刷牙出血多为牙周病在作怪

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可能每个人都会遇到刷牙牙龈出血的时候，大多数刷牙出血是因为牙周病在作怪，应该及早进行治疗。

1刷牙出血多为牙周病在作怪

说到“刷牙出血”，大多数人的第一反应是：“我是不是缺维生素C？到底是什么原因导致刷牙出血呢？”“虽然维生素C缺乏确实会造成牙龈出血，但如今，人们生活水平提高了，丰富的新鲜蔬菜和水果使人们每天摄入的维生素C完全能满足机体需要。”郑州市口腔医院牙周科医师提示，多数人刷牙出血是牙周病的早期信号。

牙周病是指发生在牙齿支持组织的疾病，主要包括牙龈炎和牙周炎两大类。牙周病是种慢性进行性疾病，病变早期症状不太明显，有时仅表现为刷牙出血，病人大多不以为然。等到发生了牙齿松动甚至脱落，想到要治疗时，为时已晚。

在牙周病早期，也就是牙龈炎阶段干预，可使牙周组织完全恢复正常。一旦病情发展至牙龈退缩、牙槽骨吸收、牙齿松动程度时，所有治疗都只能改善、缓解和控制症状，不能治愈。所以，牙周病应该及早治疗。

牙周病的主要症状为，刷牙出血、牙龈红肿、牙龈退缩、牙根暴露、牙齿酸痛、食物嵌塞、牙齿松动和移位、口腔异味等。在这些症状中，刷牙出血、牙龈红肿属牙周病的早期病变。

一旦出现了上述牙周病的表现，应给予足够重视，尽早去正规医院的口腔科进行检查，以确诊是否患有牙周病。

如确实患有牙周病，应及时进行牙周基础治疗，培养良好的口腔卫生习惯，做到早晚刷牙、饭后漱口，选择使用对牙周病有较好预防效果的中草药功效牙膏进行日常护理，如云南白药等。养成健康的饮食习惯，改善饮食结构，少吃甜食，有益牙齿健康，定期进行口腔检查，控制牙周病的继续发展。

2正确刷牙预防牙周病

正确刷牙预防牙周病

牙龈又被老百姓叫作“牙床”，牙齿就长在这张“床”上。口腔内有多种细菌，会在牙床上繁殖，形成菌斑。如果不注意口腔卫生，刷牙不彻底，就可能让这张“床”变得很不舒服，牵连牙齿，引起牙痛、出血等症状。因此刷牙不仅要刷牙齿，更要刷牙龈。

50岁的刘大爷最近牙床痛得厉害，咬口馒头都能沾上血。去医院检查，发现是牙周病。他很奇怪，自己一天三顿饭后都刷牙，为何还会得牙周病？

牙周病是指发生在牙周组织的疾病，包括牙龈炎、慢性牙周炎、侵袭性牙周炎、坏死性牙周炎等。据世界卫生组织发布的报告称，在35~44岁人群中，有15%~20%患有严重牙周病。牙龈又被老百姓叫作“牙床”，牙齿就长在这张“床”上。口腔内有多种细菌，会在牙床上繁殖，形成菌斑。如果不注意口腔卫生，刷牙不彻底，就可能让这张“床”变得很不舒服，牵连牙齿，引起牙痛、出血等症状。

牙病还可能影响全身健康。牙周炎患者发生冠心病、糖尿病和脑血管病的概率远高于牙周健康人群。牙周炎患者的口腔内存在大量细菌，能通过血液感染心血管组织，引发心血管病;还可能激活免疫细胞，产生细胞因子，破坏胰岛细胞，引发2型糖尿病。

据统计，我国大城市的刷牙率已超过99%，但做到有效刷牙的不足1%。在这里我教给大家一种正确的刷牙法——巴斯刷牙法，又叫水平颤动法。它可以有效清洁牙齿和牙龈连接部分的“龈沟”，是口内藏污纳垢，细菌繁殖的所在，同时有一定按摩牙龈的作用。具体刷法（见左图）：牙刷的刷毛和牙齿呈大约45度角，在一到两颗牙齿的范围轻轻左右震颤5～10次，震动的范围不超过一颗牙的宽度，然后刷上牙向下卷动两次，刷下牙向上卷动两次。依次刷完口内所有的牙齿的外面、内面及槽牙的咀嚼面。

需要注意的是，牙刷一定要选择小刷头、软毛的，这对牙龈的损伤和牙齿的磨损较小。摊一张普通纸巾，用牙刷刷纸巾两下，若纸张破了，就表明刷毛太硬。

保护牙龈还可以试试按摩法：漱口后，用右手食指放在牙龈相应的面部皮肤上，按一定的顺序轻轻上下按摩，也可做小圆形的旋转按摩，有利于改善局部的血液循环。按摩牙龈时，用力要适当，否则会对牙龈造成压迫性损伤。

需要提醒的是，许多全身疾病，如血液系统疾病、营养缺乏等也会出现牙龈出血，某些系统性病变如肝硬化、尿毒症的晚期也可能有牙龈出血的表现。因此，如果牙龈频繁出血、持续不止、牙龈苍白，就要引起重视了，及时到医院查明原因。

3健康口腔 刷牙四步走

刷牙四步走

第一步：刷

很多人刷牙时牙刷奔着牙就去了，大错特错！刷牙时，第一步要先刷龈沟，即牙龈和牙齿交界的地方。具体的做法是：把牙刷伸到口腔最里面的牙齿（就是咱说的“大牙”）处，刷毛放在牙齿和牙龈交界的龈沟上，与牙齿呈45°，轻压刷毛，横向刷动，动作要轻柔，前后移动幅度不超过1cm，基本相当于原地颤动，每个地方刷5、6次，再向前移一、两颗牙的位置，刷下一处龈沟，不错过任何一个角落，刷完外侧龈沟，再刷内侧龈沟。吃完饭，食物残渣会藏在龈沟里，这是细菌繁殖的好地方。

