冬季要预防的疾病有多少呢

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古言有人云：养生者，不过慎起居饮食，节声色罢了。节在未病之前，而服药在已病以后。养生之道如今愈被重视，下面小编给大家普及下冬季要预防的疾病有多少呢，不懂的赶紧看过来！

冬天到了，很多疾病也随之出现，冬天最常见的病自然是感冒，不过，除了感冒也有一些是朋友们没有注意到的，这样的话影响可想而知，那么，冬季除了要避免感冒还有什么需要注意的呢?这对于是否安全过冬是扮演重要角色的。

冬天很多朋友穿的很保暖，这样的话就觉得可以抵御百病了，其实不然，很多方面的疾病跟冷暖没有关系，所以说，想要预防还需从其它方面入手，是哪些呢?来看看介绍。

呼吸道疾病

吴允华指出，冬天寒冷，而且空气干燥，尤其在降雪少的情况下，病毒和细菌活跃。在这种情况下，尤其是老人的呼吸道黏膜很容易受刺激，抵御细菌的能力下降，因此很容易感染呼吸道疾病。

对于老人来说，感冒、肺炎、哮喘、流感都是这个季节需要重点防范的疾病。

防病对策

冬天室内环境相对密闭，空气污浊，如使用空调、有地毯的房间，空气质量较差，因此一定要注意通风换气。建议在午间温度相对高时开窗通风。

适量运动可以提高身体的抵抗力。老年人最好在上午十时到下午两时适当到户外活动，活动不要太剧烈，散步、打太极拳、做保健操等都是很不错的选择。

抽烟的老人建议戒烟，因为在烟雾的刺激下也很容易发生呼吸道疾病(整理)。

冬天到了，很多疾病()随之而来，通常朋友们都会是多几件衣服，抵御严寒，不过冬天不仅冷，而且其它有些问题都是大家不知道的，也可以导致疾病，比如说就容易导致呼吸道的问题，因为空气非常冷，还有种种原因需要我们有一个相应的对策。

冬天是个浪漫的季节，小雪纷飞，但是对于一些朋友来说， 则是非常需要注意的，因为有一些病在冬天是很容易复发的，同样，冬天的养生也是需要进行的，下面为您揭晓。

耐寒锻炼

应经常坚持体育锻炼，尤其是秋冬季节的耐寒锻炼。要坚持户外活动，多呼吸新鲜空气，改善鼻黏膜的血液循环。特别是一年四季要注意用冷水洗鼻，如在早晚洗脸之后，坚持用自来水洗鼻。这不但可增强鼻黏膜对寒冷气候的适应能力，还能及时把细菌病毒、灰尘、花粉等致病微生物、过敏源清除掉，从而预防与减少感冒。

调整饮食

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