补血调经 “阿胶食疗方”不会让你失望

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月经月经，月月痛经。小编精心整理的补血调经 “阿胶食疗方”不会让你失望希望各位女性朋友都来了解下，觉得好的亲们记得收藏起来哦！您的支持就是小编更新的动力~

摘要： 女人的一生都需要补血。而单单补血是不够的，必须是月经正常才可以。那么如何补血调经呢？补血调经吃什么好呢？相信很多女性朋友对阿胶并不陌生，那么什么样的阿胶食疗方能够补血调经呢？现在我们就来看看。

女人的一生都需要补血。而单单补血是不够的，必须是月经正常才可以。那么如何补血调经呢？补血调经吃什么好呢？相信很多女性朋友对阿胶并不陌生，那么什么样的阿胶食疗方能够补血呢？现在我们就来看看。

阿胶——补血食疗方：

阿胶具有滋阴润燥、补血止血之功。阿胶能促进红细胞与血红蛋白的生成，有显著的抗贫血、止血作用。

阿胶是女人一生滋阴养血的最好选择，女人在不同年龄都可以根据情况，适当服用阿胶，那么就不仅可以因血滋养顺利地度过不同的生理阶段，而且对保持容颜、身心健康都有一定裨益。

阿胶补血食疗1——阿胶鸡蛋汤

将阿胶小碎块10-15克用开水一碗化开，鸡蛋调匀后加入阿胶液煮成蛋花，加入蜂蜜适量调味服用。每日晨起服用一次，治阴血不足，胎动不安，烦燥不宁，月经量少，虚劳咳嗽等。

阿胶补血食疗2——阿胶蜜枣炖鸡

从整片阿胶中取出阿胶15克砸成小块，加上蜜枣1颗、鸡肉50克，放入炖盅内，加水到炖盅的3/4满，接着隔水炖一小时，一个星期喝2-3次。

此汤有补血养血安神的功效，适用于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用，男女均宜。

阿胶补血食疗3——阿胶黄酒

这是阿胶最方便的吃法，可以把10-15克阿胶放于适量黄酒中，搅拌均匀等到阿胶溶解后，放在火炉上稍微加热，或者用微波炉叮热1分钟，然后再服用。

此吃法可以让女性快速补血，同时还能(整理)调理月经。

阿胶补血食疗4——即食阿胶(固元膏)

即食阿胶，是阿胶的一种方便食用方法，人们可以自制固元膏，因为固元膏具有润肠、通便、滋阴养血的功效。但是服用固元膏需要根据个人体质。

中医指出，血虚、阴虚的人适宜服用固元膏，但热性、燥热体质的人并不适合吃固元膏。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：