儿童美食 豌豆肉丝粥

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生活百科专栏为您解答一切生活难题，下面介绍儿童美食 豌豆肉丝粥，平时对育儿方面不了解的朋友们赶紧看看吧！

很多主妇都会变着法给宝宝做一些好吃的，今天我们推荐什么儿童美食给大家呢?今天小编要推荐的是一款主食豌豆肉丝粥，要学习的，赶紧过来围观啦!

豌豆肉丝粥

原料：

白米100克，猪肉90克，虾仁60克，豌豆仁120克，胡萝卜20克，芹菜1根，葱2根。

调料：

油10克，酱油2克，盐2克，味精1克、黑胡椒2克。

制法：

1. 将白米、虾仁、猪肉、豌豆仁、胡萝卜、葱、芹菜洗净备用。

2. 把猪肉切丝;胡萝卜切丁块;葱和芹菜切碎备用。

3. 将油热锅后，加入葱花、猪肉爆香，再滴入少许酱油炒入味。

4. 把白米、胡萝卜、豌豆仁、下锅轻炒数下。

5. 锅内加入清水，待米煮熟透后，把虾仁倒入锅内。

6. 加入芹菜、盐、味精、黑胡椒粉即成。

营养：

豌豆含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等多种维生素。含铜、铬等微量元素较多，有利于人体造血及骨(整理)骼和脑的发育、糖和脂肪的代谢。

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