心理健康：高考成绩晚间揭晓利大弊

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白天查分既不利考生心理安全，也不利家长安心工作——

今年上海将把高考成绩揭晓查询的时间由晚间“提速”到白天。然而，这样的改变会不会产生一些不利因素呢？是晚上家长与孩子一起查询成绩好呢，还是白天考生独自在家等分数更安全些呢？

长久以来，上海的高考成绩揭晓时间基本上是安排在零点时分，的确存在着让广大考生及家长等得心焦或“半夜扰民”等问题。可喜的是，市教育考试院在去年已经把查询的“第一时间”改成了晚间10时。然而，最近有教育界人士提出书面意见，认为在晚间发榜，“无论成绩好坏，接下来肯定是一家人的无眠之夜，影响第二天的工作不说，也影响身体健康”，因此建议上海的高考发榜时间“二次提速”，索性改到白天，并以北京是在中午12时、江西是在上午11时发榜为佐证。

对于这位人士提出的建议，市教育考试院答复表示，上海今年秋季高考成绩的发布及查询时间将有所改变，将从晚上10时提前至白天，具体的发布时间还在进一步研究中。然而，对于是否真有必要“提速”至白天公布成绩，是选择在白天哪个时间段公布，也引来了不同的意见。进才中学校长王从连说，晚上发榜有晚上的好处，家长下班回家后陪同一起查成绩，万一孩子成绩有个闪失，也可及时做好安慰和开导工作。北京曾有名女生在获知高考成绩不理想后，携带大量安眠药不辞而别，当晚在远行的列车上被乘警发现。江西也曾有一考生在高考成绩公布之后，给父母留了一封信之后离家出走。这些孩子都是在白天独自查到分数后，因一时想不开而做了错误选择。

对此，虹口区教育学院心理特级教师徐韵安说，撇开是否有可能缩短阅卷、登分和录入等环节的时间这些技术性问题，单就发榜时间来说，肯定是晚上公布比白天公布利大于弊，“晚上10时或12时公布分数，是太晚了些，但如果提前到晚上七八点钟，更利于家长做劝解工作。一般来说经过一晚上的促膝谈心，孩子因考试失利而产生的苦恼大多会消除或减轻；如果问题严重，家长还可第二天请假在家陪伴，这远比白天发榜，让孩子独自面对打击要有利得多。”此外，白天考生家长一边上班一边心里牵挂着成绩发榜的那一刻，肯定有许多人会在工作时段分心去打电话或上网查分数，这对安全生产也会产生干扰。

延伸阅读：

健康常识正确的坐姿方式

随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注养生。学会正确的养生方法对我们来说是很重要的。比如日常的坐姿，其实很多人并不知道正确的坐姿。那么你知道正确的坐姿有哪些吗?养生常识又有哪些呢?一起来了解下吧!

养生常识

常言道，“站如松，坐如钟”，告诫我们要时时刻刻保持端正的身姿。否则，不仅让人看起来无精打采，还会给身体带来各种不适。最近，日本“naver”刊文称，一旦出现以下问题，就要注意一下自己的姿势了。

便秘、粉刺：姿势不端正，如弯腰驼背等，会压迫内脏，影响血液循环，降低肠胃消化功能，进而导致便秘。毒素在体内堆积，不能及时排除，还会令人嘴角周围长粉刺。

手脚冰冷：脊椎不仅支撑着上半身的重量，还是自律神经的通道。如果身姿不正，久而久之会压迫自律神经，导致失调，出现手脚冰冷、失眠头痛、容易疲劳等症状。

喘不上气：长期驼着背或抬着下巴工作、上网等，会令脊椎处于弯曲状态，压迫体内横膈膜的活动，从而使呼吸变浅，时间长了还会出现大脑缺氧的症状，如起立时头昏眼花、晕车等。

肥胖：弯腰驼背还会导致脖子等处的淋巴循环不畅，从而妨碍人体代谢废物的排泄，降低了新陈代谢的效率，导致体表脂肪堆积，人就会发胖。

脸浮肿：姿势不良的人通常肌肉无力或僵硬，脸部肌肉容易松弛，令人显得浮肿。

双下巴：脖子前伸等不良姿势会影响下巴的活动及血液循环，容易导致下巴周围代谢废物堆积，形成双下巴。

O型腿：年轻人的O型腿多是由于身姿不正，如跷二郎腿等，导致骨盆歪曲所致。

良好的坐姿应该是上身挺直，头与身体保持在一条直线上，两脚稍微打开，平放在地面上，使上身与大腿、大腿与小腿、小腿与脚腕处呈90度。良好的站姿应该是两脚略微分开，收腹提臀，胯部前挺，后脑勺、肩膀、臀部、小腿肚、脚后跟呈一条直线。

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