怎么用红辣椒抗感冒呢
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怎么用红辣椒抗感冒呢？椒类有预防感冒的作用吗？那么，接下来就请大家来看看，专家对预防感冒的详细介绍。
1怎么用红辣椒抗感冒呢
椒类一般比橙含有更丰富的维生素C、铁、钙、磷和维生素B族，如每100克新鲜的红尖辣椒中，维生素C含量为144毫克，居新鲜蔬菜的首位。丰富的维生素C可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇。辣椒中的β-胡萝卜素含量为1390微克，是获得类胡萝卜素、叶黄素、玉米黄质和β-玉米黄质的最好来源之一，它们都是最有效的抗氧化剂之一，可以使呼吸道畅通，有预防风寒感冒的作用。
一口咬下红辣椒的那种辛辣刺激感，会促使脑部分泌内啡呔，这种化学物质可以减轻疼痛并能产生轻微的快感。最近已经有人拿辣椒来治疗神经性头痛特别严重的头痛症状，效果非常好。
辣椒不光对于伤风受寒的人很有用，对于调整血脂似乎也有帮助。国外研究指出，老鼠吃下富含辣椒的食物后，血液中的甘油三酯和低密度脂蛋白（俗称坏的胆固醇）都明显地减少了许多。辣椒含有一种特殊物质，能加速新陈代谢以达到燃烧体内脂肪的效果，从而起到减肥的作用。这种物质还可以促进荷尔蒙分泌，对皮肤有很好的美容保健作用。
虽然辣椒中含有丰富的维生素C，但由于维生素C不耐热，易被破坏，在烹调中会有绝大部分的维生素C流入汤中或被破坏，在铜器中更是如此，所以烹调时要尽量避免使用铜质器具。
尽管吃辣椒有很多好处，但是，食用辣椒应适量，鲜辣椒每次100克、干辣椒每次10克为宜。食用过量反而会危害人体健康。因为过多的辣椒素会剧烈地刺激胃肠黏膜，引起胃痛、腹泻并使肛门烧灼刺痛，诱发胃肠疾病，促使痔疮出血。此外，患有火热病或阴虚火旺、高血压、肺结核、咽喉炎、食管炎、胃肠炎、胃溃疡以及痔疮等患者均应少吃或忌食辣椒。
2小儿感冒抵抗力低要防流鼻血
小儿感冒抵抗力低要防流鼻血
流鼻血和感冒也有关系，专家表示：孩子感冒后，会得鼻黏膜的抵抗力降低，加上感冒的鼻塞和流鼻涕症状会令小孩做出用力擤鼻涕、挖鼻孔等直接伤害到鼻黏膜的动作，从而导致流鼻血。
专家表示：春季节，天气干燥多变且昼夜温差大，同时人体免疫力有所下降，这使得病菌、病毒有机会乘虚而入，从而容易引发各种流感和感冒等呼吸系统疾病。因此，如果有条件，一般家里可常备一些感冒药。
除了常备药物外，还应注意休息，做到勤洗手、多喝水，若确知已患感冒则务必及早就医，在医生指导下正确用药。
有用手指抠挖鼻孔习惯的小孩——由于经常抠挖鼻孔使得鼻子等入口处及鼻前庭反复受伤，结痂，再沾上鼻屎，小朋友更会情不自禁地抠挖，如此恶性循环，久而久之，鼻子入口处及前庭部就会产生溃烂，而容易流血。
如何处理小儿流鼻血
如果小朋友忽然流鼻血，妈咪也别被猛然大量流出的血吓着啰！牢记一些流鼻血时的急救方法，才能保持镇定，不会和宝宝慌乱成一团！
鼻血流完了就没事了吗？那可不！医师提醒，在流完鼻血的二天之中，由于鼻腔出血处仍会留有血块，因此建议不妨带宝宝至医疗院所查明流鼻血的原因，如此才不易反复流鼻血！
