青春期的女生来大姨妈吃这些缓解痛经

TIPS：本文共有 821 个字，阅读大概需要 2 分钟。

还是青春期的女生才来月经没多久，但是却会痛经，不知道要怎么办才好，今天小编来推荐青春期的女生来大姨妈吃这些缓解痛经

痛经分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经多见于未生育过的青年女性及体质虚弱或对疼痛敏感的人，又称作为青春期痛经。据统计，约30%的女性患有原发性痛经，有的仅轻微不适，有的则像生了一场大病，疼痛从下腹部延至骶腰背部，甚至大腿及足部，常伴有胸闷、失眠、乏力、昏厥等全身症状，月复一月。痛经虽不致命，但严重影响了女性的工作和学习，降低了生活质量和乐趣。

每个月都痛经怎么办

1.一般治疗

月经是女子发育渐趋成熟的一种生理现象，可能出现一些生理反应，小腹坠胀，轻微腰酸均属正常范畴，当经血外流通畅，症状会很快消失。原发性痛经者随着多次月经来潮或生育后症状自然消失，如在小腹疼痛时热敷小腹部可使症状减轻。

2.药物治疗

(1)镇痛、镇静、解痉药 可抑制外周副交感神经系统等。

(2)口服避孕药 避孕药中的雌孕激素联合治疗，也可达到抑制排卵的目的，使痛经消失。

(3)前列腺素拮抗物 月经来潮前与来潮时每日肛塞1次可降低子宫活动力，减少子宫收缩频率，使宫内压力降低，疼痛明显减轻，主要是可拮抗前列腺素的分泌。

青春期痛经吃什么食物

1、榴莲——能缓解痛经

榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。

榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用：它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品：另外，用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。

饮食建议：

榴莲虽然好处多多，却不能一次吃太多，否则容易导致身体燥热，还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。在吃榴莲的同时，不妨喝些淡盐水，或吃些水分较多的水果来平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥热。

榴莲的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹，它能够降伏“水果之王”的火气，保护身体不受损害。

如果觉得《青春期的女生来大姨妈吃这些缓解痛经》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！