什么食物可以治顽固感冒呢
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什么食物可以治顽固感冒呢？鸡尾酒有预防感冒的作用吗？那么，接下来就请大家来看看，专家对预防感冒的详细介绍。
1什么食物可以治顽固感冒呢
相信每个人都有过这样的经历，每次感冒后，吃药虽然能缓解感冒症状，但让人昏昏欲睡、无精打采，有没有更好的办法对抗感冒病菌呢？美国维吉尼亚夏洛特健康中心的临床预防医学专家就推荐用传统的食疗法，只要多吃以下四种食物，同样能“药到病除”。
鸡汤。喝鸡汤是最好的治疗由感冒引起的鼻塞的方法，鸡汤能滋润鼻腔、打通阻塞的鼻道，从而帮助驱除病菌。美国内布加斯州大学的医学专家们认为，鸡汤能帮助缓解炎症，比如咳嗽、打喷嚏和鼻塞。他们还认为，鸡汤中的其他食物，比如蔬菜也含有很多潜在的药用价值，因为它们同样富含维生素和抗氧化剂。
胡椒粉。胡椒粉中富含维生素，能有效缓解鼻塞。研究表明，胡椒粉能刺激人体的感受神经，使人流眼泪和鼻涕，这恰恰是一种自我清洁的过程，能同时帮助清理病菌。对于那些持续时间特别长的感冒，专家们建议把胡椒粉用温水制成漱口水使用，每天四次。
鸡尾酒。感冒了想要睡个好觉，可以尝试喝热的自制鸡尾酒。做法很简单，只需用热水或者热茶，加上威士忌或者白兰地、柠檬汁和蜂蜜就可以了。费城大学的研究者们认为，酒精具有抗菌功能，能降低鼻腔黏液浓度，同时起到镇定的作用；而柠檬富含维生素C和柠檬酸，能化痰；蜂蜜则能起到消炎降火的作用。但是千万不要喝得太多，特别是在感冒最严重的时候，否则会适得其反，造成脱水，阻碍免疫系统发挥作用，并加重感冒。
大蒜。大蒜中同时含有防感染的化合物和促进免疫功能的化合物，尤其是生大蒜的抗菌功能极强。每天生吃一到三个蒜瓣或者做汤时放一点大蒜，都能帮助缓解感冒症状。如果害怕大蒜的味道，可以和蜂蜜一起吃；或者在吃饭的时候吃，以防刺激肠胃。
2小儿感冒如何饮食
小儿感冒时饮食的营养原则
1、感冒患者多有食欲不振、消化不良等现象，故饮食应清淡稀软，易于消化吸收。饮食宜少量多餐；
2、感冒病人多有发热、汗出等症状，或因服用解表药而汗出。因此应及时补充水分，足量的水分还能稀释血液中的毒素，加速代谢物的排泄，从而减轻感冒的症状，缩短病程；
3、蔬果属碱性食物，摄食后不利于病毒、细菌等微生物的繁殖，因此，多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对病毒有一定的抑制作用；
4、红色的食物富含胡萝卜素，对感冒的痊愈也非常有帮助。
小儿感冒时适宜吃什么食物
1、主食及豆类的选择大米粥、小米粥、玉米面粥、米汤、烂面、绿豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流质饮食。
2、肉蛋奶的选择乳类及乳制品、蛋羹、羊肝、猪肾等。
3、蔬菜的选择叶茎类可选大白菜、小白菜、苋菜、芫荽;根茎类可选胡萝卜、生姜、马铃薯;瓜茄类可选冬瓜、黄瓜、苦瓜、西红柿等;各种蘑菇、大葱、大蒜。
4、水果的选择苹果、梨、橙子、西瓜、荸荠、甘蔗等汁液多的鲜果。
3感冒怎么办 感冒的饮食禁忌
感冒是四季常见的疾病之一，感冒了不可盲目用药，食疗能起到很好的效果，那么感冒了吃什么好的快？
1、萝卜
萝卜中的萝卜素对预防治疗感冒有独特作用，具体做法是把萝卜切碎，压出半茶萝卜汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，然后加入蜂蜜或是白糖，搅拌后冲入开水当饮料喝。
2、少吃食盐
少吃食盐，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让期分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒，因此每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有好处。
3、鸡汤
喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的症状极为有效，因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，能明显增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉某种化学物质，对保护呼吸道通畅，加速感冒痊愈有很好的作用。
