揭秘 女性肾虚更易衰老
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男性肾虚是一个非常严重的问题，那么女性肾虚同样也是要非常注意的。女性肾虚有什么样的表现呢？下面我们就来了解一下女性肾虚易衰老的原因。
1揭秘 女性肾虚更易衰老
按照正常人的生理，中医讲“年过四十，阴气自半”，四十九岁之后天癸绝，“地道不通”，到这个年龄肾气就虚衰了，月经也会停止。中医在衰老里面最强调的就是“肾虚”，随年龄增大，女性雌激素分泌减少，会因此出现一些身体的改变，这些改变就会成为所谓的“肾虚”，比如月经量减少、阴道干涩、经常发生阴道炎、泌尿系感染，这些都和“肾虚”有关，也和激素分泌水平降低有密切联系，这也说明了肾虚确实和早衰有关系。
现在提出了早衰概念，和现代人的生活节奏过快有关系。中医讲“肾藏精，精生髓，脑为髓之海”，就是说肾精和脑子关系密切。为什么有的人参加完考试或者做完一项很重的工作以后，也会出现肾虚时才有的腰酸腿软，其实他并没干体力活。这说明，劳神过度以后和肾虚有非常密切的关系。
有的人睡眠不好，过分依赖镇静药，镇静药吃得太多以后也会出现肾虚的症状，不仅仅是头晕、记忆力减退，也可以表现为性功能减退，这些是中医说的“肾虚”的典型表现。
2暗示女性肾虚的表现
尽管很多人不愿承认，但肾虚骚扰的人群真的越来越多。曾经人们一度以为肾虚只是男人的专利，可显现女性肾虚者也大大上升，许多白领女性更是肾虚重点攻击的目标。肾虚都有哪些症状呢？
1. 脱发增多
你曾拥有一头人见人爱的乌黑长发，可是最近它是否渐渐干枯稀疏，失去光泽？最好的洗发护发用品，一星期一次的专业护理，挽救不了你头顶的尴尬局面。那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了。
2. 眼睑浮肿
早晨起床时，眼睛干涩，或许你会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故，且慢，仔细观察一下，你的下眼睑是否浮肿得厉害？小心，这些都是肾虚的信号，说明肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素，功能正在减退中。
3. 更年期提前骚扰
潮红、盗汗、月经周期拖后，情绪波动……这些更年期症状如果找上了30岁的你，就该去检验一下你的肾是否有问题了。中医认为虚证的本质就是衰老。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。
4. 变胖、变胖、再变胖
食量并没有增大，生活一切如常，可体重却在不停上升。即使你每天运动个把小时，效果也不尽理想。尽管很少人会把肥胖和肾虚联系到一起，但事实却是，你发胖的罪魁祸首之一就是肾虚。
5. 性欲冷谈
30出头的年纪本该是如狼似虎，你却成了庙里的尼姑。肾虚可能就是罪魁。
6. 怕冷
办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦，使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。还有你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一受凉就拉肚子。中医认为这些都是肾阳虚造成的。
肾虚的症状还可能有早衰 健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。容颜早衰、肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性;嗓音逐渐粗哑，女性乳房开始下垂，腰、腹脂肪堆积等。
3女性肾虚的六大表现
肾虚指肾脏功能减弱，肾之阴阳俱虚，肾气化生不足，症见滑精、气短，四肢不温，脉细弱等，很多人以为只有男人才肾虚，殊不知，女人也会肾虚，下面就给大家说说女人肾虚的六大表现。
1、眼睑浮肿
早晨起床时，眼睛干涩，或许你会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故，且慢，仔细观察一下，你的下眼睑是否浮肿得厉害?小心，这些都是肾虚的信号，说明肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素，功能正在减退中。
2、体重不停上升
食量并没有增大，生活一切如常，可体重却在不停上升。即使你每天运动个把小时，效果也不尽理想。尽管很少人会把肥胖和肾虚联系到一起，但事实却是，你发胖的罪魁祸首之一就是肾虚。
3、性欲冷淡
三十出头的年纪本该是如狼似虎，你却成了庙里的尼姑。肾虚可能就是罪魁。
4、怕冷
办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦，使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。还有你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一受凉就拉肚子。中医认为这些都是肾阳虚造成的。
5、脱发增多
你曾拥有一头人见人爱的乌黑长发，可是最近它是否渐渐干枯稀疏，失去光泽?最好的洗发护发用品，一星期一次的专业护理，挽救不了你头顶的尴尬局面。那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了。
6、更年期提前骚扰
潮红、盗汗、月经周期拖后，情绪波动……这些更年期症状如果找上了30岁的你，就该去检验一下你的肾是否有问题了。中医认为虚证的本质就是衰老。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。
肾藏先后天之精，肾精化为肾气，所以，如果女性朋友如有上述症状，一定要尽快用中医调理，以免影响你的健康。
4女性肾虚的后天原因
