月经失血过多的女人吃什么好

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关注女性健康，重视月经知识。今天小编要向大家分享个月经失血过多的女人吃什么好，简单易理解，各位女性朋友们赶紧get起来吧！

摘要： 女生来月经之后都会特别讲究。经期吃对食物就是在帮忙我们养生。那么一般月经期吃什么菜比较好比较养身体呢？现在我们就来看看。

女生来月经之后都会特别讲究。经期吃对食物就是在帮忙我们养生。那么一般月经期吃什么菜比较好比较养身体呢？现在我们就来看看。

一般情况来说，在月经期间应该吃一些补血的，比如牛如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮等。女性在月经期间，抵抗力会下降，情绪容易波动，有的女性还可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。

因月经失血，尤其是月经过多者，每次月(整理)经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。月经期间，还应补充一些有利于经水之行的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、、当归、桂圆等温补食品。

月经期的时候不要吃生冷的东西，可以喝一点红糖水。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：