经期能吃香蕉吗 经期饮食该注意什么

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下面这个经期能吃香蕉吗 经期饮食该注意什么由小编精心推荐选出的月经知识，女性健康须知，各位MM赶快来了解了解哦！

摘要： 我们知道月经期间里的饮食都是非常讲究的，那么月经期间能不能吃香蕉呢？每一位女性都知道，月经期间的饮食是非常关键的，稍有不慎就可能对身体造成一定程度上的伤害。月经期可以吃香蕉吗？

我们知道月经期间里的饮食都是非常讲究的，那么月经期间能不能吃香蕉呢？每一位女性都知道，月经期间的饮食是非常关键的，稍有不慎就可能对身体造成一定程度上的伤害。月经期可以吃香蕉吗？

由于香蕉富含B6，，而维生素B6具有稳定女性在经期的不安情绪，因此，月经期女性可以吃香蕉。

专家提醒，有一些属性偏凉的食物不能多吃，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛辣食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等()等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。

每个女生月经期间都要好好的照顾自己。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：