孕妇睡觉腰疼怎么办

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怀孕可是人生大事，万不能担待和疏忽，下面，小编给大家普及些备孕小常识，介绍孕妇睡觉腰疼怎么办，赶紧了解了解吧！

孕妇睡觉腰疼是很多孕妇在怀孕之后平时生活中晚上休息的时候经常会发生的一种症状，通常导致(整理)孕妇睡觉腰疼的原因是有很多的，而且大部分原因也是一般人所不了解的。孕妇睡觉腰疼怎么办?除此之外，孕妇睡觉腰疼对于孕妇和胎儿都是会有一定的影响的，那么，孕妇睡觉腰疼是怎么回事呢?这也是很多孕妇想要详细知道的一个问题。

腹部沉重，不能保持正确的姿势，腰部肌肉容易疲劳所以引起腰痛。因怀孕人体内的激素分泌发生变化。运动不足造成人的基础体力下降。孕妇睡觉腰疼怎么办?体力下降就不能保持正常的姿势，就容易腰疼。此外子宫和胎儿的影响也会造成腰痛。

扎腹带或者孕妇专用腰带支撑腰部。孕妇睡觉腰疼怎么办?不要迅速起立。站起来的时候，要用手扶着桌子或椅子。③注意姿势是否正确，正确的站立姿势是两腿微分，后背伸直，挺胸，收下颌。如果姿势正确，大肚子也不会很显眼。

孕期最根本的改变是身体变形，随着胎儿的发育增大，人体重心逐渐前移，骨盆逐渐前倾，于是就形成了弓腰塌胯撅臀的孕妇体态。孕妇睡觉腰疼怎么办?由于腰椎的前凸，受力自然会集中到腰椎的后侧，造成慢性损伤而造成腰痛。 骨盆前倾与与腰痛密切相关，因为骨盆是脊柱的基座。怀孕中骨盆前倾，腰椎必然前弓，腰椎后部受力过度，腰痛在所难免。

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