青少年鼻炎要注意什么

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鼻炎这种病多在青少年间游走，严重影响到青少年的身体健康。这与患者生活、工作的环境都有关系，因此在日常生活中有很多需要注意的事项。

1青少年鼻炎要注意什么

青少年正处于发育期间，对抵抗外界环境的变化适应力都会相对的差些，这样容易引起鼻炎；其二青少年思想不成熟，耍帅，不及时添加衣服，容易感冒，感冒不及时治愈的后果就是鼻炎。鼻炎没有得到及时的治疗可能会引起注意力分散、跟不上上课的步奏，记忆力下降、影响学业，以及头痛、呼吸困难、直打喷嚏流鼻涕等症状；还有肺气肿、肺心病、哮喘等疾病的并发症。所以，在患了鼻炎不要担心，多注意一下各方面就没问题啦！

1、加强锻炼，身体是革命的本钱，只有提升了自身的身体素质，才能不受外界的影响。

2、在饮食方面需要注意避免辛辣、过冷、过烫刺激食物。平时少饮酒抽烟。

3、注意工作、生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。经常接触粉尘或化学气体的患者，应戴口罩、面罩等防护措施。

4、在鼻腔中有畸形的要及时的矫正，反复鼻衄等。

5、经常用盐水清洗鼻子，同样能够有效避免鼻炎。

6、保持愉快的心情，同时也要加强避免感冒。

患了鼻炎不能一拖再拖，也不能大意，要避免病情的加重，引起更严重的后果。假使鼻炎没有得到及时有效的治疗，就容易从单纯性的鼻塞发展成慢性鼻炎，到最后的肥厚性鼻炎、鼻窦炎急性鼻炎，所以会反复发作，久治不愈。而造成鼻炎的原因有很多，第一步首先要找出引起的病因，清楚自己是属于哪类鼻炎，之后再对症下药，会事半功倍。之后就是改善生活与工作环境，要对自己的身体负责，加强锻炼，提高自身免疫力。

2青少年为什么容易患鼻炎

为什么青少年容易患鼻炎：

一是因为这一时期机体各器官的形态发育和生理功能的不完善，造成抵抗力和对外界适应力较差，因此容易引发鼻炎;

二是不会自己照顾自己，譬如穿衣过厚或过薄，引发感冒，感冒的后遗症之一就是鼻炎;

三是因为医疗条件或经济原因，感冒治疗不彻底，有的同学感冒看似好了，实际上还没有治愈，导致感冒反复发作;

四是鼻炎没有得到早期治疗，从单纯的鼻塞，到慢性单纯性鼻炎，到肥厚性鼻炎，到鼻窦炎，以至于反复发作，久治不愈。

如何帮助青少年预防鼻炎：

1、及时矫正一切鼻腔的畸形。如鼻中隔偏曲等。

2、根治病灶，彻底治疗扁桃体炎，鼻窦炎等慢性疾病。

3、注意工作，生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。

4、注意保暖，气候转变极易感冒引发鼻炎。季节转换注意观看天气预报及时进行适当添衣。

5、应尽可能限制户外活动，尤其是接触花草或者腐烂的树叶，以及柳絮和果毛，外出时可以带口罩。

6、减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当时候注意戴上口罩。 洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠，避免感冒。

7、加强营养，增强正气。加强锻炼，提高身体素质。通过运动，可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞。经常运动。

8、主要是找到过敏原，尽量脱离过敏原。另外就是可以用点抗组按药物 ：扑尔敏，另外就是加强锻炼，发作期间可以使用辅舒良喷鼻剂治疗。

3青少年减肥有哪些注意事项

如何使青少年既能减肥又不减力？营养减肥是最好途径：既能促进体内脂肪降解又不影响青少年的生长发育。

科学研究证实，维生素BT是一种能有效促进身体脂肪燃烧和降解的营养素，人体缺乏维生素BT是导致脂肪代谢功能失调，使人肥胖的重要原因之一，补充维生素BT不会影响机体对其它营养素的吸收，是最安全的减肥营养素。