宝宝流鼻血妈咪免紧张！
宝宝流鼻血了，该怎么处理呢？首先要提醒妈咪，莫慌张，因为您一紧张，宝宝就会更紧张喔！为免大人小孩紧张成一团，保持镇定是很重要的唷！ 汤国廷医师表示，由于宝宝流鼻血的位置多半是在鼻孔内侧约1～2公分处的鼻中膈黏膜上，所以妈咪可以先试着用最简便的局部压迫法，来替宝宝止住鼻血。
以下他也提供一套正确的处理方式，只要妈咪照着做，多半不会有大问题。
1. 首先家长要保持镇定，不要紧张或哭泣，冷静处理，才能安抚被出血惊吓的小孩。
2. 让宝宝的头部保持正常直立或稍微向前倾的姿势，不可仰头。如此才可以使已经流出的血液顺利地排出鼻孔外，以避免鼻血留在鼻腔内干扰到呼吸。
3. 接着用手直接捏住宝宝出血侧的鼻翼上方（鼻子柔软处），压迫5～10分钟左右，直至不会出血为止。（另一侧未流血的鼻孔不必压迫，可维持正常呼吸。）
4. 期间可以冰敷鼻根及鼻头5～10分钟，以帮助鼻子血管收缩，达到止血的效果。
5. 待血止住后，可以带宝宝至耳鼻喉科查明出血的位置及原因。因为若小朋友出血的位置是在鼻腔的后处，较不易处理，需查明原因以防止下回再度出血。
重要处理细则！
虽然大部份的宝宝都可以用直接压迫的方式来止血，但若宝宝的鼻血流超过10分钟仍不止；或是压迫10分钟后放开仍然继续流鼻血，妈咪就得小心啦！因为那代表着宝宝正严重地出血，或是有其它问题，最好赶紧带小朋友至耳鼻喉科止血。
通常来说，耳鼻喉科医师会使用浸润血管收缩剂的止血棉来帮宝宝止血。不过，汤国廷呼吁妈咪，可别随意在宝宝的鼻腔里塞棉花止血喔！否则一不小心塞的太进去，很容易阻塞小朋友的呼吸道，发生窒息的危险。
3怎么预防感冒增强抵抗力
香菇是一种很多人都爱吃的食品。近年来，科学家研究发现，香菇具有抗肿瘤和抗病毒的功效。日本医生发现，常吃香菇能促进新陈代谢，使人精力旺盛，不易发生感冒。
吃香菇有助防感冒，是因为香菇有抗病毒和增强机体抵抗力的双重作用。据测定，香菇富含蛋白质、维生素、亚油酸等营养素，还有大量钙、铁、铜等矿物质，香菇还含有人体必需的多种氨基酸。所以，常吃香菇既能增加营养，又能增强人体的抗病能力。
研究还发现，香菇中所含的蘑菇核糖核酸，能刺激人体产生和释放干扰素，而干扰素能消灭人体内的病毒，加强人体对流感病毒等的抵抗力。
此外，香菇中所含的香菇嘌呤也有较强的抗病毒功能。
4孩子常感冒 要提高抵抗力
儿童体质是很较弱的，他们对疾病和外界环境的抵抗力极低，因而常常会引发一些疾病。下面就如何提高孩子免疫力抵抗感冒简要介绍一下。
家长看到孩子总是感冒，心情焦急的程度是可以想象出来的。俗话说，有病乱投医。事实上，何止是乱投医，能想到的方法几乎都想到了，诸如吃补品、吃补药、增加营养、煅练身体等等。孩子身体不好，就是缺乏煅练，这一点几乎所有的人都是认可的。但是不是所有的孩子都适合煅练呢？
对于普通人而言，通过煅练来加强体质，这是一条最绿色的途径。但遗憾的是，我们的家长、尤其是爷爷奶奶，都怕把孩子累坏了，不让孩子做应有的体育运动。加上目前电脑电视的普及，致使孩子缺乏必要的体育活动，久而久之，孩子的体力普遍下降，发病率明显增多，这是目前育儿工作中存在的最大的一个弊端。
