骨质增生患者的注意事项

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骨质增生是比较常见的骨科疾病，骨质增生患者日常生活中有哪些注意事项呢？

1骨质增生患者的注意事项

骨质增生又称骨性关节炎或者是退变性关节病，它是一种严重影响着我们身心健康的骨科疾病。一旦患上此病，就意味着以前许多可以做的事情现在都不可以了。

发病时关节软骨、椎间盘、韧带等软组织会发生变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜变得肥厚，出现骨破坏，继而引起骨质增生。严重患者导致关节变形、关节疼痛和活动受限等不良后果。那么骨质增生患者要注意些什么呢?

首先，在疾病急性期疼痛较重，要尽量减少受累关节的活动量。

患者可适当卧床休息，通过休息来减少受累关节的机械性刺激，这不仅有效防止症状进一步加重，而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。要尽快用药，采用口服和外用药综合疗法控制病情的发展。

其次，老年患者要节制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。

临床发现肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。原因很简单，就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担，关节的磨损与伤害也就更大。均衡饮食、保持体重是防止骨质增生的重要环节。

第三，在疾病恢复期间，要避免收到潮湿、寒冷等环境因素的刺激。

因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生，还要避免过度劳累，因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变，而导致病情的复发。再者可以适当增加户外活动、锻练，尽量避免长期卧床休息。如长期固定某一姿势工作的患者，应注意在工间休息时变换一下姿势。

第四，患病期间要均衡饮食。

多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命，而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。

2胃溃疡患者注意哪些

胃溃疡是一种常见病。长期以来，人们对胃溃疡病人的饮食认识存在误区，以下所列均属误区。牛奶疗法近年研究表明，胃溃疡病人常饮牛奶并不利于胃溃疡愈合。牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，均能促进胃酸分泌。有报告说，饮牛奶后胃酸分泌增加30％。

少吃多餐不少患者常少吃多餐，以进食来止痛。其实，这不仅不能减轻溃疡病的症状，反而会加重病情。因为食物进人胃内，虽能中和一部分胃酸，但又会刺激胃酸分泌，因而少吃多餐会使溃疡面不断受到胃酸侵蚀，不利于溃疡的愈合，所以溃疡病人平时饮食还是定量定时为好。

只吃细软食物

研究表明，食物中纤维素不足也是引起溃疡病的原因之一。有人对溃疡病人随访，发现饮食富含纤维素的，胃溃疡复发率为45％，饮食过分细软者，胃溃疡复发率为80％。同时细软食物在口腔中咀嚼时间较少，未能使唾液充分分泌。唾液不仅能帮助消化，还有中和胃酸、提高胃粘膜屏障作用。所以胃溃疡病人只要病情稳定，可以食用普通饮食。

忌吃辛辣食物

其实，辣椒会增加胃粘膜的血流量，并会刺激胃粘膜合成和释放前列腺素，能有效阻止有害物质对胃粘膜的损伤，对胃有保护作用；大蒜能杀灭胃内的幽门螺旋杆菌，该菌是消化性溃疡主要致病原因之一。可见，胃溃疡可以根据自己喜好来适当食用辣椒、大蒜等辛辣食物，只是注意不要过量。

至于茶、咖啡、盐，胃溃疡病人确实不宜多饮多食，它们会刺激胃酸分泌。

过去一直认为，酒精可以刺激胃，使胃酸的分泌增多，另外认为酒精可以直接破坏胃粘膜的屏障，而引起粘膜的损伤，并使溃疡的愈合减慢，甚至进一步加重溃疡的病变。但近年来在一些国际会议上，有些专家人士指出，少量饮酒可以增加胃粘膜的血流量，有促进溃疡愈合及组织再生的效果。

一般认为，中等量的饮酒，不至于引起消化性溃疡，不过，大量饮酒会使原有的溃疡加重或延缓溃疡的愈合，这一点是无疑的，所以对已经诊断明确的胃溃疡病人，应尽量不饮酒，或少量饮酒。

3耳鸣患者应注意

1远离噪声和强声，如工地，戏厅，随身听，跳舞毯，烟花爆竹等等。

2经常测量血压，如果>140mmHg，请服药控制。

3减少食盐摄入量。

4避免神经兴奋剂，如咖啡，含咖啡因的饮料，烟草，毒品等。

5每天锻炼，可以改善您的微循环。

6保证足够的休息和睡眠，避免劳累。

7放松精神，减少焦虑，耳鸣并不会让您的听力变差。

4股癣患者注意啦

股癣是指发生于人体阴股部位的皮肤癣疾。股癣的发生还与局部卫生状况不良和自身患有其他皮肤癣病有关。股癣病程中可因抓搔感染而继发毛囊炎。

股癣患处感觉瘙痒，经抓瘙后，瘙痒更重。可见有盘形皮损，股癣初发为点片红斑，渐渐扩展蔓延，呈环形或盘状，微有色素沉着与脱屑，周边隆起，呈花边状，偶见小疱。股癣皮损中心部位仍可出现环形、半环形皮疹向外蔓延。股癣外观可呈现波纹状。股癣皮损一般局限于前述阴股部。

股癣常用的西药有达克宁、特比萘芬溶液等抗真菌外用药物。股癣患者用药前宜先将局部清洗干净，用药后可用滑石粉扑于患部。

中医认为股癣与肝经湿热下注有关，治宜清热利湿，股癣患者可选用龙胆泻肝丸等内服。

股癣患者应注意事项：

1. 股癣患者应经常洗涤，勤换内裤。每日清洗阴股部，保持局部洁净。有利痊愈。

2. 股癣患者应积极治疗身体其他部位的癣疾，如手足癣、甲癣和体癣等，以利根治，防止复发。

3. 股癣患者应避免进食辛辣刺激性食物和发物，戒烟酒，饮食以清淡为宜，多吃些新鲜蔬菜和水果。

5牛皮癣患者穿衣注意

牛皮癣患者的病症发生在皮肤，是一种慢性皮肤疾病。牛皮癣患者的皮肤敏感、脆弱，在发病过程中大量的鳞屑脱落。衣服直接接触皮肤，不适宜的衣服可能会影响皮肤健康，刺激皮损生成。所以，牛皮癣患者要注意选择适宜的衣服，减少衣服伤害。

对于牛皮癣患者来说，掉色、缩水的衣服是不能穿的。这是因为现在颜色颜料都是化学成分，多多少少都对皮肤造成刺激，会成为牛皮癣加重的诱因，对我们的身体健康不利。而缩水的衣服会造成不适感，紧压感严重，不利于皮肤的呼吸，最终加重病情。

牛皮癣患者在穿衣上一定要健康，最好选择纯棉衣服。这类衣物没有化工纤维那般易产生静电，手感温和，透气性好，不会产生刺激作用，更不会磨损皮肤，对皮肤也有好处。但是，牛皮癣患者需要注意合理存放棉质衣物，避免受潮发霉，促使细菌滋生。

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