俗话有说“男怕伤肝，女怕伤肾”，中医理论，肾主藏精气、主水、主纳气，对人体的生长发育和生殖有着重要作用，同时是人体全身阴阳的根本。肾精充足就能发育正常、耳聪目明、思维敏捷、头发乌亮、性功能强盛。所以说肾是女人健康与美丽的发动机，女人一旦肾虚，则很快出现精神疲惫，失眠多梦，腰酸腿软，皮肤颜色枯槁等；还会导致精气不足，致使发生月经不调、白带增多等妇科疾病。
那么肾虚的原因究竟有哪些呢？很多女性朋友都有这样的疑问，而且多数人都认为自我的保养意识很强，怎么糊里糊涂的就患病了呢？为了帮助各位女性朋友更加了解肾虚的原因，本期特请到了广州市红十字会医院中医科主任医师吴艳华主任，为大家详解女人肾虚的原因。
吴艳华主任说，女性的各种疾病直接起因是气血两亏，这是人所共知的，但病的根源是在肾虚，却往往被人忽视。古人说“血为气之母、气为血之帅”，肾藏精气，有调节气血的作用，世人往往不懂得这个道理。因而常在肾虚时还努力补血，忽略了肾才是血的根本。所以，要彻底治疗女性的各种疾病，令女性健康美丽，补肾才是治本。肾健康，就气血充盈，朝气蓬勃，充满青春活力；肾亏损，则委靡不振，百病缠身。至于女人肾虚的原因主要有以下几点：
一、先天因素
肾脏是先天之本，如果父母身体禀赋不是很好，则可能会遗传给下一代。例如早婚早育、父母妊娠期营养差等，都会引起禀赋不足，从而引起肾虚。这个就是先天不足，“举个例子，小明父母很大年纪生下他，而小芳父母则在30岁左右生育，营养等各方面都比较好，可能小明就会出现肾虚。当然每个人都会出现肾虚，出现肾虚的有没有症状是另外一回事，因为有些人可以通过后天的调补弥补这些问题。”对于先天因素，吴艳华主任做出了详细的解释。所以当你决定要孩子时，先把双方的身体调养好。
二、后天因素
1、生活压力：吴艳华主任说，随着社会人才竞争越来越激烈，生活压力也越来越大，导致肾虚越来越年轻化，几乎每个脑力或者体力劳动者都会出现肾虚；2、喜欢熬夜：有一句话说“女人的美丽是睡出来的”，这就证明了睡眠对女人来说是多么重要。中医认为，睡眠是平衡人体阴阳的重要手段，在秋冬来说尤其重要，所以吴艳华主任说，立秋开始就应该早睡早起，顺应天气变化规律，早睡顺阳，早起舒肺；3、生活习惯：暴饮暴食、酗酒抽烟、纵欲无度，这些习惯都在严重威胁到女性朋友的身体健康，长久下去，身体内部循环出现混乱，很容易引起肾虚；4、滥用药物：很多女性朋友不合理的使用一些激素药品，或者乱吃补肾保健品，没有经过辨证用药反而会出现肾虚；5、外邪入侵：外邪湿毒都会引起肾虚；6、各类污染：食物污染、噪音污染、环境污染等都会导致肾虚；7、久病：久病到最后，逐渐都会发展成肾虚。
最后，吴艳华主任说，那些感觉自己肾虚，但还不至于影响到正常生活的女性朋友，最好先检查一下自己的生活方式，是不是工作太紧张？是不是睡眠太少？是不是心理压力太大？是不是心情过于郁闷？一旦发现肾虚情况比较严重，吴艳华主任建议应该先去专业医院，寻找医生的帮忙，找到紊乱的根源后，了解清楚个人肾虚的体质，从根本上解决肾虚，切不可自己乱开处方或胡乱购买补肾保健品。
专家详细资料：吴艳华，广州市红十字会医院中医科主任医师，广东省医师协会中西医结合分会常委，广州市医学会中西医结合分会常委，广东省中医药学会皮肤专业第二届委员，广东省中西医结合学会危重病医学专业委员。专长：中医内科疾病的诊治，皮肤疾病的中医诊治、心脑血管疾病，呼吸道疾病，肝胆脾胃病症。
5女性衰老 小心肾虚惹的祸
肾虚是女人衰老的主要原因
肾脏这一对双胞胎姐妹安静地躺在人体腰部1-3椎体左右两侧。传统医学认为“肾藏精”（不要一提到“精”就认为是男人的专利，此“精”非彼“精”，这里所说的精气是人体生长发育及各种生理活动的基础），是“先天之本”，影响人体的生长发育、生殖、代谢、免疫力强弱、大脑发育、血液循环等各项生理活动。也就是说，女性外在的颜色枯荣、内在的生命活力都受控于肾脏的虚实，而“肾虚”正是导致女性衰老的主要原因。
女人肾虚的六大威胁
“肾虚”的女人会出现失眠、性欲降低、月经紊乱、眼睑肿胀、肥胖、血压升高等症状，再加上女性在特有的经期、孕期、哺乳期容易因肾中“精气”不足导致“肾虚”。下面笔者列出了“肾虚”给女人带来的种种变化，希望能引起大家关注。
第一，肾虚会让更年期早早现身。
这是所有中年女性最关注的问题。所谓更年期，无需更多解释，是连上帝都无法改变的女性生理过程。一般女性在50岁左右出现更年期，而“肾虚”女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。
中医认为虚症的本质就是衰老。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。现代流行病学调查也发现老年人多见肾虚症。说到这里就明白了：肾为先天之本，肾虚的人生理年龄迅速增大，提早出现更年期症状也就不足为奇了。
要改变这种状态，休息非常重要，当然还应该多运动，如打太极拳。这项运动以腰部为枢纽，因为。肾位于腰部，所以非常适合肾虚者。相信在这慢节奏的一招一式后面，会归还肾虚者的健康与美丽。
第二，肾虚让女性面色无华、眼睑浮肿。
很多女人在清晨起床后照照镜子，都会发现一个完全陌生的自己：眼睑浮肿（有时候波及到下肢，不知你是否注意到）、出现难看的黑眼圈、面色苍白无光。千万不可简单地认为由于没有化妆，其根本原因也许还是在于肾虚。
中医认为肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。至于黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。
解决这个问题就要做到：睡前少喝水，做做强肾操。具体是两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地。
第三，肾阳虚让女人怕冷。
中医理论认为肾阳不足即生寒。临床研究则发现肾虚的人均有副交感神经偏亢进的现象，导致心跳减慢、基础体温较低。
怕冷的女人可以在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物，这些东西都是处于阳虚状态的肾之最爱。
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