夏季湿热孩子少吃甜食为好

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生活质量的提高在于平时的经验积累，准妈妈们要向宝宝健康生活也是需要了解更多育儿知识的。接下来小编给大家介绍夏季湿热孩子少吃甜食为好，一起来看看吧！

酷暑夏日，骄阳似火，宝宝的身体可能会出现很多问题，不如运动量减少，但还是出汗多，还有饮食不当喜食冷饮，可能会造成肠胃疾病少食厌食等等，这些问题需要家长多关注，这样才能让宝宝安然度过夏天。

那么夏季幼儿饮食要注意哪些呢?

1、夏季饮食最好是7分饱

有专家指出，夏季一定要培养宝宝良好的饮食习惯，因为只有合理的饮食才能让宝宝更健康的成长，要()想预防儿童厌食，首先我们要合理的喂养，即使是母乳期的孩子的也是一样，开始添加辅食的宝宝也是一样要减少奶量，

小儿肠胃柔弱，不能吃太过生冷油腻的食物，只要保持7分饱就可以了，特别是在夏天的时候，冰饮食品一定要少吃，使消化功能下降，如果是消化能力差的孩子还可以经常按摩腹部，帮助孩子的消化，根据孩子不同的年纪来帮助孩子选择户外活动，使孩子的气血更畅通。

2、小儿饮食宜清淡为主

夏天在饮食方面，小编主张多吃清淡、容易消化的食物，比如说绿豆百合汤都可以，菜肴尽量以清淡为主，营养丰富的清蒸鱼或者是蒸蛋都可以。

3.湿热重的宝宝应该少吃甜食

湿热重的宝宝一般都表现为面色发黄，面部油腻，皮肤很容易生座疮，并且湿热重的宝宝异味还特别大，小便黄赤颜色较深。

湿热重的宝宝运动功能较为薄弱，如果每天的饮食量过多的话，可能会加重脾胃的负担，这样常此下去，就会导致脾胃虚弱，加重湿热。

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