腰肌劳损危害大 要如何预防

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腰肌劳损是生活中很常见的一种骨科疾病，它的存在会对人们造成很大的伤害，所以平时我们一定要多加预防。

1腰肌劳损危害大 要如何预防

腰肌劳损情况的高发在生活中是很多见的，患有了腰肌劳损之后，应该尽早的去控制住病情的发生，以免导致腰肌劳损的危害表现出现。因此，生活中必须要做好腰肌劳损的防治工作。下面，我们就一起从下面的文章中来了解下吧。

1、腰肌劳损如果不及时治疗，腰肌劳损的危害是会引发腰间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎骨质增生等许多骨科疾病，给患者增添更多不必要的病痛，同时腰肌劳损的病情更难以控制，增大了治疗难度。此外，一部分腰肌劳损患者常常因为腰痛而难以集中精力工作，甚至有些患者还因此得了焦虑症、抑郁症等病患。

2、肌痉挛或萎缩也是由于腰肌劳损的危害所致。腰肌劳损患者的腰部疼痛的同时还有伴有弯腰困难、持久弯腰疼痛加剧的症状表现，但稍加休息就可明显减轻，因此上述症状很容易被患者忽视。随着腰肌劳损的病程的进展，严重的会出现腰肌痉挛或萎缩现象，甚至不能平躺着睡觉，给腰肌劳损患者带来极大的痛苦。

生活中必须要做好腰肌劳损的防治工作

1、体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动。这种腰肌劳损的防治比较常见。

2、纠正不良的工作姿势，如弯腰过久，或伏案过低等也属于腰肌劳损的防治措施。

3、防止潮湿，寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头，这是预防腰肌劳损的方法之一。

4、急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。这也是腰肌劳损的防治方法。

2腰肌劳损的危害

慢性腰肌劳损的危害到底有哪些。希望可以帮助大家更好地了解慢性腰肌劳损的危害。

1、积累性损伤：腰部肌肉韧带在日常生活劳动中，可经常受到牵张，受力大而频繁的组织，会出现小的纤维断裂、出血和渗出。断裂组织修复和出血、渗出被吸收后，可遗留瘢痕和组织粘连。这些组织易牵拉、压迫内在神经纤维产生腰痛。腰肌劳损患者这种腰痛休息后减轻，劳累后加重，甚至不能较长时间坚持某种姿势，这就是慢性腰肌劳损的危害。

2、迁延的急性腰扭伤：慢性腰肌劳损的危害是急性腰扭伤在急性期治疗不彻底，损伤的肌肉、筋膜、韧带修复不良，产生较多瘢痕和粘连，致使腰部功能减低且易出现疼痛，腰肌劳损患者常感觉腰部无力，阴雨天则腰酸背痛，长时间持续不愈。

3、腰肌筋膜无菌性炎症：长期弯腰或坐位工作，使腰背肌长期处于牵拉状态，出现痉挛、缺血、水肿、粘连等，有人称之为无菌性炎症，这也是慢性腰肌劳损的危害。

4、其他慢性腰肌劳损的危害：先天性脊柱畸形，下肢功能或结构缺陷，可导致腰背组织劳损。体弱、内脏病变也会使腰背部应激能力降低。妊娠晚期腰部负重增加也容易产生腰肌劳损。

3常见的腰肌劳损危害

1、积累性损伤：腰部肌肉韧带在日常生活劳动中，可经常受到牵张，腰肌劳损患者由于受力大而频繁的组织，会出现小的纤维断裂、出血和渗出。断裂组织修复和出血、渗出被吸收后，可遗留瘢痕和组织粘连。这些组织易牵拉、压迫内在神经纤维产生腰痛。腰肌劳损患者这种腰痛休息后减轻，腰肌劳损的症状在劳累后加重，甚至不能较长时间坚持某种姿势。因此，这是属于腰肌劳损的危害表现之一。

