孕妇护肤品。

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