产后母乳喂养讲究多 姿势和时间很重要

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新生儿的出生对新手爸妈们也是一种考验，毕竟对于新生儿的护理这块可不是随随便便就能应对得了的。接下来，小编介绍下产后母乳喂养讲究多 姿势和时间很重要，了解新生儿护理的第一步从这里开始吧！

产后母乳喂养需要讲究很多，不仅要有充足的奶水。在哺乳的时候还需要注意姿势哦，同时，母乳喂养的时间和频率也是很重要的。下面就来和小编一起了解了解母乳喂养的姿势和时间是怎样的吧。

母乳喂养的姿势

以半坐卧姿，将宝宝以45度角度抱着。

使宝宝的大腿和小屁屁坐在自己的大腿上，让宝宝的头枕在自己的臂弯。

宝宝开始吸吮时，记得注意一定要让奶嘴内充满牛奶，以免吸入太多空气。

以半坐卧姿，将宝宝以45度角度抱着。

使宝宝的大腿和小屁屁坐在自己的大腿上，让宝宝的头枕在自己的臂弯。

宝宝开始吸吮时，记得注意一定要让奶嘴内充满牛奶，以免吸入太多空气。

那么，母乳喂养的时间和频率有哪些要求呢？

母乳喂养的时间和频率

新妈妈的喂奶时间：一般一侧乳房有效地吸奶（不是吃吃停停）15至20分钟，两侧喂30至40分钟，即可满足婴儿的需要。个别低体重、食欲小的婴儿或奶水过多的情况，婴儿只要吸一侧乳房便可满足了。据报道，有效吸吮时间，最初4分钟可吸80%的奶量，10分钟几乎可达100%，但每位母亲和婴儿有个体差别。喂奶时间过长或过短都应加强观察，以便及时纠正存在的问题。

喂奶的频率是，出生后24小时内每1—3小时一次。由于乳汁还未正式分泌，喂的次数要多些。2—7天，是母亲泌乳过程。喂奶次数应频繁些，可以按需喂奶，想吃就喂，或母亲感到奶胀时应唤醒婴儿喂奶，间隔不要超过3小时。因为勤吸吮可有效地刺激乳头上的感觉精神末梢，促进泌乳和排乳反射。7天以后，母亲下奶后，通常24小时喂8-12次。如出现喂奶时间过长，或频率过多，应查找原因。否则母亲休息不好，也可影响乳汁的分泌。

新妈妈们一起来科学母乳喂养吧。

母乳喂养是指用母亲的奶水喂养婴儿的方式。你可能会觉得母乳喂养入门不像你想象的那么简单，但和很多事情一样，只要用正确的方法坚持下去，你很快就会得心应手起来。那么，母乳喂养要准备什么呢？

怎样开始第一次母乳喂养

如果条件允许，孩子刚一出生，就抱到怀里让她吸吮你的乳头。新生儿在出生后有45分钟的时间，十分安静而又警觉，直视父母的脸，并且对说话声做出反应。出生后20到30分钟之间，新生儿的吸吮反射最为强烈。在出生后的第一个小时里，大多数宝宝们都准备好了、甚至急于吃到妈妈的奶头。虽然这时成熟乳还没有开始形成，但你的乳房已经在分泌初乳，初乳能够增强宝宝的免疫力，保护他不生病。越早开始喂奶，越有助于母乳喂养的顺利开始，也有助于妈妈和宝宝的健康。

奶下来之前，不要担心孩子得不到养分。首先，你的奶是根据孩子的需要而生产的，新生儿在头几天需要很少，他们的小小的胃承受不了太多的食品。其次，即使你看不到有明显的乳汁分泌出来，你的乳房其实在分泌初乳，里边含有丰富的抗体，是给宝宝的天然预防针，所以一定要让宝宝吃上。

间隔多久喂一次奶？

大部分的新生儿每24小时需要喂母乳8到12次，间隔并不固定。宝宝的吸吮，刺激你体内催乳素和催产素这两种激素的分泌，这两种激素继而敦促你乳房内的腺体生产母乳。因此，频繁的吸吮有助于乳汁的分泌。吸吮的越勤，乳汁分泌的越旺盛。

有些医院为解脱医护人员的负担，常规给新生儿喂葡萄糖水;有些父母或者老人急于平息孩子的哭声，给孩子喂奶粉。这些都会破坏母亲喂母乳的努力。添加物会满足孩子的胃口以及吸吮要求，使得孩子更想睡觉，母亲的身体会对婴儿减少的母乳需求做出反应，即减少母乳的生产。如果婴儿因此又吃了更多的奶粉或水，母乳就更少了，如此下去，妈妈宝宝不知不觉地踏上了过早断奶之途。

国际母乳会的权威建议那些奶水不足的母亲，无论孩子多大，都可以采用以下办法：

1、 像喂新生儿那样频繁哺喂，24小时之内喂12次以上;

2、 如果有条件，安排几天时间，让孩子不离自己身体，把孩子整天抱在怀里，一有机会就喂奶;这样坚持三天，肯定见效;

3、 喂完一边乳房，如果孩子哭闹，不要急着给奶粉，而是换一边继续喂。一次喂奶可以更换乳房数次，乳汁不会被吃干的，而是越吃越多;

4、 如果已经混合喂养，逐渐减少奶粉次数，而且不要先喂母乳、再喂奶粉，而是在确认母乳不足的情况下，另外加一顿奶粉。要让孩子有几顿纯粹吃母乳，不期待着奶粉。

当然最最重要的，是妈妈们要顶住压力，相信自己，放松心情，保证乳汁顺利分泌。

母乳喂养正确姿势

在妈妈母乳喂养时，抱小宝宝的有数种姿势，您可以每种都试试，选择一种您和自己的小宝宝感觉最舒适的姿势。无论选择哪种姿势，请确定宝宝的腹部是正对自己的腹部。这有助于宝宝正确的“吮住”或“攀着”。也不要仅以双手抱着宝宝，应将宝宝搁在自己的大腿上，否则，哺乳后容易发生腰酸背痛，影响休息。

1． 搂抱（轻松且常用的姿势。）

2．交叉搂抱、垂直搂抱或中间姿势（宝宝头下垫上东西，有助于宝宝含住乳头。适合于早产儿或吮吸能力弱或含乳头有困难的小宝宝。）

3． 紧抱或“象抱橄榄球一样”（可让母亲看到并控制宝宝的头部。适合于乳房较大或乳头内陷而非凸出或扁平的母亲）

4． 侧卧（可让母亲在宝宝吃奶时休息或睡觉。适合于经过剖腹产手术的母亲。避免压迫伤口。）

5． 换位（有助于鼓励拒绝在不太喜欢的乳房上吃奶的宝宝吃奶。）

宝宝在胸前的抱放位置图

1． 碰碰宝宝嘴唇，让嘴张开。

2． 嘴张开后，将宝宝抱在胸前使嘴放在乳头和乳晕上，宝宝的腹部正对自己的腹部。

3． 如果宝宝吃奶位置正确，其鼻子和面颊应该接触乳房。

4. 待宝宝开始用力吮吸后，应将宝宝的小嘴轻轻往外拉约5mm，目的是将乳腺管拉直，有利于顺利哺乳。

宝宝嘴在乳头上的正确位置：

注意：宝宝的嘴唇包住乳头和乳晕，其鼻子和面颊接触乳房。宝宝的嘴唇在外面（或外翻），不是内收回。

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