冬季补肾能选六味地黄丸吗
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冬天一到，人们就开始翻箱倒柜，把人参、鹿茸等滋补品找出来，准备用来调养身体。滋补药品当中，不能不提的就是六味地黄丸。六味地黄丸补泻结合，能平补肝肾，确实是一种很好的补肾药，所以也有很多人将它列入冬季进
1冬季补肾能选六味地黄丸吗？
冬季补肾慎服六味地黄丸
中医一般将虚证分为阳虚、阴虚、血虚和气虚四种。阳虚的人表现为怕冷喜热、手足发凉、口淡不渴、小便清长；阴虚的人则表现为手足心热、咽干、小便短黄等；血虚的人面色萎黄、唇色淡白、头晕眼花；气虚的人多是少气懒语、疲倦乏力、自汗。
冬季进补，温阳首选。六味地黄丸慎服
一般来说，冬季进补，温阳应该是首选。寒冷的天气使人体需要更多的热能来维持，此时身体可以耐受比较温补的食品而不容易上火。因而，对于平时虚不受补的人来说，冬季温阳是很好的时机。此时补阴就要慎重了，因为阳虚患者的脾胃运化功能不好，而养阴药多滋腻，更容易损伤脾胃，造成食欲不振甚至大便稀溏。所以，冬季进补要慎服六味地黄丸。
随着保健意识的增强，有人提出要大大方方补肾，六味地黄丸因此成为许多人推崇的补肾良方。有的中老年人长期服用六味地黄丸，希望可以“延年益寿，强身健体”；有的中青年男性把六味地黄丸视为壮阳保肾的佳品。
六味地黄丸适合阴虚火旺者
当然，这也不是说冬季绝对不能服用六味地黄丸。对阴虚火旺的人来说，冬天外界的寒邪会使体内的阳气潜藏而无法发散，再加上一般人此时都会吃一些温热之品，使阳气更盛，从而使阴精更伤。这种情况下，就可以考虑选择六味地黄丸来滋补肝肾。
由此看来，进补该补什么，关键在于进补人的体质。以阳虚、气虚为主的人，应该以养阳气为主，以阴虚或火热为主的，就应该养阴。要注意的是，这两种方法不能用错。否则，阳虚的人吃了滋阴的药，消化能力会受到影响；阴虚的人吃了养阳的药，不仅不能补益身体，反而会使虚火更甚，阴液更伤，适得其反。
素有“补肾阴之圣药”之称的六味地黄丸一直备受推崇。它由熟地黄、山茱萸、山药、茯苓、泽泻、牡丹皮等六味中药组成，除了滋阴健脾补肝肾外，还有调节免疫功能、延缓衰老的功效。
2六味地黄丸对症才能补肾
专家指出：六味地黄丸主要是治疗那些肾阴虚而阳盛的人，阳亢乃至强阳不倒，坚持服用六味地黄丸则一定能收到理想效果，但是现代人一般都是阴盛阳虚的体质，如果再服用六味地黄丸，只能使阴邪更盛，而阳气更虚，外在表现就是这个人越发没有力气，做事情没有精神，爬完楼梯都要喘半天。所以，使用六味地黄丸首先要辨清是肾阴虚还是肾阳虚，肾阳虚的人绝不可用，肾阴虚的人也不可多用，以服用后收到效果为准，食用过多也会伤害身体。
六味地黄丸并非人人适用。有些人把它当作补养药盲目服用，从而造成不良后果。中医进补讲究“阴阳气血”，缺什么补什么，很多人往往觉得自己身体似乎有点亏，但具体是阴亏还是阳亏，血亏还是气亏，却分不清楚。这个时候如果患者不清楚自身症状自行服用六味地黄丸，不仅达不到治疗效果，反而可能引发其他疾病。
专家提醒：六味地黄丸属甘温性，偏于补阴的药，主治肾阴虚。由于配方中阴柔的药多一些，所以吃后有时候会妨碍消化功能，因此脾胃功能弱、消化不良者慎吃。服用两周后如果效果不明显，可能是选药不对症，可以找一位中医大夫对身体的症状进行诊断，对症选药。与六味地黄丸相同功效的知柏地黄丸，还能治疗火旺，如手心和脚心烦热、口燥咽干，舌尖红，有清热作用。服药之前应该先去咨询医生：有没有肾虚，是肾阴虚还是肾阳虚，该不该服用六味地黄丸，服多长时间，尽量避免由于盲目用药而造成的身体不适。
3补肾首选——六味地黄丸
什么样的人需要补肾?
