动脉粥样硬化斑块形成的八大高危因素

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一条不起眼的微小血管中的斑块也足以让一个鲜活的生命倒下。动脉粥样硬化斑块对人体的健康有着致命的危害，我们必须警惕导致斑块形成的各种高危因素。

1动脉粥样硬化斑块形成的八大高危因素

NO.1高血压

高血压是促进动脉粥样硬化斑块发生、发展的重要因子，因为血压升高以后会导致血液对血管内皮的冲击力加大，时间长了就会引发血管内皮损伤、血管壁增厚、管腔变细，而血管内皮受损又是动脉粥样硬化斑块形成的始动因素，内皮损伤以后，血液中的脂质和血小板就会聚集、沉积于损伤处，逐渐形成粥样硬化斑块，发生动脉粥样硬化。临床研究发现，高血压患者患动脉粥样硬化的几率比血压正常的人群要高出3～4倍，而动脉粥样硬化所致的血管腔狭窄又会引起继发性高血压，可见高血压和动脉粥样硬化二者之间互为影响、互为加重，因此患有高血压的人群应该积极治疗，控制血压到正常水平，防止斑块形成。

NO.2高血脂

高血脂不仅会诱导血管内皮损伤，使血管内皮变性、坏死和脱落，导致血管内皮功能障碍，而且可以通过影响血管内皮的调节功能，间接影响动脉的弹性，更为重要的一点是，增高的血脂就是形成动脉粥样硬化斑块的“原材料”，因此要想远离动脉粥样硬化，必须关注自己的血脂情况，保持血脂水平的正常。

NO.3高血糖

高血糖对斑块形成具有三方面的促进作用：一是高血糖可增加血管内皮细胞的通透性，使内皮细胞变小、导致血管内皮的屏障作用降低，引发内皮损伤；二是可使内皮细胞分泌的扩血管物质一氧化氮减少，合成的缩血管物质内皮素增多，导致血管的舒张收缩功能出现障碍；三是促进血液中的脂质沉积于受损的内皮处，逐渐形成动脉粥样硬化斑块。研究发现，患有高血糖的人群动脉粥样硬化的发病率比普通人要高出2倍。

NO.4肥胖

肥胖是一种慢性疾病，是诱发高血压、高血脂、高血糖的重要因素。尤其是向心性肥胖，也就是脂肪集中在腹部，表现为肚子大、腰围粗的肥胖，脂肪以心脏、腹部为中心沉积下来，这类人群常常伴随着“三高”等代谢综合征，损伤血管内皮，加速动脉粥样硬化斑块的形成，可直接升高心脑血管病的发病风险，引发动脉粥样硬化、冠心病心绞痛、心梗、脑梗等疾病，肥胖导致过早死亡的风险最高，可达到正常人的2～3倍。

NO.5吸烟

吸烟也是动脉粥样硬化形成的一个重要危险因素，因为吸烟可引起血压、血脂、血糖的升高，进而加速粥样硬化斑块的形成。研究表明，烟草中所含的尼古丁能刺激心脏和肾上腺释放大量的儿茶酚胺，该物质会使心跳加快，血管收缩，致使血压升高；吸烟会导致血脂代谢障碍，可使甘油三酯水平增高，与不吸烟者比较，吸烟者血清甘油三酯的含量会增高10%到15%，而且吸烟还会降低对人体健康有益的高密度脂蛋白胆固醇的含量；吸烟对血糖有很大影响，长期吸烟可损害胰岛β细胞，加大糖耐量降低的风险，还会造成胰岛素抵抗的发生，导致血糖升高。而且研究还发现，吸烟的人和不吸烟的人相比，动脉粥样硬化的发病率和病死率要高出2～6倍。

NO.6空气污染

空气污染，尤其是空气中的PM2.5也会加速动脉粥样硬化的发生。研究发现，当空气中的PM2.5吸入人体以后，经过循环代谢系统，最终会进入血液，对血管尤其是对血管内皮会造成严重损害，致使内皮细胞功能出现障碍；另外，由于PM2.5颗粒不仅吸附大量有毒物质，而且有很多颗粒还含有有毒金属物质，这些物质对血管具有更直接的损伤作用。血管内皮一旦出现损伤，时间长了，血液中的脂质和血小板就会沉积于血管内皮损伤处，并逐渐堆积就会形成粥样硬化斑块。

