怀孕期间如何做一个合格的准爸爸

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怀孕不仅仅只是女人一个人的事，男人们也要莫切关注怀孕知识。小编下面分享的怀孕期间如何做一个合格的准爸爸，希望能对备孕阶段的朋友们有所帮助。

怀孕并非是准妈妈一个人的事哦，整个孕期，准爸爸都应该要参与进来。这样不仅会让准妈妈感到身心愉悦，还有利于胎儿发育。那么，如何做一个准爸爸呢？

如何做好准爸爸

按摩当然不是要求准爸爸像专业按摩师那样，只是孕妈咪会经常出现腰酸背痛、下肢水肿等现象，为了缓解或预防这些情况发生，轻柔地按摩是比较有效的办法。最好在每晚临睡前，准爸爸帮助妻子按摩小腿和脚，只需轻轻揉揉就会让孕妈咪感到很舒服。在丈夫温暖的大手安抚下，心情也会更加平和、甜蜜。

洗脚剪指甲孕妈咪的肚子会大到看不见自己的脚，这就会使一些需要弯腰去做的事变得难以实施了，比如洗脚和剪脚指甲。每天准备好一盆热水，帮妻子舒舒服服泡个脚，再帮她擦干，定期修剪脚指甲，既解决了妻子面临的难题，又能让妻子倍感欣慰，何乐而不为呢？

搀扶孕妈咪肚子大起来时身体重心也发生了变化，在下楼梯的时候极有可能踩空；由于子宫的增大，有可能压迫到坐骨神经，坐下起来对于孕妈咪来说有时会变得非常困难，尤其是在久坐的情况下。准爸爸有力的臂膀是妻子此时最大的帮助，随时随地搀她一把，让她因为有你而感觉到安全舒适。

穿衣系鞋带有些孕妇装，特别是孕妇裙都是在背后有个拉链。行动越来越“笨”的孕妈咪想要自己拉好拉链还是挺吃力的，系鞋带也同样有难度。有眼力的准爸爸这时如能主动上前帮妻子的忙，一定会让她心情大靓。关键是要主动，别总是等着妻子要求你做这做那。

翻身对于孕晚期的准妈咪来说，睡觉可不是件舒服的事，翻身变得越发有难度。这时，身边再有个只顾自己呼呼大睡，对妻子的困难一无所知的准爸爸，那份心情可想而知。

如何做好准爸爸？除了以上这些准爸爸要帮准妈妈完成的事情外，准爸爸注意事项还有哪些呢？

准爸爸注意事项

戒烟、戒酒、戒药物，因为烟、酒、药物都会对胎宝宝的成长造成不良影响。

准备关于孕期指南及育儿方面的书籍，跟一些已经当爸爸的同事、朋友交流，吸取经验。

主动承担一些家务，减轻妻子的体力劳动消耗，保证她有充分的休息和睡眠。

温柔体贴妻子，安抚她不安的情绪，对有妊娠反应的准妈妈，准爸爸要更加悉心关照，在妻子反应时多给予协助，为她准备可能接受的食物。

挑选舒适的平跟鞋和漂亮的孕妇装送给妻子当礼物，让她感受你对她的爱。给妻子添置防辐射衣，电脑防辐射屏等用品，叮嘱妻子远离家中的辐射源：微波炉、电脑、电热毯等。

和妻子一起胎教，每天跟胎宝宝说话，“抚摸”宝宝，给宝宝听胎教音乐。

节制性生活，为避免引起早产，后期应该禁止房事。协助妻子做好孕期的自我监护：量体重、数胎动。

如果妻子身体情况允许，准爸爸可以安排一次短期的旅行，减缓妻子的忧虑和不适。

宽容对待妻子的抱怨和牢骚，保证妻子的睡眠与休息时间，并鼓励她做适当的活动。

如何做好准爸爸？丈夫要通过以上准则陪准妈妈度过整个孕期哦。

鲁伊基·肇嘉说：“没有一个坚强的父亲支持的中产阶级，迄今就没有哪个国家或民族能完全进入现代社会。”他以此说明何以同在风水好的美洲，美国和拉丁美洲有天壤之别，因为美国有支持父亲的文化体制。

众所周知，美国又一次开始衰落，可是美国衰而不落，落而又升，个中原因也和“父亲”是否得到支持有关。

近代美国经历了两次重大的父亲缺席，一次是工业革命，另一次是二战。父亲缺席的直接后果就是家庭解体，背后的根源就在于一代代的男孩子们无法认同父亲。这些“无父之子”长大后，对文化的最大影响在两方面：一是他们创造/支撑/强化了消费主义文化；二是“父亲”在婚姻市场上严重断供。如果这种情况发展下去，美国国民离“北美病夫”这顶帽子不远了。

到1990年代中期，美国政府和许多民间团体一起致力要转变“父亲危机”，开始做很多事情。最近一轮支持父亲的大手笔是2006年，美国政府出台法律，每年要用1.5亿美元专门用于支持“健康婚姻和负责的父亲”。

父亲是一种程序，也是符号认同系统最早的程序。“父亲”这个身份认同一般来说，包括5个成分：供养/护佑/规训/传道/胜利。

父亲要做到——

第一，能赚很多钱同时能有很多时间陪太太和孩子；（供养功能）

第二，能保护太太和孩子免受天灾人祸的侵扰；（护佑功能）

第三，能够设定家庭规则维持家庭结构；（规训功能）

第四，能传递给孩子生命的意义和价值；（传道功能）

第五，父亲一定要比其他男人强大有力，至少也要比妈妈强，就是说，父亲要是个很man的男人。（胜利功能）

这5大功能在人类历史上，会根据具体情况进行增加和削减。

美国卫生部组织专家编写了一本手册《父亲在儿童健康发展过程中的重要性》，其中明确定义了有效的父亲功能的7个方面——1、和孩子的母亲培育积极的关系；2、花时间陪孩子；3、养育孩子；4、当地规训孩子；5、引导孩子走向（家庭）以外的世界；6、保护和供养；7、成为一个孩子的模范。

这7点中传道功能被弱化了，而“胜利功能”基本上被删除了。

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