产后护理做好这几点（身体恢复更好更快）

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想要月子坐得好，产后护理是关键，对于女性朋友来说，生宝宝耗费了大量的体力和精力，此后很长一段时间内元气都无法完全恢复，因此坐月子就显得极为重要。想要身体尽快恢复，科学的产后护理必不可少，接下来莞月子网小编就为大家介绍几点需要注意的事项。

产后及时排尿，妈妈在分娩后的四至六小时内一定要排尿，在孕期子宫被撑大压迫到膀胱，等到宝宝出生后，膀胱压力突然变小，就会毫无知觉地膨胀，极易发生尿光潴留，所以产后及时排尿很有必要。

产后的四到六周女性身体内会有恶露不断排出，刚开始的时候呈鲜红色，量会比较大，慢慢颜色会变淡，量也会变小。产后护理要注意观察恶露性状，如果长时间恶露颜色仍然较深，或伴有异味，有大量血块，并伴有发烧、腹痛等情况，要高度怀疑宫内感染，必须立即就医治疗。

伤口护理方面顺产与剖腹产有较大的区别，一般来说顺产侧切伤口只需要做好日常清洁工作即可，而剖腹产伤口由于在腹部，疼痛感比较剧烈，除了常规护理以外，还要注意平时躺坐的姿势，以免压迫到伤口。

传统坐月子严禁洗头洗澡刷牙，在现在已经被证实为不合理。坐月子要保持身体的清洁卫生，每天刷牙，分娩初期可以选择擦浴，等到身体恢复或伤口愈合后，就可以采取淋浴的方式定期做好清洁护理。注意月子期间洗澡一定要不坐浴，以免造成子宫感染，洗澡时做好保暖，防止着凉。

除了身体健康以外，心理健康对于女性来说更为重要，由于体内激素水平和自身角色的变化，会让产后妈妈的情绪发生极大的波动，极易诱发产后抑郁。月子期间要注意和家人进行充分的沟通，从而获得更多的理解和支持，用积极健康的心态来迎接全新的人生。

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