2、迁延的急性腰扭伤：急性腰肌劳损患者在急性期治疗不彻底，损伤的肌肉、筋膜、韧带修复不良，产生较多瘢痕和粘连，致使腰部功能减低且易出现腰肌劳损的疼痛，腰肌劳损患者常感觉腰部无力，阴雨天则腰酸背痛，长时间持续不愈。

3、腰肌筋膜无菌性炎症：腰肌劳损患者在长期弯腰或坐位工作，使腰背肌长期处于牵拉状态，腰肌劳损的危害出现痉挛、缺血、水肿、粘连等。

以上所讲述的就是患有了腰肌劳损的危害表现具体的描述，希望可以帮助到大家了解到这方面的腰肌劳损的知识，及时去治愈好腰肌劳损。

4慢性腰肌劳损的危害

慢性腰肌劳损的危害是怎样的？

1、由于长期的慢性腰肌劳损会影响腰椎的正常工作，慢性腰肌劳损的危害会造成椎骨关节损伤，发展为腰椎病理性弯曲或骨质增生。慢性腰肌损伤的危害开始只有腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解，并会出现弯腰困难、持久弯腰疼痛加剧等症状，但稍加休息就可得到很大程度上的缓解，所以很容易被患者忽视。

2、腰肌损伤的危害有一点须重视，工作负担进行性加重时它会代偿增大，但肌肉细胞的数量一般不会增多，而是体积增大，最终发生不可逆的肌功能衰竭性截瘫，因此慢性腰肌损伤一旦发现，腰肌劳损患者必须马上停止劳动，长期恢复性休息，腰肌劳损患者及时发现有望恢复劳动力 。

5腰肌劳损有什么危害

慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。

由于长期发病会影响腰椎的正常工作，会造成椎骨关节损伤，发展为腰椎病理性弯曲或骨质增生。

腰肌劳损是中老年人的常见病，很多患者并不重视，发病时吃点药、症状一旦消失或缓解就又马上停药。殊不知，腰肌劳损如果长时间得不到彻底治疗，后果就会很严重。

腰肌劳损开始只有腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解，并会出现弯腰困难、持久弯腰疼痛加剧等症状，但稍加休息就可得到很大程度上的缓解，所以很容易被患者忽视。如果不彻底治疗，随着病情的发展，严重者可能出现腰肌痉挛或萎缩，甚至不能平躺着睡觉，给患者带来极大的痛苦。

肌肉组织都有一个特点，工作负担进行性加重时它会代偿增大，但肌肉细胞的数量一般不会增多，而是体积增大，当达到它的最大体积后只有靠间质细胞增生来弥补，但它是没有收缩功能的，反而会不断减小肌肉弹性，使之慢慢硬化，失代偿，不能再支持腰的挺直动作，最终发生不可逆的肌功能衰竭性截瘫，原理和心衰很象，因此腰肌劳损一但发现，必须马上停止劳动，长期恢复性休息，及时发现有望恢复劳动力 。

引起慢性腰肌劳损的根源

1、积累性损伤：腰部肌肉韧带在日常生活劳动中，可经常受到牵张，受力大而频繁的组织，会出现小的纤维断裂、出血和渗出。断裂组织修复和出血、渗出被吸收后，可遗留瘢痕和组织粘连。这些组织易牵拉、压迫内在神经纤维产生腰痛。腰肌劳损患者这种腰痛休息后减轻，劳累后加重，甚至不能较长时间坚持某种姿势。

2、迁延的急性腰扭伤：急性腰扭伤在急性期治疗不彻底，损伤的肌肉、筋膜、韧带修复不良，产生较多瘢痕和粘连，致使腰部功能减低且易出现疼痛，腰肌劳损患者常感觉腰部无力，阴雨天则腰酸背痛，长时间持续不愈。

3、腰肌筋膜无菌性炎症：长期弯腰或坐位工作，使腰背肌长期处于牵拉状态，出现痉挛、缺血、水肿、粘连等，有人称之为无菌性炎症。

4、其他：先天性脊柱畸形，下肢功能或结构缺陷，可导致腰背组织劳损。体弱、内脏病变也会使腰背部应激能力降低。妊娠晚期腰部负重增加也容易产生腰肌劳损。

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