痛经怎么办 自己DIY精油加热敷巧治每月痛经

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喜欢用精油的女生看过来，今天小编教你自己DIY精油来缓解每月痛经，快来看看痛经怎么办 自己DIY精油加热敷巧治每月痛经

DIY精油缓解痛经

薰衣草2滴+丁香3滴+马郁兰3滴+甜杏仁油20ml或者薰衣草2滴+天竺葵2滴+快乐鼠尾草1滴+甜杏仁油l5ml

调匀后按摩腹部、背腰部，既可解痛，也可用于保养。

痛经者要坚持适当运动，合理安排生活，饮食起居有规律;月经来潮前3～4天可开始口服消炎痛25毫克，每天3次，行经2天停药，可减缓病情。痛经是每个女性不可避免的，常使用精油能很好的缓解痛经给你带来的痛苦!

2.丝柏2滴+快乐鼠尾草1滴或者洋甘菊(r)2滴+罗勒2滴

痛经时采用，将温湿布敷于腹部可有效缓解疼痛。

3.杜松2滴+洋甘菊(r)1滴

用于足浴，可缓解疼痛，暖和身体。

热毛巾的神奇功效缓解痛经：

治疗痛经或寒性腹痛：女性痛经或因受凉导致的腹痛，可用毛巾热敷，能起到化淤、理气止痛的功效。

2.改善头晕：将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，这样可刺激后脑勺的穴位，可改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。

3.防治颈椎病：早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。

4.缓解臀部疼痛：臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛，可平躺用毛巾热敷疼痛部位，可缓解症状。

5.缓解眼疲劳：用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。

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