母乳喂养 瘦身美容 事业三者兼得

TIPS：本文共有 982 个字，阅读大概需要 2 分钟。

怀孕是爱的结晶，备孕常识不能少。今天备孕百科小编向大家分享母乳喂养 瘦身美容 事业三者兼得，准备怀孕的你赶紧收藏起来吧！

在很多新妈妈或者还没有怀孕的女性眼中觉得，如果产后母乳喂养不仅会乳房下垂，而且会耽误工作，而且产后喂奶会让产后妈咪变黄脸婆，这是真的吗产后母乳喂养不可以和美丽和事业并存吗?

1、 母乳喂养也可以瘦身

产后母乳喂养的同时怎么减肥呢?减肥的时候不会影响到母乳的营养吗?这是很多妈咪觉得最矛盾的问题。也正是因为如此产后妈咪选择减肥的方法一定要谨慎。

产后什么时候可以开始减肥呢?一般来说妈咪可以在产后6周的时候开始减肥，因为这个时候妈妈的身体已经基本复原了，母乳喂养也比较稳定了。这个时候妈咪就可以通过健康的饮食来调整体重。主要还是要减少脂肪的摄入，日常饮食需要均衡，就能够达到消耗能量的作用。

2、 母乳喂养照样可以漂亮

产后衰老很多妈咪都认为这是妈妈的原因，其实并不是的。产后衰老大多数原因都是因为在哺乳过程中没有注意到妈咪的身体健康。产后妈咪需要学习抗衰老的方法。

产后新妈妈不要使身体过度紧张劳累或着风受凉，家里的事情也尽量少操心。特别是在休息方面更要注意，产后的前几天尽量将孩子交给父母带一下，自己好好的休息一下。恢复身体健康。

另外产后皮肤松弛是自然现象，而且因为母乳喂养体内的营养会流失的非常的快，产后要多吃一些猪蹄、骨头汤等，补充胶原蛋白。

3、 工作照样可以母乳喂养

很多职业妈咪为了能够照顾好孩子辞去了工作，特别怕孩子在家没有母乳吃。只要妈咪们在上班的时候带上保温袋、冰袋、奶瓶等装备，等涨奶的时候挤出来，回家给宝宝吃就可以了。这样既经济有环保，而且还也不用担心还发出问题。

新妈妈既可以有事业，又能给孩子母乳一举两得。可能有些妈咪会比较害羞，不好意思在公司挤奶，但是为了孩子的口粮也需要努力啊。行动口号“人上班了，把最原汁原味的乳汁留给孩子”。

谁说“鱼与熊掌不可兼得”的，工作、美丽、母乳喂养照样可以并存。

>>>产后母乳喂养可以推迟月经

>>>产后母乳喂养有什么好处

>>>剖宫产后如何正确母乳喂养

如果觉得《母乳喂养 瘦身美容 事业三者兼得》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！