宝宝护眼 避免3大误区

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每个宝宝生下来都是需要好好呵护的，当然很多新手爸妈们都会有些不知所措，没关系，赶紧跟着小编一起来了解下宝宝护眼 避免3大误区吧！

什么是宝宝爱眼的“三不要”呢?这其实是妈妈们容易走进的三大宝宝护眼误区：

误区一：怎么贵，怎么吃。很多妈妈受过良好的教育，事业上也很成功，却并不清楚怎样去科学的喂养宝宝。总想给宝宝最好的，所以会很注重宝宝的蛋白质和脂肪的摄入，但其实并不是越贵的食物对宝宝越好，很多对宝宝眼睛有益的营养元素都来自日常的蔬菜和水果。

误区二：眼睛发育不需要管。妈妈们平时把大部分的精力都放在宝宝的吃、穿上，生怕宝宝饿着、冻着，却很少想到去关心宝宝的眼睛发育，也不知道该怎么做。

误区三：眼睛不设防，太阳随便晒。不少父母缺乏护眼知识。例如遭遇强光或受到阳光直射晒的时候不注意宝宝的眼睛的防护，这些强光中的高能量蓝光可能会对宝宝眼睛造成影响。

为了在宝宝的眼睛保卫战中更加有的放矢，针对三大误区，提出“三要”的爱眼宣言：

一要：每天五份绿色蔬菜(80克/份)。全面营养重在膳食平衡，注意宝宝的饮食荤素搭配，不挑食、不偏食，全面吸收有益眼睛发育的营养元素。

二要：每天30分钟视觉游戏。妈妈们要真正参与到与宝宝的视觉互动游戏中，帮助宝宝主动探索世界。

三要：每次外出戴顶遮阳帽。宝宝的眼睛非常稚嫩，容易受到伤害，妈妈的细心呵护犹为重要。从小处做起爱护宝宝双眼尤为重要。

专家研究发现，全面营养、视觉刺激和视力呵护是帮助宝宝眼睛敏锐的三个要素，家长们如果能够主动从这三个方面有意识地帮助宝宝眼睛发育，会收到事半功倍的效果。

专家顾问团专家青岛大学医学院教授，医学营养学研究所副所长汪之顼教授指出，全面营养是婴幼儿眼睛发育的基础。家长必须重视宝宝食物的多样化和荤素搭配，不能只注重单一营养元素。

哪些营养元素能“亮眼”?维生素A、DHA/AA、叶黄素等都在婴幼儿眼睛发育过程中扮演着重要角色。尤其是叶黄素，它高度集中在视网膜黄斑区，是帮助眼睛健康的关键抗氧化剂，就像宝宝的“天然太阳眼镜”，能有助保护宝宝视网膜免受蓝光影响，为宝宝幼嫩眼睛起到屏障作用。虽然人体无法自身合成叶黄素，但可以从母乳中和深绿色的蔬菜如菠菜、甘蓝菜及蛋黄中摄取。DHA可以从鲭鱼、大马哈鱼及金枪鱼中摄取;而奶酪、蛋类、肝脏、强化黄油、酸奶等都是富含维生素A的食品。

五色蔬果营养学，让宝宝轻松吃出“亮眼”来！

烟熏妆，如何画烟熏妆呢？画烟熏妆要注意哪些呢？下面就来了解一下烟熏妆要避免的三大误区。

1、病态的烟熏眼妆

烟熏妆是许多化妆师在舞台上选用的妆容，原因在于够时尚，能展现出一种酷酷的特立独行的个性。不过由于它戏剧感太强，不太适合日常妆，且男人们无法理解为何女人要把黑颜色涂在自己脸上，他们会觉得过于病态、不精神。

2、扑粉像刷墙

“粉厚得跟城墙似的”，这问题就在于粉的颜色和肤色不对称。如果没有选对适合自己的粉，就算是薄薄的一层，都是非常不自然，且没办法长时间保持明艳、亮丽。皮肤的色调主要是取决于皮下组织胡萝卜素（黄色）、动脉（红色）和静脉（蓝色）的平衡。静脉对皮肤色泽影响尤大，如果功能比较强，肌肤会变得比较蓝，属于冷色系的肌肤；反之，静脉的功能如果比较弱，肌肤就会偏黄，属暖色调。带点蓝色的肌肤，粉底最好选择蓝色调的，带点黄色的肌肤选择适合黄色调的粉底。要想妆容自然，还应记得在明亮的窗边或是更多靠近自然光线的地方选购粉底或上妆。

3、眉画画的硬如钢丝

无论浓密的或是淡淡的，自然有形是男生喜欢的眉形。描得如钢丝又弯又细又黑的眉毛，会使人看上去觉得不好接近，通常让他们无法接受。有些人天生眉毛稀疏，比较适合画这样的眉形，但要注意线条不要过硬过浓密，最好不要剃掉眉毛完全改变眉形，可以依照原本眉形，用比较自然的画法来处理。

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