4、糖姜茶饮
因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流鼻涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状，可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒的功能。
5、喝蜂蜜水
蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。
4为什么鼻窦炎如此顽固
跟专家全面认识鼻炎
·鼻窦炎是一个非常顽固的疾病，久治不好是困扰很多朋友的问题，近日齐鲁网健康频道特邀请济南市中心医院内科副主任医师邢春燕那主任为大家出谋划策。
·鼻炎是指鼻腔粘膜出现炎症，表现为充血或者水肿，患者经常会出现鼻塞，流清水涕，鼻痒，喉部不适，咳嗽等症状。
当鼻内出现炎症时，鼻腔内可以分泌大量的鼻涕，并可以因感染而变成黄色，流经咽喉时可以引起咳嗽，鼻涕量十分多时还可以经前鼻孔流出。
·过敏性鼻炎是鼻炎的一种，鼻炎还包括慢性鼻炎和急性鼻炎，后者通常指感冒。慢性鼻炎包括症状轻微的单纯性鼻炎和鼻塞可以很明显的肥大性鼻炎，两种慢性鼻炎都可以通过不同的治疗方法减轻症状。
鼻窦也是呼吸系统的一部分，但是鼻窦炎一般来说指的是鼻窦年黏膜发言，它轻的时候它不会累积到其它部分的，如果严重的时候可以累积到周末的组织或者其它临近的一些器官，但是像鼻窦炎我们一般分为像感染性疾病可以出现的像细菌感染引起的有一部分鼻窦炎是一种反应性的疾病引起的鼻窦炎，所以说我们的鼻窦炎症呢我们也得区分一下到底是哪一类的鼻窦炎，如果是细菌引起的得用抗生素治疗，如果是病毒引起的就得用抗病毒的药物，另外我们就是说有些中药也可以治疗鼻窦炎，还有的时候可以做鼻窦炎的手术治疗，有很多的办法可以治疗，首先要确认是哪一类的鼻窦炎然后对症下药才有效果。
5如何解决顽固脂肪？
一、通过良好的饮食习惯来完成啤酒肚的减肥：
1、食物应当以营养价值高，热量低的蔬菜、水果为主。不要吃太多的肉类，也不要吃油炸食品，越清淡的食品对啤酒肚的减肥越有好处。同时，也不要酗酒，不要喝碳酸饮料，也不要喝含糖分、香精过多的饮料。这些饮料所含热量过多，多喝不易于啤酒肚的减肥。
2、一天要吃三餐，早餐、晚餐要吃饱。如果你早餐、晚餐吃不好，每天晚上饿着肚子回家，就会造成晚上食欲旺盛，吃很多的东西，导致啤酒肚的形成。同时，也要注意的是不要吃夜宵，避免夜间脂肪的堆积，形成啤酒肚。在睡觉前3个小时内，不要吃任何食物。
二、通过良好的生活习惯来完成啤酒肚的减肥：
1、平时不要偷懒，赖在家里不动，要多走走、多动动。晚饭后最好去散步。
2、平时上下楼不要偷懒，能走楼梯就尽量走楼梯，不要坐电梯，这样，能够在不知不觉中增加运动量，利于啤酒肚的减肥。
3、不要熬夜，生活要有规律。专家指出，经常熬夜，生活无规律的人十分容易形成啤酒肚。
三、通过运动来完成啤酒肚的减肥：
1、仰卧起坐：每天做200个仰卧起坐，每次做50个，分5次做完。仰卧起坐能够锻炼腹部的肌肉，消除腹部的脂肪，打到使啤酒肚减肥的效果。
2、每天慢跑一小时。慢跑一小时并不痛苦，慢跑是不需要速度的，在清凉的夜间慢跑，十分舒服，而且可以通过细胞的有氧呼吸，完成啤酒肚的减肥。
3、转呼啦圈。在阴雨天可以尝试转呼啦圈进行啤酒肚的减肥，转呼啦圈的时候腹部肌肉的运动量打，能够完成啤酒肚的减肥。
瑜伽瘦腰
“猫伸展式”能够活跃性腺机能，增强性的能力，从而改善和医治性腺机能的衰退。可以缩小腰围，强壮消化系统，去掉人体脂肪，活跃神经系统，并促进人体比例匀称。增加和恢复面部的青春和光彩。
同时可以活化整个脊柱，放松肩部和颈部，收紧腹肌，减缓痛经，改善月经不调和子宫下垂。同时能够让脊柱更加灵活，这个动作对于塑造臀部和背部线条很有效果。
温馨帖士：
产妇不可节食，每天最少要吸收11760千焦(2800千卡)的热量。但要配合适当的饮食调理，例如少吃多餐，多吃粗纤维食品，多吃蔬菜水果，再配合上面介绍的瑜伽练习，您一定能达到较好的瘦身效果。
“猫式”动作要领
双手、双膝和小腿着地，呈动物爬行姿态。吸气，抬头上看，收紧背肌，腰部下沉，翘起臀部。保持6秒钟。
呼气，放松颈部，垂头、含胸、收缩腹肌，拱起后背，保持6秒钟。如此反复5-8次。
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