除了已经诊断明确有肾虚症状的人之外，有两类人群需要密切关注肾虚带来的影响。
1.经常熬夜的人。现代人的生活压力较大，特别是年轻人，熬夜是家常便饭。中医认为，熬夜消耗阴气，如果经常熬夜，会过度消耗人体的物质基础，引起身体的各种不良反应。现代研究发现，经常上夜班的人，脂肪肝的发病几率远高于正常人群。
2.用脑过度的人。现代生活、工作的节奏太快，高强度思考、高速度反应会造成物质过度消耗，往往会引起身体状态的不良改变。中医认为，肾主骨生髓，脑为髓海，如果过度用脑，就会产生耳鸣、疲惫无力、头晕、腰腿无力等情况，所以补充用脑过度要从补肾下手。
用什么补肾效果好?在所有补肾产品中，六味地黄丸是其中首选。
六味地黄丸源自医圣张仲景《金匮要略》中的八味肾气丸，由宋代太医丞钱乙据医圣处方减肉桂和附子化裁而成，用于治疗头晕耳鸣，腰膝酸软，潮热盗汗等症状。因其以地黄为君药，所以命名为六味地黄丸，是滋阴补肾的经典名方。
其后出现的杞菊地黄丸、知柏地黄丸、麦味地黄丸等多种滋阴名品均以六味地黄丸为基础而配伍，所以又被称为“补阴方药之祖”。在各种文献报道中，六味地黄丸治疗的病症涉及137种。最常见的是用于治疗亚健康状态、提高免疫力、延缓衰老。
如果你困扰于肾虚，应尽快利用春季进行滋补;如果你困扰于药品的类型，应选择高浓缩、易吸收、便服用的浓缩六味地黄丸;如果你困扰于品牌的鱼目混杂，就挑选大品牌：仲景。
4冬季补肾壮阳的六款药膳
四神煲豆腐锅
【原料】芡实五钱、茯苓五钱、淮山五钱、莲子五钱、豆腐一斤、马铃薯五两、香菇二两。
【做法】1.芡实、茯苓、淮山磨粉，莲子洗净。2.豆腐洗净，切块成二公分大小，抹盐晾干。
3.香菇浸水去蒂，马铃薯去皮切块。4.炒锅放大火，倒入花生油，热至八分熟，豆腐抹去盐后与马铃薯经油炸捞起。5.炖锅内放入豆腐、香菇、马铃薯、莲子，以及磨粉调水后的芡实、茯苓、淮山等材料，加入适量水煮沸，再以小火慢煮一小时。
【功效】遗精早泄的患者。
食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为通过一定的膳食选择可以达到强精、壮阳和补肾等功效，它们对性欲、性反应性行为能产生有利的影响。
枸杞淮山海参汤锅
【原料】淮山五钱、巴戟天五钱、枹杞五钱、海参八两、红枣二十粒。
【做法】1.将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净。2.海参切块，与上述材料一起放入炖锅，加入适量水分，隔水炖煮三小时。
【功效】益肾强精。
【禁忌】外感风邪者（有伤风感冒者）勿服。
枸杞甲鱼汤锅
【原料】甲鱼一只约十五两、淮山一两、枸杞五分、红枣十粒、生姜五片。
【做法】1.将甲鱼去内脏洗净切块，再用开水去血水后沥干。2.将上述材料洗净后，全部放入炖锅内，加入适量水份，以小火慢炖三小时。
【功效】补养肝肾，对肾虚遗精有效。
【禁忌】消化不良，食欲不振者勿服。
5肝肾阳虚补六味地黄丸会很惨
六味地黄丸不适用于肾阳虚者
据记者了解，在门诊来“投诉”六味地黄丸的人，大多数都是自己在药店购买作为家庭补品的，中国中医科学院广安门医院综合科主任高荣林认为，六味地黄丸不能“瞎吃”，因为它有着非常明确的适应症，需要根据不同人的不同体质进行调整和搭配，才能获得最好效果。
六味地黄丸主要适合于肾阴虚或者是肝肾阴虚，中医认为肝肾同源，症状也一起出现。临床表现为阵阵潮热，盗汗、手脚热、五行烦热，有的病人两颧午后出现发红，或头晕、耳鸣、腰膝酸软等。
肾虚也有肾阳虚，临床表现为手脚发凉，汗冷，脸色发白。病人的脸色偏嫩，手脚偏沉、没有力气，也感觉腰膝酸软，但是更多的是偏冷、怕凉，男性会出现阳痿。
六味地黄丸并不适用于肾阳虚的病人，由于阴虚和阳虚并不容易区别，有时候甚至合并出现，所以最好还是在医生的指导下服药。
六味地黄丸可用于多种疾病
那么，哪些明确病症可以服用六味地黄丸呢？中国中医药大学基础医学院中医诊断学系主任王天芳认为，一是慢性疲劳患者，比较符合肝肾阴虚的病症，推荐服用六味地黄丸两周到一个月；另一种是更年期综合征患者，可以在医生的指导下服用六味地黄丸几个月到半年时间，有时候还需要配合其他的药品进行治疗，对于缓解症状是比较有帮助的；对于有一些肝肾阴虚早期表现的亚健康状态人群，比如失眠人群等，可以在医生的指导下适量服用。
脾胃虚弱者宜饭后半小时再服用
而高荣林认为，高血压、糖尿病、甲亢这类病症，只要符合肝肾阴虚的症候，都可以根据中医“异病同治”的方法来食用六味地黄丸。但要注意的是，脾胃虚弱的人可以选择在饭后半个小时以后再服用，避免长期服用对胃肠造成的伤害。同时，六味地黄丸的服用应该根据身体状况的变化而变化，不能像维生素一样每日不停服用。
相关问答
我看六味地黄丸有大丸也有小丸，我们应该如何选择？
现在六味地黄丸传统的是大丸，用法一般是一次一丸，一天两次。小丸一般来说是浓缩丸，同样的分量药效更高。此外还有胶囊剂和颗粒剂，这些不同剂型都可以选择，关键是要根据不同的身体状况掌握好服用的量。
市场上有不少“某某地黄丸”之类的药品，跟六味地黄丸有什么区别？
在六味地黄丸基础上加上一两味药可以成为另外常用的中成药。八味地黄丸比六味地黄丸多两味，加了夫子、肉桂，它就是以温养为主，治疗肾阳虚不足等等，跟六味地黄丸疗效相对；杞菊地黄丸，是在六味地黄丸基础上加了枸杞子和菊花，这两味药偏重于舒肝、养肝，肝开窍于目，所以杞菊偏重于肝肾阴虚，眼睛不舒服；还有麦味地黄丸，增加了麦冬和五味子，它偏重于止咳滋阴的。
服药之前应该先去咨询医生：有没有肾虚，是肾阴虚还是肾阳虚，该不该服用六味地黄丸，服多长时间，尽量避免由于盲目用药而造成的身体不适。
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