牙周病有哪些心脏保健方法

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牙周病是一种常见的口腔疾病。那么你知道日常生活中，关于牙周病有哪些心脏保健方法呢？

1牙周病有哪些心脏保健方法

小陈在厂里是个很能干的青年，工作不到一年就被提升为小组长。年底前厂里很忙，小陈又正赶上身体不舒服，时断时续地发烧已经有一周时间了。但为了不耽误工作，他没有告诉任何人。在食堂吃饭时，小陈觉得一点儿胃口也没有，同事一摸他的额头，滚烫！大家急忙把他送到厂医务室。

医生为他做了详细的检查，发现他心脏有杂音，脾脏肿大，小陈告诉医生，他的牙齿已经疼了很长时间了。医生还发现其齿槽有脓肿，口腔粘膜、眼睑结合膜有瘀点，最后被确诊为“亚急性感染性心内膜炎”，医生嘱咐他立即到医院检查治疗。

小陈平时有一个最大的缺点，那就是不注意口腔卫生。小时侯，小陈是被乡下的奶奶带大的，而奶奶一辈子也没刷过牙，回到父母身边后，父母要求他每天都要刷牙，可小陈觉得奶奶一辈子没刷牙身体不也还是那么健康，所以他每次刷牙都像是在应付差事。有时，他的牙龈会发生红肿，但他从不往心里去，实在痛得难受时，就吃几片止痛片了事。事后，医生告诉小陈，他的病正是由于他的牙周病引起的，小陈搞不明白，小小的牙痛怎么会连累到心脏？

一般来说，正常人血流中偶有来自口腔、鼻咽部位或其他部位侵入的少量细菌，随时都会被消灭。但在机体防御能力低下时，各种细菌可从发炎的咽峡部或口腔感染部位侵入血液，“定居”于损害或异常的心瓣膜上，引起心内膜发炎，这种心内膜炎被称为“感染性心内膜炎”。

通常所说的感染性心内膜炎是指由细菌、真菌、病毒等直接感染心内膜所引起。本病分为急性和亚急性两类，而以亚急性型为多见。急性感染性心内膜炎的临床表现为起病急骤，病情较重，突然高热、寒战并有贫血、肌肉关节疼痛、乏力、多汗等全身毒血症表现，短期内会出现高音调的心脏收缩期杂音，并有气急、不能平卧等症状。

亚急性感染性心内膜炎则起病缓慢，不规则发热持续在一周以上，体温多在37~39℃之间，全身不适、疲倦、体重减轻、食欲不振、进行性贫血、盗汗、气急、脾肿大等。原有心脏杂音的性质和响度改变或出现新的心脏杂音，皮肤粘膜瘀点多见于眼睑结合膜、口腔粘膜、手足背皮肤或下肢皮肤等。这是由于感染毒素作用于毛细血管，使其脆性增加、破裂出血或由于栓塞所致。

一旦确诊为感染性心内膜炎，应立即采取以下措施：

1、对有牙龈炎或齿槽脓肿者，应对局部清洁处理或切开引流，并加强抗生素应用。

2、及时控制感染，合理选用杀菌抗生素，一般以青霉素为首选药物。如对青霉素过敏者，可改用红霉素或万古霉素静脉滴注。

3、注意保暖，并保持皮肤干燥和清洁。

4、注意口腔护理，经常保持口腔清洁，可用3%硼酸水漱口。

在饮食上，对于体质瘦弱有明显贫血的病人，需重视增加营养，多吃蛋白质及富含铁质、各种维生素的食物，如菠菜、油豆腐、香菇、瘦肉、鸡、鸭等。多食清热生津止渴的新鲜水果，如桔、藕、菱、苦瓜、杏子、桃、梨、菠萝等，忌食辛辣刺激性食物，如葱、姜、胡椒等。

2心脏瓣膜病的保健小方法

心脏瓣膜病的保健贴士、老年退行性心脏瓣膜病及日常生活中应注意如下事项。

心脏瓣膜病的保健贴士：

一、加强体育锻炼，增强机体抗病能力，注意休息，不参加重体力劳动。

二、积极有效的治疗链球菌感染，如根治扁桃体炎、龋齿和副鼻窦炎等慢性病灶。

三、给予高热量易消化饮食，如鱼、肉、蛋、奶等，少量多餐，多给蔬菜和水果。

四、心功能不全者给低盐饮食，并限制水分摄入。

五、预防呼吸道感染。病室要阳光充足、空气新鲜、温度适宜，防止因呼吸道感染引起风湿活动、加重病情。

老年退行性心脏瓣膜病

心脏瓣膜随年龄增长而逐渐发生退变、纤维化和钙质沉着，导致瓣膜增厚、弹性消失和运动受限，瓣膜支架的支持力和约束力降低，致使瓣膜（主要是主动脉瓣和二尖瓣）的开放和关闭功能异常。在心衰的老年患者中，该病仅次于冠心病，是引起老年人心衰和猝死的重要原因。

对本病目前尚无特效治疗方法，重在预防。应针对以下几点：

一、积极治疗其易患因素：高血压、高脂血症、糖尿病、主动脉瓣下狭窄;

二、治疗及预防合并症：心功能不全、心律失常、感染性心内膜炎、血栓等。

长期抗凝治疗的注意事项

部分心瓣膜病患者（如长期房颤者）或植入机械瓣膜者，必须长期服用抗凝药物，使血液维持一定的稀释度，避免血栓栓塞，日常生活中应注意如下事项：

一、遵照医嘱按时服药，定期复诊，抽血了解凝血功能;

