女性肾虚的后天原因

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女性也会肾虚，那么引起女性肾虚的因素主要有哪些呢？女性肾虚与哪些情况有关呢？

1女性肾虚的后天原因

俗话有说“男怕伤肝，女怕伤肾”，中医理论，肾主藏精气、主水、主纳气，对人体的生长发育和生殖有着重要作用，同时是人体全身阴阳的根本。肾精充足就能发育正常、耳聪目明、思维敏捷、头发乌亮、性功能强盛。所以说肾是女人健康与美丽的发动机，女人一旦肾虚，则很快出现精神疲惫，失眠多梦，腰酸腿软，皮肤颜色枯槁等；还会导致精气不足，致使发生月经不调、白带增多等妇科疾病。

那么肾虚的原因究竟有哪些呢？很多女性朋友都有这样的疑问，而且多数人都认为自我的保养意识很强，怎么糊里糊涂的就患病了呢？为了帮助各位女性朋友更加了解肾虚的原因，本期特请到了广州市红十字会医院中医科主任医师吴艳华主任，为大家详解女人肾虚的原因。

吴艳华主任说，女性的各种疾病直接起因是气血两亏，这是人所共知的，但病的根源是在肾虚，却往往被人忽视。古人说“血为气之母、气为血之帅”，肾藏精气，有调节气血的作用，世人往往不懂得这个道理。因而常在肾虚时还努力补血，忽略了肾才是血的根本。所以，要彻底治疗女性的各种疾病，令女性健康美丽，补肾才是治本。肾健康，就气血充盈，朝气蓬勃，充满青春活力；肾亏损，则委靡不振，百病缠身。至于女人肾虚的原因主要有以下几点：

一、先天因素

肾脏是先天之本，如果父母身体禀赋不是很好，则可能会遗传给下一代。例如早婚早育、父母妊娠期营养差等，都会引起禀赋不足，从而引起肾虚。这个就是先天不足，“举个例子，小明父母很大年纪生下他，而小芳父母则在30岁左右生育，营养等各方面都比较好，可能小明就会出现肾虚。当然每个人都会出现肾虚，出现肾虚的有没有症状是另外一回事，因为有些人可以通过后天的调补弥补这些问题。”对于先天因素，吴艳华主任做出了详细的解释。所以当你决定要孩子时，先把双方的身体调养好。

二、后天因素

1、生活压力：吴艳华主任说，随着社会人才竞争越来越激烈，生活压力也越来越大，导致肾虚越来越年轻化，几乎每个脑力或者体力劳动者都会出现肾虚；2、喜欢熬夜：有一句话说“女人的美丽是睡出来的”，这就证明了睡眠对女人来说是多么重要。中医认为，睡眠是平衡人体阴阳的重要手段，在秋冬来说尤其重要，所以吴艳华主任说，立秋开始就应该早睡早起，顺应天气变化规律，早睡顺阳，早起舒肺；3、生活习惯：暴饮暴食、酗酒抽烟、纵欲无度，这些习惯都在严重威胁到女性朋友的身体健康，长久下去，身体内部循环出现混乱，很容易引起肾虚；4、滥用药物：很多女性朋友不合理的使用一些激素药品，或者乱吃补肾保健品，没有经过辨证用药反而会出现肾虚；5、外邪入侵：外邪湿毒都会引起肾虚；6、各类污染：食物污染、噪音污染、环境污染等都会导致肾虚；7、久病：久病到最后，逐渐都会发展成肾虚。

最后，吴艳华主任说，那些感觉自己肾虚，但还不至于影响到正常生活的女性朋友，最好先检查一下自己的生活方式，是不是工作太紧张？是不是睡眠太少？是不是心理压力太大？是不是心情过于郁闷？一旦发现肾虚情况比较严重，吴艳华主任建议应该先去专业医院，寻找医生的帮忙，找到紊乱的根源后，了解清楚个人肾虚的体质，从根本上解决肾虚，切不可自己乱开处方或胡乱购买补肾保健品。

