怀孕期预防妊娠纹要多按摩

TIPS：本文共有 1309 个字，阅读大概需要 3 分钟。

怀孕可是人生大事，万不能担待和疏忽，下面，小编给大家普及些备孕小常识，介绍怀孕期预防妊娠纹要多按摩，赶紧了解了解吧！

妊娠纹的构造

怀孕前的皮肤构造

怀孕前的皮肤，由表皮、真皮、皮下组织等构成。

出现后的皮肤变化

真皮和皮下组织的一部分跟不上皮肤的急剧伸展，出现皲裂，产生波浪状花纹。

预防妊娠纹妙方

1、从怀孕初期即可选择适合体质的乳液、按摩霜，在身体较易出现妊娠纹的部位，勤加按摩擦拭，以增加皮肤、肌肉的弹性以及血流的顺畅。

2、怀孕期间注意多吃一些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如动物蹄筋和猪皮等，也有一定的预防效果。

3、将2粒美容用的维生素E胶囊剪开，滴入强生婴儿润肤油里，盖上盖子摇匀，让两者充分混合。怀孕期间，经常涂抹在容易长妊娠纹的部位就能有效地预防妊娠纹。

预防妊娠纹的有效按摩

大腿

从膝盖内侧到臀部进行按摩。

臀部

从大腿处由下向上，托起臀部。

腹部

用手掌在腹部以画圆的方式轻轻按摩。

人们常说：怀孕的女人最美丽。在这最美丽的时刻，准妈妈的肚皮却出现斑斑驳驳、惨不忍睹的妊娠纹，这是何其悲催的事呢。更悲催的是，妊娠纹一旦出现，就很难彻底除去。因此，对付妊娠纹，“预防为主、防治结合”，坚决不让妊娠纹“爬”上肚子！

STEP 01 知己知彼 妊娠纹大透析

准妈妈的肚子一天天隆起，体型也变胖，自然会引起皮肤是伸缩，因为子宫和肚子的膨大很急速，就会导致皮下脂肪出现断裂的纹路，也就是我们所见到的妊娠纹。所以一般是肚子周边、大腿、内侧、膝盖内侧等这些地方会出现妊娠纹。

产前1个月是最容易出现妊娠纹的时间，因为最后一月里，肚子会急速增大。肚子正中间出现一条深色的纵线，不是妊娠纹哦，是皮肤色素沉着所致。

STEP 02 妊娠纹保湿防御法

妊娠纹是皮下脂肪破裂导致，要预防妊娠，增加肌肉减少脂肪是直接的方法。不过准妈妈不能做激烈的运动以及过量运动，到孕中期后，可以适量散步、游泳、做孕妇操等有氧运动，不当可以预防妊娠纹，还能缓解一些孕期不适，一举数得。

要有效预防妊娠纹，关键还是要护理皮肤！通常干燥没有弹性的皮肤更容易出现妊娠纹，保湿是预防第一步！从孕中期开始坚持每天使用保湿护肤产品，但一定是要孕妇专用的，保证安全。

STEP 03妊娠纹按摩防御法

预防妊娠纹的出现，除了保湿还要保持皮肤弹性，借助主业妊娠纹按摩油对皮肤进行定期按摩，可以增加其弹性，妊娠纹防御效果更明显。

STEP 04 长出妊娠纹后怎么办？

妊娠纹可是个“顽固派”，一旦爬上了肚子，就很难去除彻底；但随着时间的推移，颜色会逐渐变淡而且变得不明显，所以即使有了妊娠纹也决不能“破罐子破摔”，产后护理依然很重要。

市面上对付妊娠纹的产品非常多，在选购时关键要求是——绝对安全！绝不能含激素和刺激材料，只有标注和承诺对身体无任何伤害的除妊娠纹产品才可以使用。而且考虑到皮肤的敏感性，建议妈妈们选择合适的一牌子护肤品，不要多个牌子混着用。

如果觉得《怀孕期预防妊娠纹要多按摩》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！