专家透彻分析我们会感冒的原因

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秋天是最容易患感冒的季节，却并不是每个人都会得病，是免疫力的差别，还是身体素质的差异?我们到底有没有办法防患于未然呢?

1专家透彻分析我们会感冒的原因

我们经常看到在同一间办公室里，有的人整个冬天都壮实得鼻涕都不流，而有的人却板蓝根、止咳糖浆、感冒冲剂一样都不能少。这是为什么呢?因为前者运气好，还是因为他们拥有更强的免疫系统?抑或是他们会更好地照顾自己?然而怎样才算是好的照顾呢?不湿着头发出门?不在密闭的空间里长时间滞留?GH告诉你，为什么有的人总爱生病。

1、 最容易患感冒的职业

幼儿园阿姨：儿童的免疫系统还不健全，容易受到各种细菌的攻击，而幼儿园阿姨经常和爱生病的小孩在一起，受到传染的可能性也比一般人大了不少。

空港调度员以及其他高风险的职业：长期巨大的工作压力能够削弱免疫系统的功能，使人们更容易受到疾病的攻击。

教师：在相对封闭的教室里和一大堆学生长时间在一起，增加了患感冒的机会。

住院部实习医生：他们暴露在医院大量细菌的环境中，但是免疫系统还没有强壮到老医生的程度，所以容易患病。

日程紧张的商务人士：繁忙的商务人士经常出差，在机舱里和人群待上几个小时，增加了患上呼吸道感染和感冒的机会。

2 、如何保持健康

增强免疫力的方法很简单，吃得好，多喝水，有规律地锻炼身体，还有远离生病的人。如果你自己得了感冒，那就纵容一下自己，好好休息吧。

多吃富含抗氧化成分的食物(比如全麦谷物、胡桃、朝鲜蓟)和富含Ω-3脂肪酸的食物(比如鲑鱼)抗氧化物能够帮助身体组织抵抗压力、消炎和提高免疫力，而Ω-3脂肪酸能促进血液循环，还有消炎的作用。

坚持每天进行温和的体育锻炼应该坚持每天锻炼身体，形式不限，散步、骑自行车、游泳、在体育馆健身都能增强心肺功能，提高免疫力。锻炼时要注意强度不能太大，两个小时以上的高强度运动会刺激压力荷尔蒙的分泌，从而抑制免疫系统，所以体育锻炼也要适可而止。

多喝水，保证充足的睡眠

经常喝水能够保证呼吸系统正常工作，睡眠帮助身体“充电”。如果你能保证7～8个小时的睡眠，你就比较不容易生病，即使生病了，也恢复得比较快。

什么时候需要去看医生

不用一出现感冒症状就大惊小怪，但是如果出现下面提到的症状就需要寻求医生的帮助了：

●虽然不流鼻涕也不咳嗽，但是嗓子剧烈疼痛。

●呼吸困难，气短，胸疼。

●高烧，头晕眼花，颈部僵硬。

●脸部疼痛，眼睛充血。

●头疼、鼻塞、流鼻涕等感冒症状持续十天以上。

2感冒

流感的传染性很强，由于这种病毒容易变异，即使是患过流感的人，当下次再遇上流感流行，他仍然会感染，所以流感容易引起暴发性流行。一般在冬春季流行的机会较多，每次可能有 20～40％的人会传染上流感。

感冒病例分布是散发性的，不引起流行，常易合并细菌感染。普通感冒起病较急，早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕，开始为清水样鼻涕，2～3天后变稠；可伴有咽痛；一般无发热及全身症状，或仅有低热、头痛。一般经5～7天痊愈。

感冒也是一种急性传染性鼻炎，俗称“伤风”。是由呼吸道病毒引起的，其中以冠状病毒和鼻病毒为主要致病病毒。病毒从呼吸道分泌物中排出并传播，当机体抵抗力下降，如受凉、营养不良、过度疲劳、烟酒过度、全身性疾病及鼻部本身的慢性疾病影响呼吸道畅通等，容易诱发感染。感冒发作后继发细菌感染。感冒起病时鼻内有干燥感及痒感、打喷嚏、全身不适或有低热，以后渐有鼻塞、嗅觉减退、流大量清水鼻涕、鼻粘膜充血、水肿、有大量清水样或脓性分泌物等。若无并发症，病程约为7-10天。