专家详细资料：吴艳华，广州市红十字会医院中医科主任医师，广东省医师协会中西医结合分会常委，广州市医学会中西医结合分会常委，广东省中医药学会皮肤专业第二届委员，广东省中西医结合学会危重病医学专业委员。专长：中医内科疾病的诊治，皮肤疾病的中医诊治、心脑血管疾病，呼吸道疾病，肝胆脾胃病症。

2哪些原因导致女性肾虚

女性尿路感染的发生率明显高于男性，这是由女性泌尿系统的解剖特点及生理特点决定的。

女性尿道短，长度为3~5厘米，直而宽，尿道括约肌肌力较弱，细菌易从尿道口进入膀胱，形成上行性尿路感染。与成年女性相比，成年男子尿道长，为17~20厘米，且前列腺液有杀菌作用，故男子发病率明显低于女性。另外，女性的尿道口与阴道口、肛门相毗邻，阴道与肛门都有大量的细菌增生，这为尿路感染的发生提供了又一个条件。尿道口与阴道口、肛门之间的距离与尿路感染的发生率有密切关系，尿道口与阴道口、肛门之间的距离较近，尿路感染的发生率明显增高。

3肾虚对女性有哪些影响

中医里的女性肾虚

中医认为：“肾为先天之本”“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，“肾主纳气，肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。

提示：女性的一生中的各个阶段均可出现肾虚，幼儿期肾虚可发育迟缓；青春期肾虚可初潮延迟，月经稀少；成年期则不孕不育、性欲淡漠，提前绝经；更年期易发生骨质疏松心脏病变等。

肾虚让我的眼睛不再明快

26岁的张小姐最近早上起来照镜子时发现自己的眼睛成了鱼泡眼，原先漂亮的双眼皮也渐渐变形，并且出现了可怕的眼袋与黑眼圈，常感到眼睛疼痛，并且眼花，看东西不再有明快的感觉。

分析：肾主水，肾虚导致水的代谢与运输不畅，血液循环受阻，故而出现了眼睛浮肿，黑眼圈，而长期过食辛辣食品的女性，则可使肾气亏损，导致眼花、目痛。

让各种女性生理问题提前报到

李女士已经30岁了，她经常头晕、耳鸣、夜晚潮热、盗汗、腰酸腿软、手足心热，而这些都是在40多岁左右才出现的更年期症状，同事向女士也诉说最近月经也变得不正常，稀少，暗淡，有时靠吃调经药才能正常。

分析：经过医生的询问，李女士说她三年前就因为子宫肌瘤切除了子宫。这些症状就是因为子宫切除后，肾阴虚引起的症状，如果手术后就开始吃中药调整补肾，就不会有这么明显的症状了。向女士由于长期劳累，伤及肾阴。而肾藏精，精血同源，月经又以精血为基础，所以当女性肾阴亏虚时则月经量少。

干燥综合症趁“虚”而入

周妈妈刚过45岁，最近感觉自己怪怪的，因为她经常感到经常口干、眼干、鼻干、老想喝水，但饮水又不能解渴。

分析：经中医科的医生诊断，她可能是干燥综合症，当她伸出舌头时，只见舌红如镜面一样光亮，一点舌苔都没有，舌的中间还有许多的裂纹，经过一段时间的滋阴补肾，她不但症状消除了，舌苔也恢复了正常。

4女性肾虚的原因及如何调理

女性如果在卸完妆后发现自己面容枯槁、眼圈发黑，秀发没有光泽，就有可能是肾虚的表现。

专家介绍，因为生存压力加大，免疫力降低，使得不少年轻女性肾脏虚弱、出现炎症的比例越来越高。原本属于中老年病症的肾亏，不知不觉缠上了年轻的女性。

据上海某大医院统计，在肾内科，30-50岁的女性患者占了大部分，特别是经常坐在办公室的女性，或处在亚健康状态的女性患者越来越多。

一些年轻的女性朋友，长期处在办公室不通风的空调环境中，四季不分明，处于长期缺氧的状态下，使得肾脏虚弱。另外，空调房的空气中有害物质如二氧化碳、有毒粉尘等含量过高，会诱发肾等器官的免疫功能下降，长期发展下去，就可能形成肾炎。

