产后恢复只需要30天吗

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产后坐月子大概要用30~42天为好。这接近一个月的日子我们都需要呆在家里吗?月子期间能出门吗?产后坐月子可以做些什么呢?产后恢复需要多久呢?>>>产后恢复要如何运动好

传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。也就是说，新妈妈身体的恢复一般需要三个月以上。

坐月子一定要在家呆满30天吗?专家的回答是，坐月子一般是以天计数的，也就是说，如果是2月15日生的，因为2月只28天，满月应该是3月的18日。>>>产后恢复小窍门 巧用鸡蛋清

但是，要提醒新妈妈，身休的恢复并不是说前天还是月子期要小心保养，而今天仅隔一两天就恢复了。生孩子很伤元气，需要有一个慢慢的渐进过程。即使是满月了，吃饭饮食都还是需要注意的，不要干太累的活，洗澡洗衣服也要注意不能受凉。民间有种说法：月子虽然过了，但不过一百天不算出大满月。也就是说，新妈妈身体的恢复一般需要三个月以上。

传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周;产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。如在此期间产妇干重活，就容易患上子宫下垂等

知道了坐月子一定要在家呆满30天吗，所以坐月子不仅是一个月而已，对于产妇来说，由于生产过程中耗费了大量的元气，所以光是休息三十天的时间还是不够的，身体各个器官还没有完全的康复，母婴专家建议新妈妈身体的恢复一般需要三个月以上，不要以为三十天一过就没事了。

产后第一个月叫做“坐月子”，都说是坐了当然是以休息为主了。毫不夸张的说产后一年都是处于休息的时候，只是阶段不同而已。首先是身体内部器官的固定和恢复，然后是身体外观形体的恢复。产后妈咪一定要注意身体(整理)恢复哦!

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