因为病毒生存在人体细胞内，世界上没有药物可以直接杀死感冒病毒，有效方法就是依靠人体免疫系统。所以感冒应以支持疗法为主，特别注意休息、大量饮水、饮食清淡。这可给免疫系统充分的体力支持。

感冒可能会引发细菌感染，但是千万不可随便使用药物治疗。在人体免疫系统杀死病毒后，绝大部分感染会自动痊愈。盲目药物治疗会增强细菌抗药性，也不利于人体免疫系统发挥正常的作用。

基本应对方法：

如果感冒了不发烧的情况下最好的方法就是喝橙汁（最好自己买橙子自己榨汁，主要是为了补充维生素c），卧床休息是最好的办法，吃药只能缓解下症状，并不能治愈。如果伴有发烧要到医院做相应检查，用药，结合卧床休息。

感冒的发生主要由于体虚，抗病能力减弱，当气候剧变时，人体内外功能不能适应，邪气乘虚由皮毛、口鼻而入，引起一系列肺卫症状。偏寒者，则致寒邪束表，肺气不宣，阳气郁阻，毛窍闭塞；偏热者，则热邪灼肺，腠理疏泄，肺失清肃。感冒虽以风邪多见，但随季节不同，多夹时气或非时之气，如夹湿、夹暑等。

【辨证】主症恶寒发热，头痛，鼻塞流涕，脉浮。

兼见恶寒重，发热轻或不发热，无汗，鼻痒喷嚏，鼻塞声重，咯痰液清稀，肢体酸楚，苔薄白，脉浮紧，为风寒感冒；微恶风寒，发热重，有汗，鼻塞浊涕，咯痰稠或黄，咽喉肿痛，口渴，苔薄黄，脉浮数，为风热感冒；夹湿则头痛如裹，胸闷纳呆；夹暑则汗出不解，心烦口渴。

3导致感冒久治不愈的原因

一、是不注意劳逸结合

有的患者不注意休息，削弱了身体的抵抗力，这也可导致感冒久治不愈。

二、是用药不得法

感冒是病毒感染，早期使用抗菌药一般不起作用。如刚患上感冒，可用抗病毒剂或其它抗病毒的中西药物。另外，可根据病人症状，再给予对症药物治疗。如感冒4天仍未好，说明有继发细菌感染，这时应以抗菌治疗为主。

三、是未及时治疗

不少人认为感冒是小毛病，抗抗就过去了，往往拖上两三天严重后才采取措施治疗，这样就不易早愈。实践证明，对付感冒，用药治疗越早则效果越高，好得就越快。

四、是未按规定服药

有的患感冒后也及时服药，但症状刚轻了一点就停服，实际上感冒还未除根，以眉症状加重再去服药，会使感冒反复不愈，拖长病程。治疗感冒要连续用药，一鼓作气，斩革除根。

五、是诱发其它疾病

有些病人原来就患有慢性气管炎、支气管扩张、肺气肿、咽喉炎。副鼻窦炎等，感冒后往往诱发原来的疾病，这样就要同时治疗原来的疾病，才能使感冒病程缩短，早日痊愈。

六、是不习惯局部用药

感冒拖延不愈，最多见的继发感染是化脓性鼻炎。这时感冒病人鼻涕变厚或流黄脓涕，最后的办法是局部使用抗菌剂滴鼻。如仍服药，而不加以局部治疗，效果就差。

4孩子经常感冒的原因?

随着宝宝的成长，他会开始探索周围的世界：用手摸，甚至用舌头舔各种东西，因此，宝宝手上很容易沾上感冒病毒。因此，如果宝宝把手指头伸进嘴里、鼻孔里，或者用手揉眼睛，感冒病毒就有机会在宝宝体内“安营扎寨”了。

你的宝宝在秋冬季节更容易得感冒，因为冷空气和室内的暖气都会使宝宝的鼻粘膜发干，让感冒病毒更容易入侵。而且在寒冷的天气里，宝宝在室内待的时间更长，而在室内感冒病毒更容易在人群中传播。

