秋季养肺 预防哮喘

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哮喘是秋季的易发病，属于过敏性肺部疾病，每年夏末秋初开始发作。而今秋天已经来临，预防哮喘不能松懈。

1秋季养肺 预防哮喘

中医认为，酒能“主行药势，杀百邪，通血脉，浓肠胃，润皮肤，消忧愁”，与补虚扶正、调和气血、平衡人体阴阳的中药融为一体，两者相得益彰。此时正值秋季，天气渐渐转凉，正是养生的好时节，这时候可以喝点药酒来补补身体。比如治疗风湿和类风湿的独活乌头酒、治疗腰膝酸软的枸杞绿豆酒，或有驻颜功效的玫瑰陈皮酒等。

哮喘是秋季的易发病，属于过敏性肺部疾病，每年夏末秋初开始发作。发作前会有反复咳嗽、胸闷、连续打喷嚏等先兆，后期严重者则会出现嘴唇发青、四肢发凉、心跳加快等现象。因此，哮喘病患者不仅要及时进行治疗，同时在缓解期也要积极预防。

“天门冬”在《本草纲目》中被列为上品，滋阴润肺，清肺降火，可治疗肺燥干咳、黏痰带血、鼻燥咽干、肠燥便秘等。李时珍曾说，有“肺气咳逆、喘息促急”者，用天门冬可“保定肺气”；而治疗“血热侵肺”引起的“上气喘促”，再加入人参、黄芪等，“用之神效”。 《外台秘要》中有一种药酒方，直接将“天门冬去心皮，曝捣为末，以酒服”，可用于治疗疯癫发作、耳鸣等症。可见天门冬对于肺部疾病有着非常好的治疗、保健效果。

不仅如此，“天门冬”还是道家养生美酒——“神仙酿酒方”中的一味重要药材。它以天门冬和地黄为主要药材，同生姜一起去皮、切碎、捣末，放入黄酒中浸泡，最后分瓶密封，放置在大锅里煮，煮到瓶塞被蒸汽顶开就可以了。这种酒能“补虚劳、益清气，令人健饮食，耐风寒”。冬天的时候，把酒温热了喝，喝完躺下，能感觉到药气如一股热流，全身的血脉都通畅舒展了。由于天门冬生津清热力比较强，现在医学界也多用它来治疗糖尿病、肺结核、急慢性胃炎、更年期综合征等。

中医常说，“酒者，既益人，亦能损人”，酒喝对了，其实是有利于身体健康的。但需要注意的是，秋冬季节用药酒虽然是不错的养生方式，但不是每一种药酒都人人皆宜，应根据病情需要、体质强弱、年龄差异、酒量大小等情况适当进行选用，才能达到调整阴阳气血的作用，否则会诱发或加重病情。

2预防儿童秋季哮喘

在秋季，由于合适的气温和湿度，室内尘螨大量繁殖，空气中的致敏成分明显增加，哮喘患儿气道内过敏性炎症会由此而加重，使得患儿气道处于十分敏感的高反应状态。这在医学上称为“气道高反应”。此时，气道再受到外界各种因素刺激，如吸入寒冷的空气、呼吸道病毒感染等，就会诱发哮喘。

值得注意的是，儿童秋末哮喘的症状有时表现得并不典型，一般是以咳嗽为主。这种咳嗽的特点是：多在夜间出现阵发性、刺激性干咳、咳嗽剧烈时，常伴有哮鸣音和气喘。患儿一般在咳嗽前没有明显的上呼吸道感染和发烧等表现。如果给予抗感染药物和止咳化痰治疗往往不见好转。一旦用些平喘和抗过敏药物，咳嗽就会明显得到控制。如果出现这种咳嗽，即使没有明显的喘息现象，也应及时送往医院诊断治疗。

如何预防儿童秋末哮喘呢？患儿家长首先要根据气候的变化，及时给小儿增减衣服，夜间盖好被子，防止受凉感冒；平时要帮助孩子做一些适量的体育锻炼，增强抗病能力；已有哮喘的患儿在气候骤变时尽早使用一些预防性的药物。由于该病容易反复发作，迁延不愈，给患儿心理上造成不良影响。家长应积极帮助患儿树立战胜疾病的信心，并更加关心体贴，使之情绪稳定，精神愉快。

3秋季保健：秋季预防哮喘三要素

秋季的来临带来了寒冷的空气，人们还没有很快的适应，因此，这个季节也是疾病的多发季节，而且在秋季，总会有突然降温的天气，可能前一天还是风和日丽，可是第二天温度就会陡然下降几度，让人们顿时感觉到寒冷。如果没有充足的准备，就非常容易伤风感冒。而上呼吸道感染在秋天更是很常见，哮喘也很容易在这个季节发生，因此，一定要在秋季预防哮喘。

我们先来认识一下，究竟什么是哮喘？哮喘的危害是什么？如何预防哮喘？

哮喘又称支气管哮喘，是一种常见病。据相关资料统计目前，全球哮喘患者约3亿人，中国哮喘患者约3000万。如果治疗不及时、不规范，也同样可以致人死亡。我们大家非常熟悉的非常怀念的，香港女歌唱家邓丽君就是死于哮喘，可惜还在她年轻的时候就离开了我们，留下的只有那些让人们难以忘怀的歌声。所以，对这种疾病千万不能大意。