第二步：扫

龈沟里藏匿的脏东西刷出来，一部分可能顺势到了牙齿表面，这时就该清理牙齿了，刷上牙时从龈沟往下扫，但不能再从下扫回龈沟。刷下牙时也是从龈沟往上扫，同样不能再从上往龈沟扫。扫完了牙齿外侧，再扫牙齿内侧，方法跟刷外侧一样。除了内外侧，用来咀嚼的牙面也要认真刷一刷，没什么特别的技术含量，来回刷就行。

第三步：剔

在用牙线剔除牙缝里的脏东西时，要注意一个技巧：从龈沟处往牙外剔，即上牙从上往下剔，下牙从下往上剔。剔时用手拽着线只做上下运动，千万不要横向拉动，横向剔牙会破坏牙齿表面的釉质。还需注意的就是，动作要轻柔，以感到舒适为度。如牙有大缝，再配上牙缝刷，牙缝刷的毛很软很细，“破坏力”比牙线和牙刷小，刷牙缝时可以捅进牙缝里横向来回刷。

第四步：刮

刷完牙别忘了舌苔，舌头的结构决定了留在舌头上的食物残渣会很多，很多人口气重，跟舌头有很大关系。有的牙刷头背面有凸起的小花纹，别以为只是起个装饰作用，它是用来刮舌苔的，如果你的牙刷头背面很光滑，可以考虑买个舌苔刮。

一天刷几次牙最合适？相关研究表明，只要按刚才教的方法认真刷牙，每天刷两次就可以了，刷两次的效果跟刷六次是一样的。刷牙效果怎么样，关键看方法对不对，如果刷的不认真，即使一天刷十遍，牙齿也未必健康。

起床后马上刷牙，消除口腔里繁殖了一晚的细菌，然后再吃饭，这做法很对。晚上呢？吃完饭就刷牙，态度很积极，不过做法不对。吃饭时，口腔的酸碱环境会改变，牙齿上的矿物成分会微微“溶解”，有人喝完碳酸饮料后觉得牙齿表面舔起来涩涩的，就是这个原因，专业人士管这种情况叫“牙齿表面呈脱矿状态”，此时马上刷牙，这些溶解的矿物质成分会被刷掉，牙齿的保护层就被破坏了。最好饭后半小时，等溶解的矿物质重新 “贴合”到牙齿上，再刷不迟。有人习惯临睡前刷，其实太晚刷也不好，拖的时间越久，口腔中的细菌繁殖就越多。

4刷牙经常出血怎么办？

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造成牙龈出血的原因很多，可以分为局部刺激因素引起的牙龈出血，以及由全身疾病引起的牙龈出血。

多数情况下，引起牙龈出血的只是局部因素。比如，牙齿表面上积存的软垢、牙菌斑、牙石等污物没有及时去掉，这些不良刺激物以及牙菌斑中细菌产生的各种有害物质会刺激牙龈，引起炎症。当牙龈发炎时，牙龈黏膜下结缔组织的毛细血管会增生、扩张、充血、组织水肿，牙龈由正常的粉红色变为暗红色，质地松软、肿胀。患者在刷牙或吃硬食物时容易出血。

其他的局部刺激因素，如食物嵌塞、咬合创伤等也会引起局部牙龈炎症反应，造成牙龈出血。此外，妊娠期牙龈炎、肥大性牙龈炎以及牙周炎都可能导致刷牙时牙龈出血。

由局部因素引起的牙龈出血是可以治疗康复的。医生会采取措施，患者也要维护良好的口腔卫生，就能根治。如患有牙龈肿瘤，应采用外科手术。

由全身因素引起的牙龈出血虽然不多见，但更应引起我们的注意。常见的原因有血液系统疾病。对血液病引起的牙龈出血暂时可采用明胶海棉压迫止血，也可用牙周塞治剂填塞等止血法处理，主要由血液专科做全身治疗，禁忌一切牙周手术。

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5孕妇刷牙出血是怎么回事

孕妇体表可见出血点，或皮下成片出血而成紫斑，刷牙时牙龈、口腔出血，或者是便血尿血是怎么回事？出现以上情况，说明孕妇血小板减少。

血小板对毛细血管壁有营养和支持作用，血小板数量减少时，毛细血管易破裂，皮肤、粘膜就会出现出血点。（紫癜）血小板是由骨髓产生的，在血液中的寿命大约是7－10天，主要由脾脏破坏。正常妇女血小板为（100－300）X109/L，妊娠后血小板数目、外形、功能均无明显改变。孕妇如合并血小板减少性疾病，就是血小板减少症，一般表现为皮肤及粘膜出血，体表可见出血点，或皮下成片出血而成紫斑，刷牙时牙龈、口腔出血，或者是便血尿血等。出血反复发生，可引起贫血。

孕妇如发现自己身上有皮下出血点或粘膜出血，不可大意应及时到医院治疗。此外还应作如下措施：

1、多吃红枣、连衣花生、桂圆等。

2、不用会损伤血小板的药物，如阿斯匹林等。

3、避免外伤。》》》》孕妇千万不能喝的5种饮料

4、提早入院待产，做好输血、补充血小板的准备。分娩中尽量避免产道撕裂，预防产后出血和产后感染。

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