如果说煅练对正常儿童的健康而言是十分必要的，那么，对于体质很差的孩子就完全是另外一回事了。对于体质差的孩子而言，再想用煅练改善体质已经成为一种不可能。为什么这么说，大家想一想，体质差的孩子天天在干嘛？三天感冒，二天发热，一个月几乎天天上医院，周六周日都不休息，你说这样的孩子还敢煅练吗？天天加强保护都不能避免感染，如果再累一点又会怎样呢？
我的建议，一类孩子一类做法。对于体质太差的孩子，建议还是不要去煅练了，也不要外出，也不要到公共场合等人多的地方，这是为什么呢？首先，这类孩子体质差，对温差极为敏感，稍吹一下风，就会打喷嚏、流鼻涕、发热、咳嗽等，稍微一点点的温度变化，他们就会发病，这样的孩子当然不适合外出了，尽可能减少不必要的温度剌激，以减少孩子的发病次数。这些孩子免疫力差，容易感染，人多的地方，细菌或病毒就会多，这样，小孩子的感染机会就会增多，所以不建议带孩子聚会或到超市等集体场合，甚至建议不去幼儿园。这样的孩子体力差，稍累一点，就可能诱发感染，所以也不建议去参加煅练。
也就是说，体质差的孩子的带法是不同于正常儿童的。那么，什么时候能进行煅练呢？等体质恢复好一点，达到或近于正常儿童时，再进行煅练，就可事半功倍。体质差的孩子的体力恢复是有难度的，单靠家长加强护理或饮食调养难以达到目的，家长往往还可能进入另外一个误区。遇上这种情况，不建议家长滥用药物，建议用中药帮助调整，大部分患儿的疗效还是不错的。
5宝宝老感冒是抵抗力差吗？
小儿老感冒一定是抵抗力差?
孩子老是感冒，大人们常常将此归结为抵抗力低。父母们是否考虑过，也许是自己的护理出了问题，正是某些“爱护”给宝宝制造了感冒的条件，比如冷热不均。
镜头一：季节交替时
妈妈穿着连衣裙，爸爸穿着短袖衫，孩子呢，长裤加毛线衣。
不会走的婴儿在怀里抱着，接受妈妈的体温;“自由”行动的幼儿一刻不停蹦蹦跳跳，活动量更大。可他却比爸爸妈妈穿得都多。
病因分析：
婴幼儿自身产热能力差，适当给孩子多穿一层单衣或者薄背心是可以的。但没有理由让孩子穿得和父母差一个季节。
由炎热的夏季到秋季，气温不恒定，忽冷忽热，特别是一天之中温差较大，往往是早晚凉爽，中午闷热，太阳灼人。如果不及时给孩子增减衣物，就会造成凉热不均，易患感冒。
医生建议：
在季节交替时节，随天气变化给孩子增减衣服，孩子患感冒的几率就会大大减少。
·天气由暖变冷，不要急于给孩子添加衣服。天气一天比一天冷,加上后就不好减掉了，只能是越加越多。最好的办法是：您与孩子穿一样厚薄的衣服，您静坐时不感到冷,孩子就不会冷。要知道，孩子虽没有大人耐寒，但他始终是在运动状态。即使是睡着了，也不要盖得太多。
·天气由冷变暖，也不能急于给孩子减衣服，可根据您自己的感受，比自己稍晚几天减衣服，如果您没有因为减掉衣服而感到冷，再给孩子减也不迟，但要比大人少减一件单衣。
·掌握“春捂秋冻”原则，再根据当天的天气预报、气温变化、您自己的感觉，有计划地给孩子增减衣服。不要随心所欲，想给孩子穿什么就穿什么，更不能听孩子的。挑选衣服时如果只是图漂亮，并不实用，就要毫不犹豫地放弃。
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