女人经期保健知识问答

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下面小编跟大家分享一个月经小常识，介绍女人经期保健知识问答，不了解的女性朋友们赶紧来了解了解吧！

摘要： 众所周知,女人在经期的抵抗力会下降,此时身体特别容易受到各类病菌的侵袭而引发一系列疾病,所以女人在经期的保健显得特别重要。那么经期保健该如何进行呢？

众所周知,女人在经期的抵抗力会下降,此时身体特别容易受到各类病菌的侵袭而引发一系列疾病,所以女人在经期的保健显得特别重要。那么经期保健该如何进行呢？

Q：经期个人护理要注意什么?

经期个人护理要注意以下几个方面：

1) 注意卫生、防止感染：应每天用清水清洁(整理)外阴，不宜盆浴，尽量用淋浴，以防感染。使用的卫生巾要符合国家标准，要勤换。内裤和毛巾也要保持清洁。

2) 注意保暖、避免过度劳累：经期不宜游泳、洗冷水澡，不宜吃生冷酸辣等刺激性食物，经期受冷，易引起痛经或经血减少，对身体不利。

3) 经期可以适当参加轻度体育活动，注意自我调节情绪，保持精神愉快。

Q：为什么经期的不同时段需要选用不同的卫生巾?

由于经期不同时段经血量不同、肌肤需求也不同，建议选用不同长度、厚薄、构造的卫生巾。

比如，白天量多的时候，可以选用有立围、吸收力超强的日用卫生巾，还要透气性好、减少皮肤闷湿感;白天量一般或量少的时候，可以选用丝薄、触感柔软的卫生巾，温柔呵护肌肤，带来自在柔软舒适的使用感;晚上可以选用安心的有立围/超长型或舒适的丝薄超长型夜用。

所以，不同时段选用不同卫生巾，会让您舒适、安心地度过经期。乐而雅为您提供高品质、丰富的产品线(零触感特薄系列、天使系列、瞬爽柔护系列)，满足您的需求!

Q：我很容易出汗，所以那几天一直觉得那里很闷湿。尤其是到了夏天，有时还会捂出红疹子。我该怎么办?

这种情况主要是由于卫生巾吸收性不够好而造成卫生巾表面有回渗，或者透气性不够好所引起的。建议选用吸收力强、且透气性好的丝薄型产品，使用起来轻巧舒适，没有很厚重黏腻的使用感，并且即使大量吸收后表面也能保持干爽。比如乐而雅的零触感特薄，它只有薄薄0.1cm，却有200倍超强吸收力，并且超强透气，即使是炎炎夏日也让您时刻舒适清爽自在，像没有使用一样!同时使用时不露痕迹，让您在夏天可以自信穿着任何轻薄贴身的时尚服饰!

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