大部分孩子每年平均要得6～10次感冒。上托儿所或上学的孩子每年得感冒的次数能达到12次！（成年人平均每年得2～4次感冒。）

如何预防宝宝感冒？

你没法保证宝宝不得感冒，但是可以想办法尽量减少宝宝接触感冒病毒的机会，提高他的抵抗力。以下措施都有助于预防宝宝感冒：

首先，要确保家庭成员和亲友要先洗手才能抱你的宝宝。这一点对于新生儿尤其重要，因为他们比一两个月大的宝宝更容易生病。尽可能不让你的宝宝接近生病的小孩或成年人。请他们病好了再来看你和宝宝，他们应该能够理解的。记住，上托儿所的宝宝比待在家里的宝宝得感冒的次数更多，就是因为他们能接触到更多小朋友，因而也就接触到了更多细菌。提醒照顾你宝宝的人注意勤洗手。你自己也要洗手，尤其是在换尿布之后和准备食物之前。

注意给你的宝宝保持足够的水分。对于4个月以下的宝宝，要保证他们正常地吃母乳或配方奶。4个月后，你可以给你的宝宝喝一点水，6个月后，你可以给宝宝喝果汁。如果你的宝宝有足够的水分，他每天至少应该尿5或6次。

二手烟会使你的宝宝发生呼吸道问题的风险提高，所以，离吸烟的人远点，别让宝宝到曾经有人刚吸过烟的地方。跟吸烟者一起生活的宝宝得感冒的次数会更多，而且比不吸二手烟的宝宝感冒恢复得更慢。

最后，尽可能长时间地进行母乳喂养。美国儿科学会建议，母乳喂养一年，以便宝宝充分利用母乳中有益健康的成分。研究表明，母乳喂养尽管不能完全避免感染疾病，但母乳喂养的宝宝比配方奶喂养的同龄宝宝得病少得多，因为母乳中的抗体能抵抗很多细菌。

如果你能遵循以上原则，就能使宝宝感冒的次数降到最低，使宝宝更健康的成长。

5什么原因诱发了感冒？

急性上呼吸道感染约有70%-80%由病毒引起。主要有流感病毒(甲、乙、丙)、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、鼻病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒、麻疹病毒、风疹病毒。细菌感染可直接或继病毒感染之后发生，以溶血性链球菌为多见，其次为流感嗜血杆菌、肺炎球菌和葡萄球菌等。偶见革兰阴性杆菌。其感染的主要表现为鼻炎、咽喉炎或扁桃腺炎。

当有受凉、淋雨、过度疲劳等诱发因素，使全身或呼吸道局部防御功能降低时，原已存在于上呼吸道或从外界侵入的病毒或细菌可迅速繁殖，引起发病，尤其是老幼体弱或有慢性呼吸道疾病如鼻旁窦炎、扁桃体炎者，更易罹病。

鼻腔及咽粘膜充血、水肿、上皮细胞破坏，少量单核细胞浸润，有浆液性及粘液性炎性渗出。继发细菌感染后，有中性粒细胞浸润，大量脓性分泌物。

一、急性鼻炎：成人多数为鼻病毒引起，次为副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒等。

二、病毒性咽炎：喉炎和支气管炎

病毒性咽炎：多由鼻病毒、腺病毒、流感病毒、副流感病毒以及肠病毒、呼吸道合胞病毒等引起。

病毒性喉炎：多由鼻病毒、流感病毒甲型、副流感病毒及腺病毒等引起。

病毒性支气管：多由呼吸道合胞病毒、流感病毒、冠状病毒、副流感病毒、鼻病毒、腺病毒等引起。

三、疱疹性咽峡炎：常由柯萨奇病毒A引起。

四、咽结膜热：主要由腺病毒、柯萨奇病毒等引起。

五、细菌性咽扁桃体炎：多由溶血性链球菌引，次为流感嗜血杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌等引起。

中医感冒分型

一、风寒感冒：与病人感受风寒有关。起因通常是劳累，没休息好，再加上吹风或受凉。风寒感冒通常秋冬发生比较多。

二、风热感冒：起因通常是便秘，很多时属于阳明经症。

三、暑湿感冒：感受暑湿时邪，又因喜欢纳凉和饮冷，使体内的暑湿为风寒所遏，疏泄受阻，因而发病。

四、暑热感冒：因久旱酷热而生，属于纯粹的阳热证候。

五、时行感冒：多与气候突变、寒温失常有关。

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