老人过性生活时须谨慎

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1、皮肤弹性丧失、感觉变异

老年人的皮层变薄、弹性消失、体脂减少、皱纹增多。此外，老年人的皮肤感觉也发生改变，变得迟钝起来。因此老年人在性生活前后不要过分洗澡，并注意保护皮肤，预防皮肤的干裂和脱屑。也有的老年人对触觉特别敏感，不愿意像过去那样接受过多的爱抚。

2、体脂减少

老年人的体脂减少，使老年人更易畏寒，机体对寒冷和炎热的调节能力减弱，所以老年人在性生活时要注意室温的调节，冬天避免受寒，夏天避免炎热造成大汗虚脱。

3、肌肉萎缩

由于肌肉萎缩，肌肉收缩力下降，灵活性及耐久力降()低，这样就要注意通过适当的活动保持肌力。由于老年人肌力差又不那么灵活，因此也要注意动作不要过猛过大，以免造成背痛、肌肉酸痛，甚至不必要的肌肉损伤，并注意选择更为省力的体位(如侧位)。

4、反射迟钝

神经传导速度减慢使老年人的整体反射迟钝，因此，在性生活中要注意这种生理改变的特点，应让老年人认识到性兴奋过程可能是缓慢的，要有耐心，不能急于求成，因为这是生理变化造成的后果，是不能只凭主观意愿就能纠正的。如作丈夫的一定要等待妻子充分兴奋--阴道充分湿润后再进行性交，作妻子的也不要因为丈夫勃起较慢而心烦意乱，应耐心地帮助丈夫兴奋起来。

5、脑血流量减少

衰老过程中脑血流量的减少可使全身功能状况下降。因此，在性交过程中应避免体位性低血压造成的眩晕或昏厥，起身不要太突然，并避免颈部过度的弯曲或伸展。

6、呼吸困难

由于老年人肌力下降，肺活量下降，过度激烈的运动可使呼吸急促并加深，出现呼吸困难。所以，性交体位的选择很重要，侧位或坐位使双方不必担负对方的体重，比较有利于保持呼吸的平稳。

7、心功能下降

老年人心脏外周血管阻力随年龄增加而增加，也增加了心脏射血的困难，因此避免过分紧张和过分剧烈的运动对于老年人来说是有安全意义的，这样就不会增加心血管系统的额外负担。性生活所需要的能量大小和它们的激烈程度关系很大，因此老年人性交时过度兴奋会增加心血管的负担，有发生意外的可能性。值得注意的是，发现性交时或性交后心跳气短、心慌或食欲锐减时有心肌损伤的可能性，除暂停性生活外还要及时求医并经常监测心功能变化。

2000年夏季，我老是有全身发痒的感觉。我便天天洗澡，并特地买了有止痒和杀菌作用的硫磺香皂，瘙痒却不减反增，有时痒得难熬时就会不自觉地去抓，非抓得冒出血印来不可。

老伴看我抓个不停，便劝我到医院去看皮肤科。于是我到地段医院去看了几次。医生配了“皮炎平软膏”、“醋酸氟轻松软膏”、“西可韦”等，但用下来效果不大。我老伴看我看了医生，用了这么多药也没用，就像“专家”似地说：“你可能是患了老年性皮肤瘙痒症了。我在一本《老年生活一百个怎么办》中看到的，书中讲到的情况与你的情况差不多。”我问：“书上说老年性皮肤瘙痒症用什么药呢­”他说：“维生素A和维生素E常吃可治老年性皮肤瘙痒症。不过我可不是医生，你得再到医院去确诊一下，是不是属于‘老年性皮肤瘙痒症’。否则，吃了没用浪费了钱事小，吃错了药事可就大了。”

于是我又去医院看了两次，医生听了我的情况。最后确诊为“老年性皮肤瘙痒症”。但说他这里没特效药。又配了点上述几种药和软膏就回来了。

老伴听我说已确诊为老年性皮肤瘙痒症之后，就更得意了：“我虽不是医生，但医药书我看得多，可能你体内缺少维生素A和维生素E造成的。”他又说：“有一种叫‘蜂胶液’的保健品，里面含有维生素A、维生素C、维生素E，不妨买来服用试试看。夏天你搽软膏还可以，到冬天怎么办­难道全身搽软膏睡觉吗­”我想想也对，趁冬季未到时买来服用试试。

说来也巧，我们住的小区，有几次居委会组织到养蜂场游玩，于是我便买了三大盒“蜂胶液”，按说明书每天只要服10-15滴，可滴在面包片上或馒头、牛奶中。我照着做了，服用倒也方便，就是口味难吃点。当三大盒服完时，皮肤瘙痒症已全部好了。后来我又买了三大盒，继续服用。这就是我治疗“老年性皮肤瘙痒症”的亲身经历和经验。

蜂胶液是蜂产品――蜂胶的有效成分浸出液，有一定的保健作用。市面上的蜂胶液一般有两种，即含酒精成分的和无酒精成分的，对酒精过敏者及不宜摄入酒精的朋友购买时需要注意这一点。另外，现在市面上的蜂胶产品鱼龙混杂，有些属于三无产品，甚至尚含有未经去除的重金属，所以不可因贪图便宜而买粗劣制品。

当然，治病服药仍应以医嘱为准，保健品可作为辅助治疗，但不可将保健品当药品，却将真正的药品置于一边――保健品如能替代药品，那就不会叫&保健&品了。

8、生殖系统本身的改变

老年女性的卵巢不再产生雌激素，老年男性睾酮明显降低，但性欲仍然继续存在。老年人性交次数减少，男性射精后不应期明显延迟，但性交时间可以延长。首先不要相信衰老使性欲丧失的谣言;其次，老年人应寻求正确的性指导和教育。

9、消化功能减弱

老年人胃肠蠕动和排空减慢，容易出现便秘()等消化系统的问题。性交前不要吃得过饱，也不要在饱食后立即性交，这都会影响胃肠的消化功能。

10、泌尿系统功能减弱

由于神经反射迟钝，肌力减弱，由有尿意到排尿的时间间隔减少，这就造成了尿失禁的可能性，这会给生活和性交带来不便。因此，老年人在性交前应先排空小便。

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