NO.7缺少运动

缺少运动的人血管内也很容易形成粥样硬化斑块，这是因为运动可以增加高密度脂蛋白，也就是好血脂，同时减少低密度脂蛋白，也就是坏血脂，能帮助身体把多余的胆固醇从胆道与肠道排出体外，避免过剩的胆固醇沉积在血管内膜上；另外，运动还可以促进血液循环，增加血管弹性，降低血压，消耗过剩热量，使身体脂肪比重减少，肌肉比重增加，减轻体重，从而减少粥样硬化斑块形成的几率。

NO.8压力过大

压力过大的人血管内也容易出现粥样硬化斑块，因为压力过大，人体内分泌的肾上腺素就会增多，肾上腺素增多可引起血压升高、心跳加快，时间长了会导致动脉血管内皮的损伤，血液中的脂质沉积于内皮损伤处，逐渐就会形成粥样硬化斑块。

除了上述这些高危因素以外，饮食不合理、经常熬夜、酗酒等不良生活习惯以及暴躁易怒、过度忧思悲恐等不良情绪也都会加速动脉粥样硬化的发生，生活中也要多加注意，及时纠正。

2牙齿表面黄色斑块是怎么回事

牙齿表面黄色斑块是怎么回事

牙齿表面有白垩色和/或黄褐色斑块，是氟牙症的典型表现。

氟牙症是在牙齿发育钙化期（8岁以前）摄入过量的氟造成的。摄入的氟主要来自于饮水。在我国有些地区天然饮用水中含氟过高，容易导致氟牙症。

氟牙症属地方性氟中毒的一种表现。

预防氟牙症的最有效方法是改善饮用水的质量，严格控制各种食品、饮料（包括饮用水）中氟的含量不超标。氟牙症具有地区分布性特点，而且同一期萌出的牙齿均有相同的色斑特征。轻度氟牙症患牙牙面光滑，质硬，重度氟牙症患牙牙面可有不规则的缺损。目前改善氟牙症牙齿色彩的主要方法是脱色法（漂白）和覆盖法（贴面、人造冠）。

3白癜风斑块颜色代表的意义

白癜风不同颜色斑块有不同的意义，它是一种常见多发的慢性色素性皮肤病，多以局部或泛发性色素脱失，形成白斑为特征，一旦发作，其病程发展非常快。其实，根据白斑程度的不同，白癜风的病程变化也不同，下面就带您了解一下不同程度白斑所代表的意义。

淡白色：当白斑颜色为淡白色时，跟皮肤的颜色没有很大的差别，说明患处黑色素细胞损坏的程度只有一到二成，此时只要坚持服用药物就可以达到康复的效果。

乳白色：白斑的颜色很像牛奶的颜色，此时皮肤受到的损害已经比较深重，皮肤的黑色素细胞大致已经损害二到三成，应及时服用影响到黑色素消退的口服药，大多数的白斑就会得到很好治疗。

云白色：如果白斑的颜色如同天上的白云一样，这说明患处皮肤的黑色素细胞已经损了七八成，此时只靠服用药物病情不会好转，只能接种黑色素细胞。

瓷白色：如果白斑颜色如同白色的瓷砖一样，表示黑色素细胞已经开始变形，萎缩，甚至死亡。这时候只能使用特殊的治疗方法，在患处种植上新的黑色素细胞才可以治愈。

4引起动脉粥样硬化的高危因素

人到了中老年，大多很重视监测血压、血脂、血糖等指标是否正常，但对是否存在动脉粥样硬化往往不了解。事实上，大多数老年人都存在不同程度的动脉粥样硬化，其病变过程历经了数年甚至十多年时间。

动脉粥样硬化是一种主要累及主动脉、冠状动脉、脑动脉、肾动脉、下肢动脉等大中型动脉的病变，其特征为动脉内膜有黄色粥样外观的脂质积聚、血栓形成、纤维组织增生等多种病变并存以及动脉中层钙化等，引起血管管壁增厚变硬、管腔堵塞，使受阻动脉远端缺血而导致局部组织坏死。动脉粥样硬化在临床上的表现主要是有关器官受累的症状，如冠状动脉粥样硬化可引起心绞痛、心律失常，脑动脉粥样硬化可引起脑缺血产生头晕头痛，下肢动脉粥样硬化可出现间竭性跛行等。可以说，动脉粥样硬化实际上是一种全身性疾病，并且主要发生在中老年人，既是心肌梗死、脑卒中等各种急性心脑血管病事件发生的罪魁祸首，也是人体机能退化衰老的重要原因。硬化莫小觑

