宝宝没胃口吃辅食吗 试试这个蓝莓山药糊（明目护眼 健脾养胃）

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随着天气越来越热了，很多妈妈都说，宝宝胃口没有以前的好，吃几口又不吃了，在厨房里忙了半天，结果，宝宝只吃几口，你家有没有这个情况？

其实，真的不关宝宝的问题，现在天气越来越热了，不要说宝宝，大人胃口也没有以前的好，我说得对吗？因为，我是感同身受的。

特别是脾胃不好的宝宝，胃口更加不理想，不要说夏天，只要脾胃不好，一年四季胃口都不太好，所以，妈妈在辅食上一定要多花心思，多给宝宝吃健脾胃的蔬菜。

今天介绍的辅食，蓝莓山药糊，很适合每个阶段的宝宝，特别是在现在这么火热的夏天，它可是开胃美味，宝宝吃一口就会爱上它。

蓝莓小巧可爱，口感甘甜，营养丰富。蓝莓含有超级抗氧化物，可以强有效的清除自由基，小孩吃蓝莓可以帮助提高身体免疫力，增强体质。

蓝莓中也含有丰富的维生素C、胡萝卜素、花青素等，有保护眼睛、提高视力、缓解眼疲劳的作用。小孩平时用眼，玩手机比较多，可以多吃蓝莓来保护视力。蓝莓可以直接食用，也可以制作成蓝莓酱或者榨成蓝莓汁。

再说山药，相信大家都认识它，山药有健脾益胃的作用，因为山药中含有丰富的淀粉，能被消化、吸收，山药中所含的淀粉酶能够调理脾胃。

所以，宝宝经常吃山药能够提高抵抗力的同时也能增强体质，很适合给宝宝当辅食。

好了，我们下面就介绍今天的辅食蓝莓山药糊的做法：

1：准备好山药，去皮切小块，看着宝宝的食量而定，如果是小宝宝，适量就好

2：准备好清水，清水里面放一点盐，再把蓝莓放进去，清洗干净，一定要多清洗几次

3：山药放锅里煮熟，煮熟后，放进料理机里面，再把洗干净的蓝莓放进去，加上适量的温水，一起打泥就可以了。

4：打泥好了，一碗营养满满，酸甜开胃的蓝莓山药糊就做好了，我这里打好泥之后，过滤了一遍，如果是大宝宝就不用过滤，打泥后就可以直接吃了。

好了，今天的辅食教程分享完毕，大家学会了吗？做法非常简单，适合6个月以上的所有宝宝，酸甜开胃的同时又健脾养胃，妈妈们，有时间一定要给家里的宝宝做起来，让宝宝们都成为一个健康的小吃货。如果大家有什么问题的，欢迎在评论区里面发表，让我们一起来讨论。

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大家也可以观看以下视频，教程更详细。

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