竞争和生存的压力，使得许多女性生活没有规律，加之年轻女性是情绪最不稳定的一个群体。长期处在郁闷的心情下，免疫力也受到影响，肾脏可能因此而逐步出现亏损。同时现代人享用快餐食品较多，营养结构不太合理、热量太高，肾脏过热也会导致抵抗力下降。

出现上述症状后，不要病急乱投医。许多，肾病正是由于不明确个人体质、未经专业医生诊断，滥服或过量服用保健品，破坏人体内部平衡而引起的。年轻女性要防止过度劳累，不能熬夜，要有规律的生活，同时加强内心修养，保持心情愉快，防止情绪变化激烈。平时可多食含钙量高的食物，如骨头汤等，或者清凉食品，如山药、芡实、金银花、绿豆、决明子、鱼汤等。

美食推荐

[枸杞炖甲鱼]

原料：枸杞子20克，甲鱼1只（约500克）。姜、葱、精盐、料酒各适量。

制法：将甲鱼宰杀后去内脏洗净，再将枸杞子洗净后放入甲鱼腹中入锅，加清水及上述调料，先以大火煮沸，再改用小火煨炖至甲鱼肉熟烂，加少许味精，即成。

用法：食甲鱼肉，嚼枸杞子，饮汤。

食物功效：滋补肝肾。适用于女性阴虚火旺等症。

温馨提示：肾脏虚弱的表现会从头到脚地体现。一般肾虚的人头 发没有光泽，口干舌燥、面色灰暗。有些人会有黑眼圈，经常喉咙 痛、劳累后腰膝酸软等。另外，晚上尿频、尿急，早上会有腹泻，冬天怕冷，经常会月经不调、头晕体虚、小腹胀痛等症状。

5中年女性肾虚的原因有哪些

肾虚并非是男人独有，中年女性十有八九也患有不同程度的肾虚。

肾虚是指肾功能不足或低下。肾虚可表现为一系列特定症状，临床上常常根据这些症状判断一个人是否肾虚。俗话说，十男九虚，说明肾虚在成年男子中尤为常见。但肾虚并不是男人的专利，成年女性，特别是中年以后的女性也是十有八九患有不同程度的肾虚。

祖国医学认为，肾为先天之本。所谓先天之本，是指来源于父母而又是下一代的发生之源。因此，肾在决定人的禀赋和遗传特性方面发挥着重要作用。肾藏精，主管生殖和生长发育；肾主水，负责人身的水液代谢；肾主骨生髓，髓通于脑，所以，肾与人的聪慧和思维能力有关；肾主技巧，与人的精细动作和运动能力有关；肾开窍于耳，肾之精上通于目，肾之华在发，所以，从耳、目和头发的情况也可以看出肾气的强弱。

肾虚的原因一般可分为先天不足、后天失调、房劳过度和病后失养等几种情况。先天不足是因为母体虚弱，精血不足，或病后受孕，或孕妇营养欠佳，导致胎儿发育不良，甚至早产，胎儿长大之后易肾虚。后天失调则是因为长期营养不足或过度劳累，肾精不能有效补充，日久则虚。长期过度劳累和房劳过度则肾精耗损不复，必然导致肾虚。大病之后，消耗太过，若不及时养护，也会累及肾虚。若能从以上几方面注意养护，则能充沛肾气，保持健康。

此外，男子阳痿、早泄，女子性欲淡漠、阴道干涩，也是肾虚的主要表现。解决的方法应针对具体病情找出病因，采取相应的措施。在药物治疗方面，可用专门治疗肾虚的“肾必宁”5号系列，遵照医嘱服用。男女皆可，效果显著。

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