但是，约有四分之三以上的动脉粥样硬化患者没有明显症状表现，并且约60%的有症状患者没有意识到自己的病情！因此，动脉粥样硬化容易长期存在和演变，逐步导致全身性缺血缺氧，引起人体机能的逐步全面退化，并可致使心、脑、肾等重要器官的功能障碍和组织坏死以致极危重后果的发生。动脉粥样硬化的发生实际上也是多因素的，高血脂、高血压、高血糖、吸烟都是引起动脉粥样硬化的高危因素。因此防治动脉粥样硬化必须整体考虑，既要重视预防心脑血管病的发生，更要全面改善全身缺血缺氧的情况，并且重在早防早治。中医“治未病”中医药是防治动脉粥样硬化的有效手段，通过中医“治未病”治其未生、治其未成、治其未发、治其未传、治其未复的理念与方法，辨证运用活血化瘀、祛痰清浊、补肾温阳等疗法防治动脉粥样硬化，整体维护健康。中老年人尤其是有心脑血管病家族史的高危人群应通过有效的动脉硬化监测手段及时了解动脉粥样硬化的程度，明确诊断后采用中医药“治未病”，并结合均衡膳食、适度锻炼、调整情绪和作息时间等方法进行综合防治。

5脑震荡或能导致痴呆症斑块的形成

脑震荡已经被证实与老年痴呆症相类似的大脑退化性疾病，慢性创伤性脑病（CTE）有关。运动员和军人在经历了多次头部撞击和创伤性脑损伤后会患上CTE。现在，一项新的研究表明脑震荡与阿尔茨海默病本身之间就存在关联。

梅奥诊所的研究人员给141名已经出现记忆问题的明尼苏达州人进行脑部扫描，并发现那些因遭受脑损伤，导致昏迷的患者，与那些没有遭受损伤的患者相比，他们的大脑有更多的淀粉样斑块。

淀粉样斑块是阿尔茨海默病的警示信号。这种话斑块是由粘蛋白在大脑中破碎后聚集形成的。一些肿块可能会在大脑中参与学习、记忆和思维的区域形成，阿尔茨海默氏症协会解释道。随着疾病的发展，形成的斑块会越来越多。

研究者给448名没有任何记忆或认知问题的人和141名轻度认知障碍（简称MCI）患者进行脑部扫描。轻度认知障碍的特点是出现不是由老化引起的记忆和思维能力的下降。他们还被问及是否曾经经历过导致他们失去知觉的脑损伤。MCI患者患老年痴呆症或另一种类型的痴呆症的风险会加剧，但并不是每个有这种疾病的人状况都会变得更糟。

研究人员发现18%的MCI患者曾经经历脑损伤，并且在脑部扫描图像中，研究人员看到他们与那些没有头部外伤史的参与者相比，出现淀粉样斑块的概率平均超过18%。没有记忆问题的人，无论他们是否有脑损伤经历。他们的脑部斑块扫描图像并没有差异。

“有趣的是，有脑部撞击史的患者，只有那些出现记忆和思维问题的人大脑中斑块数才会不同，而没有认知能力正常者并没有出现这种现象，”研究作者，明尼苏达州罗彻斯特市梅奥诊所的神经退化性流行病学研究员米歇尔·米尔克博士，在一份声明中说：“事实上，我们并没有发现那些没有记忆和思维问题的人与脑部淀粉样斑块之间存在任何关联，这表明，头部外伤和淀粉样蛋白之间的联系是复杂的。”

这项研究发表在12月26日的《神经病学》杂志上。一位没有参与这项研究的专家认为，研究可能会引出能保护受伤的大脑的早期干预措施问世。“虽然还没有被证实，但能够阻止淀粉样蛋白的形成或加快其从大脑移除得药物，或可以帮助保护创伤性脑损伤患者，使其不会患上阿尔茨海默氏症。”纽约爱因斯坦医学院的蒙蒂菲奥里头痛中心以及认知老化和痴呆分部部门主任理查德•利普顿博士，告诉《今日美国》道。

今年10月的一项研究发现，睡眠质量差的老年人与每晚睡五个小时以上的人相比。他们的大脑更容易积累淀粉样蛋白斑块。（实习编译：叶秀金 审校：邱天华）

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