经期能吃柚子吗属性偏凉的食物不要吃

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关注女性健康，重视月经知识。今天小编要向大家分享个经期能吃柚子吗？属性偏凉的食物不要吃，简单易理解，各位女性朋友们赶紧get起来吧！

摘要： 柚子是芸香科植物柚的成熟果实，产于我国福建、江西、广东、广西等南方地区。柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的水果之一，月经期注意事项，也是医学界公认的最具食疗效益的水果。经期不要吃柚子，因为柚子是凉性的。

柚子是芸香科植物柚的成熟果实，产于我国福建、江西、广东、广西等南方地区。柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的水果之一，也是医学界公认的最具食疗效益的水果。经期不要吃柚子，因为柚子是凉性的。

？属性偏凉的食物经期不要吃：冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等这些都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。

经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。如果()在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

以上就是经期饮食的原则。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：