这种疾病发病往往很突然，会让患者非常的难受。它的危害不可小视，平时不发作的时候可以像正常人一样，没有什么症状，不过这类病人可能多半伴有过敏性鼻炎和其他过敏性疾病，遗传也是一个很重要的因素。

我们最常见的就是哮喘急性发作，是指突然发生喘息、气促、咳嗽、胸闷等症状，或原有症状急剧加重，患者会出现呼吸困难，其程度轻重不一，如果病情加重，可在数小时或数天内出现，偶尔可在数分钟内就可以丧失生命。

哮喘虽然是常见病，但是也是可以预防的，预防的好，可以减少发病的几率，接下来给大家介绍一些预防的要素，相信可以帮到大家。

1、避免冷刺激。一是冷空气的刺激，如果陡然降温，哮喘的病人一定要注意保暖，尤其是喉部的保暖，可以穿高领的衬衫或者毛衣。南方的秋季还有些热，所以，还会有使用空调的情况，如果是刚刚运动完，千万不要立即进入开空调的房间，更不要立刻开冰箱喝冷饮，先将汗水擦干净，喝一杯温水，等到热度降下来，再打开空调。

2、戒烟限制酒量。吸烟有百害而无一利，对于哮喘的病人更是非常强烈的刺激，所以，哮喘的病人一定要戒烟。而喝酒过量也是对健康有伤害的，尤其对哮喘的病人是很重要的诱发因素，所以，也要限制酒量。

3、预防上呼吸道感染。秋天是最容易出现伤风感冒的，而这些都是诱发哮喘的重要因素，所以，在秋季要提升抵抗力和免疫力，少一次感冒就少一次哮喘发作的机会，平时要注意锻炼身体，补充充足的蛋白质和VC。

4秋季须谨防过敏性哮喘

近一段时期过敏性哮喘患者出现了增多的迹象。中国医科大学附属第一医院急诊科副教授汪洋提醒，秋天湿度较小、浮尘较多，花草树木开始了新一轮的新陈代谢，过敏原的增加，使具有过敏体质的人出现过敏症，就是人们常说的秋季过敏症。秋季过敏症多由花粉、尘螨及霉菌引起，可导致过敏性哮喘。因此，有过敏史的人应提早预防。

秋季过敏症中对人们的生活影响最大的要数过敏性哮喘，最值得重视的是，部分过敏性鼻炎可逐渐发展成季节性哮喘。哮喘症状多为喘息、胸闷、咳嗽等，一旦疾病发作，将会年年反复，严重影响生活质量和日常工作。

除花粉外，秋季也是尘螨、霉菌繁殖的高峰季节，对尘螨或霉菌过敏的患者中有相当一部分也表现为季节性哮喘，其中部分患者会同时合并夏秋季花粉过敏。对尘螨过敏者，在室内的过敏症状比室外要重，在整理床铺、翻阅旧书报时就可以诱发过敏症状；对霉菌过敏者，在阴雨潮湿天气里过敏症状常会明显加重，去旧仓库、地下室等阴暗地点时常可诱发过敏症状。

秋季过敏症状，很多人是在立秋这一天开始出现，到深秋会有所缓解，所以，不少人以为只要熬过这一段时间，便会万事大吉。也有不少人因为过敏症状反复多年，从而丧失了继续治疗的信心。这都是不正确的态度。因为过敏症可能带来不少的并发症，如过敏性鼻炎继发鼻窦炎、过敏性结膜炎继发眼部感染等，而哮喘发作加重甚至会危及生命，应重视秋季过敏症，及早预防，及早治疗。

5秋季怎么样预防小儿哮喘

三岁的小新近日患了感冒，经过治疗感冒是好了，可是咳嗽不断，用了许多止咳的药也不行。这可急坏了小新的家人，他们带小新来到洛阳市儿童医院呼吸科。经医生诊断，小新得的是小儿哮喘。

呼吸科主任张松欣告诉记者，春季和秋季都是小儿哮喘的多发季节。诱发小儿哮喘的原因是多方面的，包括本身体质因素及致敏源等外在因素。如果孩子的父母曾经患有类似的病，孩子的身上也会体现出来。孩子受外界过敏源刺激，也会引起哮喘发作。如一些呼吸道疾病引起的病毒性感染，也极容易诱发小儿哮喘。当小儿吸入灰尘、花粉、冷空气等气体也可刺激人体引起支气管哮喘发作。

此外，我们认为是健康食品的食物，如西红柿、鱼、虾、牛奶等食品，这些都是诱发小儿哮喘的“致命杀手”。

3岁以前发病率占50％

据介绍，哮喘是小儿时期较常见的疾病，哮喘可发生在任何年龄阶段，但大多数患者的开始发病年龄在5岁之前，小儿患者3岁以前发病的占50％。哮喘是属于变态反应性疾病的一种，所谓“变态变化”，又称超敏反应或过敏反应，大多数哮喘都属于这一类型。哮喘发作主要是由于机体接触到某种抗原物质，如尘埃、螨、花粉、细菌、霉素等产生了抗体，这种抗体吸附在气管表面，当再次接触这种物质时，机体所产生的异常或过强的免疫反应，便会引起气管痉挛，哮喘发作。

哮喘的主要症状是：咳嗽、气急、喘憋、呼吸困难，常在夜间与清晨发作，上呼吸道感染是最常见的哮喘诱因，由于再接触过敏物质引起支气管痉挛，黏膜水肿，粘液分泌物增多，导致毛细支气管狭窄，出现阵发性呼吸困难。

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