二、合并其它疾病需服用其它药物时应向医生咨询，避免药物相互作用而致药效异常（如阿司匹林、磺胺类、甲氰咪胍等）;

三、平时注意避免碰撞，使用软毛刷刷牙，出现鼻、牙龈出血、皮肤青紫、女性月经增多时，应及时诊治;

四、含维生素K较高的食物可能影响抗凝药物疗效，包括菠菜、芥菜、西兰花、青萝卜、海藻、紫菜、海带、绿茶等，平时饮食中上述食物份量应保持固定;不宜进食的包括酒、中药补品、大量维生素C、维生素E等。

3牙周病有哪些日常保健方法

人们都知道牙周病是造成过早失牙的重要原因之一。如果牙齿过早地丧失，可影响咀嚼、消化，进而影响全身健康。因此要掌握牙周病的预防与治疗的基本知识。尤其是已患有牙周病时，在请医生治疗的同时，进行自我保护、自我调养，是非常重要的。

首先，医生可把牙齿表面上的牙菌斑、牙结石消除干净，还可冲洗牙周袋，在牙周袋内上药治疗，以恢复良好的口腔环境。在牙周病急性期，还应口服抗生素（如灭滴灵、螺旋霉素、利君沙等），同时用含漱剂漱口（如口素、1%双氧水）。

预防或减少全身性疾病，加强营养，提高整体健康素质，从而增强牙周组织的抗病能力;努力保持口腔清洁卫生;坚决戒除对牙周组织有害的不良习惯（如吸烟、饮酒、单侧咀嚼等）。

蛋白质是口腔组织生长发育的基础，蛋白质缺乏可加重牙周病的发展。因此，我们应该多食用高蛋白食物，如蛋、肉类、牛乳、乳酪、谷物、豆荚类、干果类等。维生素的缺乏同样可影响牙周组织的健康，尤其维生素A、C、D的缺乏影响更大，我们要多食用含维生素高的食物，胡萝卜、菠菜、香菜、豌豆苗、青辣椒、杏、芒果、动物肝脏、禽蛋等食物含维生素A较高;维生素C广泛存在于新鲜蔬菜、水果中;维生素D广泛存在于动物肝脏、鱼油和禽蛋中。不要长期食用大颗粒、粗纤维的食物，因其可对己患病的牙周组织造成机械性压迫刺激，使局部的血液循环发生障碍，造成牙周组织的营养不良、牙龈萎缩、牙槽骨吸收加重。然而，也不可长期进食过于精细的食物，一方面过于精细的食物较容易造成牙垢、牙结石的堆积，另一方面进食细腻的食物必然会减少咀嚼，有些人还因为牙齿的松动而放弃用患牙咀嚼或进食流质食物，这样对牙周组织无任何撞击，使已经萎缩了的牙周组织细胞缺乏机械刺激，血液供应减少，血管变细而牙周组织更加萎缩退废。

搞好个人口腔卫生，认真刷牙、漱口。刷牙要采用正确的方法，即从牙龈开始，沿牙齿纵轴上下刷洗，动作要轻柔，时间应达到3分钟，在刷洗牙齿的同时，牙龈也得到足够的按摩。不正确的刷牙方式如用力过度、横向拉刷、斜向交叉刷牙等，都可能对牙周组织造成机械的损伤，使局部牙龈溃破，出现溃疡、出血，牙周进一步萎缩等。牙刷选择要合理，牙膏也应选用药物牙膏。消除或减少食物嵌塞也是非常重要的。因为食物残渣长期堆积在牙缝中，压迫刺激牙龈，使之发生慢性炎症，从而更加重了牙龈的萎缩。

许多研究证明吸烟可造成牙槽骨吸收。因此，患有牙周病的人一定要戒掉吸烟的坏习惯。

4牙周病的保健方法有哪些

1．采用竖刷法，切忌横刷；坚持早晚刷牙。

2．牙刷应选用头小，磨毛的保健牙刷。

3．正确使用牙线，去除嵌塞物及邻面菌斑。

4．多吃含维生素A、D、C及钙磷丰富的食物，如新鲜蔬菜、水果、动物肝脏、牛奶、禽蛋。

5．有牙周病者应每年去医院作一次洁治。孕妇和牙周病者经治疗后每2一3个月检查1次。

6. 叩齿及用舌头舔牙龈有利锻炼牙周组织和按摩牙龈。

5心脏移植与牙周病

肯塔基州路易斯维尔大学的HenryGreenwell博士发表了一份研究报告指出，那些必须通过移植心脏才能挽救生命的终末期的冠心病患者普遍患有牙周炎。

研究人员收集了33例接受心脏移植的病例资料，其中16例属于缺血性心脏病，另17例为原发性心脏病。在缺血性心脏病组，94%的患者伴有牙周炎，而全体研究对象中，牙周炎的比例为85%。严重牙周炎的诊断标准是至少4mm的附着丧失。根据这一标准，全组病例患牙周炎的暴露比值比为17.7，其中缺血组47.3，原发组10.2。

作者认为，从以上数据可以看出，在牙周炎与冠心病之间存在较强的关联性。因此推测牙周炎时，口腔细菌与毒素可进入血液系统，引起炎症，加速动脉粥样斑块的形成，导致冠心病恶化，另外还有可能引起血小板聚集，形成血栓。

与此同时，其它相关研究也在试图揭示牙周炎与其它心血管疾病的关联。已经有数据显示，牙周炎患者发生心肌梗塞、中风的暴露比值比分别是1.5-2和3。

最后，Greenwell博士认为，尚无数据显示治疗牙周炎后可降低发生心血管疾病的危险度。因此仍需进行大量工作来明确二者的关系。

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