女人月经不调怎么调理 调理好月经让你更美丽

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一提起月经，相信很多女性朋友都累感悲哀，不过也没办法，这是每个女生都会有的。今天小编要跟大家分享化妆品没用，调理好月经才会让女人真正地美丽，精心挑选的月经小常识喜欢大家喜欢！

摘要： 女人要想美丽，不是靠化妆品就可以美丽的。一个漂亮的女人首先得保证你的月经是正常的，可是生活中月经不调的女性已经占了大多数。那么如何才能让月经保持正常呢？现在给大家介绍几款调经养血的食谱。

女人要想美丽，不是靠化妆品就可以美丽的。一个漂亮的女人首先得保证你的月经是正常的，可是生活中月经不调的女性已经占了大多数。那么如何才能让月经保持正常呢？现在给大家介绍几款调经养血的食谱。

调经养血四物汤

“四物汤”是中医补血、养血的经典药方，用当归、川芎、白芍、熟地四味药组成。主治女性月经不调、偏少、推后、痛经。被称为是妇科千金第一圣方，月经提前的原因，最早见于晚唐蔺道人著的《仙授理伤续断秘方》，被用于外伤瘀血作痛。后来被载于中国第一部国家药典——宋代《太平惠民和剂局方》。四物汤温而不燥，滋而不腻，非常适合长期服用调养。是临床常用的补血活血的良方，所以被称为“妇科圣方”。

很多明星都是用四物汤来调养身体，比如像美容狂人大S。因为对女生来说，只有气血顺畅，才能有一副好气色，否则涂再好的化妆品也掩盖不住身体内在问题的。四物汤不但能帮助人体活血化瘀、排除血块，还可以减轻月经期间的疼痛感，改善贫血状况，让手脚不易冰冷。因为它有助于气血顺畅，所以常喝四物汤能让你脸色红润、肌肤更光滑，看起来年轻好几岁!

四物汤要从月经结束后的第一天开始喝，连续喝20天为一个疗程。三个疗程后，基本身体就调理到一个相对平衡的状态了。

用料：

当归(10克)、川芎(8克)、白芍(12克)、熟地(12克)

做法：

1、将四味药用水冲洗一下，洗去浮尘，放入锅中(忌铁锅，最好是砂锅或者陶瓷锅)。

2、倒入平时喝水用的马克杯两杯水，约。大火将水烧开，然后转小火，煮分钟左右，煮至水量只剩一半。将汤汁倒出，再加入杯水，继续小火熬煮至水量只剩一半，然后将两次熬好的汤汁倒在一起。分成早晚两次服用，饭后半小时服用最好。晚上那次需要再次煮开才能喝。

3、此方是中药，有很重的中药味道。如果不喜欢的话，可以适量加入蜂蜜或者冰糖来调味。

4、还可以用此方来顿肉汤，跟平时煲汤的方法一样，只是在煲汤时把料包放进去即可。