前列腺炎的自我疗法 前列腺炎怎么自我治疗

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前列腺炎怎么自我治疗？很多朋友患上前列腺想通过自我治疗法来治疗，下面，小编给大家分享最新前列腺炎的自我疗法。

1作息时间要规律

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前列腺炎就喜欢侵袭那些生活无规律，熬夜的男性。男性朋友在生活中无论工作有多么忙碌一定要给自己充分的睡眠来补充体力，长期的熬夜，睡眠不足会造成免疫力低下，不光是容易得前列腺炎，还可能得其他的急慢性病。

2调理膳食多饮水

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我们都知道，多喝水可以将体内毒素排除，也有利于前列腺炎患者排除前列腺液，而在饮食方面，一定要避免辛辣，刺激的食物，要远离烟、酒、咖啡，如果烟酒难以避免就要尽量多吃新鲜的水果蔬菜，这样也有利于毒素的排出。

3饮食清淡、少刺激

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因为这些食品可造成前列腺充血而加深病情，所以我们不能食用这些食品，像一些辛辣、酸性食品，如烟、酒、大葱、大蒜、生姜、辣椒、韭菜、胡椒等，这些食品都属于刺激食品，如果我们在生活中尽量注意到这些问题。

4进行一些心理调节

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慢性前列腺炎的治疗是一个漫长的过程，疗程长，而且复发的可能不小。这种情况，就很容易让我们的患者产生厌倦，心烦的情绪。这是非常不利于治疗的继续的，同时，也会对患者的心理造成很大的负担。心理调节，自己要整，身边的人也要帮助。小编的建议是多参加一些文娱活动，多运动。“善莫大于养心”，好的心情有助于恢复。

5勤做按摩，推拿

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这样可以有效地缓解疲劳，让自己有一个好身体，好精神。如此，就有了饱满的精神来战胜病魔。对于前列腺炎患者而言，一周每次进行半个小时左右的按摩，很有助于它的病情的缓解，对治疗该疾病，也有很大的辅助作用。建议，每周这样的按摩啊，进行两三次。按摩也不是太难，自己来就可以，家人帮忙当然更好。

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