青少年处于生长发育阶段，减肥同时不能减力是青少年减肥的一项基本原则。力是指肌肉爆发力、肌肉耐力和休能综合水平。实际上，力就是力量。更通俗一些，就是人们常说的“劲儿”。

有些青少年在减肥的过程中出现头晕、乏力的现象，这些都是由于采用了一些不正确的减肥方法所至。市售的一般减肥产品大都通过腹泻与抑制食欲的方式来达到减肥的目的，不仅容易反弹，而且因为大脑及机体缺乏营养极易导致上述的头晕、乏力的现象。

青少年减肥不减力就必需保证膳食中蛋白质、无机盐和维生素的充足摄入。蛋白质热能不高，又是骨骼、肌肉、皮肤等的基本构成物质，同是还是酶、激素、抗体的主要成分。许多维生素都参与新陈代谢，尤其是热能代谢，无机盐缺乏会引起体内环境的紊乱。

上面提到的泻与抑制食欲的减肥方式导致人体对膳食中蛋白质、无机盐和维生素的摄入严重不足，这就是青少年在减肥过程中感到头晕、乏力的原因。

4青少年容易患鼻炎的原因

青少年容易患鼻炎的原因：

一是因为这一时期机体各器官的形态发育和生理功能的不完善，造成抵抗力和对外界适应力较差，因此容易引发鼻炎;

二是不会自己照顾自己，譬如穿衣过厚或过薄，引发感冒，感冒的后遗症之一就是鼻炎;

三是因为医疗条件或经济原因，感冒治疗不彻底，有的同学感冒看似好了，实际上还没有治愈，导致感冒反复发作;

四是鼻炎没有得到早期治疗，从单纯的鼻塞，到慢性单纯性鼻炎，到肥厚性鼻炎，到鼻窦炎，以至于反复发作，久治不愈。

5过敏性鼻炎的注意事项

从医学上讲，过敏性鼻炎不会导致生命危险，但是会严重影响一个人的生活质量和社交质量。因为这种病的典型表现就是鼻子发痒、鼻塞、流鼻涕，有的患者发病的时候一天到晚都会打喷嚏。

据世界卫生组织公布的数字显示，全球60多亿人中鼻炎患者约有5亿，而我国的过敏性鼻炎患者有近5000万，其发病率还有逐年增加的趋势。“和许多疾病不同，过敏性鼻炎的患者并不限于某个年龄段的人群，各个年龄段的都有。我就曾接诊过几个三四岁的孩子。”专家介绍说。

从医学上讲，过敏性鼻炎不会导致生命危险，但是会严重影响一个人的生活质量和社交质量。因为这种病的典型表现就是鼻子发痒、鼻塞、流鼻涕，有的患者发病的时候一天到晚都会打喷嚏。如此一来，你在和别人打交道时难免会很尴尬。

不可仅凭症状判断

过敏性鼻炎的患者在接触过敏原后，会出现打喷嚏、流鼻涕、鼻子发痒、鼻塞等情况。

但不是出现上述症状就一定是过敏性鼻炎。因此过敏性鼻炎一定要作专门的过敏原检查才能确诊。到医院做过敏原检测前不能吃抗过敏药，有的感冒药里也含有扑尔敏，因此至少要停药3到7天方可检查。

要揪出过敏原可不是件简单的事，王向东提醒，除了花粉、螨虫、动物皮毛、霉菌等会引起过敏外，食物也是一大过敏原，如牛奶、花生、小麦、大豆、鱼、甲壳类，都会引起过敏。

过敏性鼻炎确诊后在治疗上要根据病情的严重程度确定采用治疗方案，决定药物治疗、免疫治疗还是联合治疗 一。般来说，病情较轻，使用一两种药物治疗即可；病情较重，单一的药物治疗是不能解决问题的，需要多种药物联合治疗，或者同时进行免疫治疗。

医生提醒，患上过敏性鼻炎后不要随意到药房买药，否则，有可能产生耐药性。

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