如何预防外伤性白内障呢
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如何预防外伤性白内障呢？预防白内障有哪些方法呢？那么，接下来就请大家来看看，专家对预防白内障的详细介绍。
1如何预防外伤性白内障呢
白内障并非老年人的专属;外伤性白内障多见于儿童和青壮年。眼部钝伤、穿孔伤、包括眼内异物，均可造成晶体混浊，发生白内障。为防止外伤性白内障的发生应做到以下几点。
积极开展宣传教育工作：认识到眼外伤对个人、家庭及社会的危害性。家长及老师要经常教育儿童不要拿刀、树枝互相打闹，节日不要燃放烟花爆竹，防止发生意外。
加强安全教育：发生眼外伤。大多数是工作中疏忽大意，对生产安全认识不足。通过安全教育使人们知道如果发生意外对个人和国家都有有很大危害性。改善生产设备、加强防护措施是预防眼外伤重要的因素。严格遵守操作规程，工作时需加强自身保护意识，戴上保护面罩或防护眼镜，避免机械性及放射性损伤发生，医务人员要深入工农业第一线，加强对眼外伤的调查研究，提高防治质量，对一切眼外伤给予力所能及的及时而彻底的治疗，加强对基层卫生人员的培训工作。使其掌握常见的眼外伤早期处理方法和一般原则。一旦眼睛受伤要及时到医院检查，力争早期诊断、全理治疗，争取最佳疗效。
2加强孕期保健来防白内障
大家都知道白内障是一种老年人易患的致盲性眼病，经过手术，视力得到改善，效果比较满意。如果白内障发生在孩子身上呢？怎样发现并治疗？更重要的是如何有效预防，让孩子看到一个清晰的大千世界？
先天性白内障是指出生前后即存在、或出生后1年内逐渐形成的晶状体部分或全部混浊。它是严重影响婴幼儿视力发育的常见眼病，是在胚胎发育过程中，晶状体生长发育发生障碍的结果。先天性白内障在新生儿中的患病率为0.4%，有文献报道婴幼儿盲目中22%-30%与先天性白内障相关。
预防从妊娠期做起
某些类型先天性白内障可能对患儿的视力造成重大影响，所以预防先天性白内障的发生非常重要。
首先是家族遗传性因素。研究表明，先天性白内障中30%-50%具有遗传性。其中常染色体显性遗传最为常见，约占73%；常染色体隐性遗传的白内障较为少见，多与近亲婚配有关，近亲婚配后代的先天性白内障发病率要比随机婚配后代的发病率高10倍以上。
环境因素的影响是引起先天性白内障的另一重要原因，约占先天性白内障的30%。主要是指母体或胎儿的全身病变对晶状体所造成的损害，如母亲在妊娠3个月内患病毒性感染（如风疹、疱疹、麻疹、水痘、腮腺炎）、甲状腺机能不足、营养不良、维生素缺乏等均可致先天性白内障。胎儿最后3个月的发育障碍也是先天性白内障的另一个常见原因。妊娠期营养不良，盆腔受放射线照射，服用某些药物（如大剂量四环素、激素、水杨酸制剂等），妊娠期患系统性疾病（严重心脏病、肾脏病、糖尿病、贫血、甲亢等）以及维生素D缺乏等，均可造成胎儿的晶状体混浊。
因此要加强妊娠期保健。母亲怀孕期间，尤其是前6个月内，杜绝不良生活习惯，如吸烟及被动吸烟、饮酒等；避免过度劳累，保持充足睡眠，预防感冒和其他传染病发生，减少病毒感染的机会；尽可能避免用药；怀孕期间应注意加强营养，补充维生素和钙剂。一旦有不适现象要及时检查，以便合理安排治疗，减少先天性白内障的发生。
另外，约有1/3先天性白内障原因不明，即特发性白内障，多为散发病例。
仔细观察早治早好
先天性白内障绝大部分不影响视力，也无任何感觉，故不需特殊处理。但一些严重的先天性白内障患儿，如全白内障、绕核性白内障，对视力影响较大，需尽早发现并及时行白内障摘除手术，以免影响幼儿视功能的发育，导致弱视及眼球震颤。
先天性白内障如果影响视力，发现得越早，治疗效果越好，因为早期摘除白内障可以使患儿的视网膜在早期受到光、图像的刺激，有利于正常发育；否则，因为长期接受不到图形刺激，极易影响视网膜功能发育，造成弱视。一旦错过最佳时期，即使摘除了白内障，视力也不会提高。但是由于婴幼儿不会诉说，所以难以早期发现，这就需要家长加强对孩子的仔细观察。
随着孩子的成长，正常的眼睛会随人、物的移动而动；如果完全没有视力，小儿的眼睛则呈凝视状态；若还有残余视力，小儿眼睛则表现为有时能追随目标，有时则不能。如果发现小儿不能注视；眼睛不能随着光线游走；抓不到眼前物品；甚至瞳仁发白，应尽早到医院眼科检查是否患有先天性白内障。对伴有眼部其他畸形（如先天性小眼球、小角膜及虹膜、脉络膜缺损和眼球震颤等）或智力发育不良者，一经发现眼睛有问题，要及时到眼科诊治。
随着医疗科技的发展，出生数月的婴儿白内障手术技术也已成熟。只要充分做好准备，精心操作，就可以帮助患儿获得良好的视功能。
需要提醒的是，一些先天性白内障患儿受当地医疗水平所限，错过了手术时机，甚至有些医生告知家长要等孩子长大后再手术。如此，即使以后手术成功也因弱视不能恢复视力，将影响孩子一生。
3视频: 儿童安全教育动画片
4加强预防乙肝四大法则
适当运动增强体质
经常锻炼是护肝的最好办法。锻炼不仅可促进血流通畅，使肝有足够的氧和营养物质供应，而且可加速新陈代谢，起到保肝作用。
乙肝病毒携带者到底在生活中应该注意哪些问题，使病情不向坏的方面发展呢？
加强身体锻炼如散步、打太极拳、气功等有利于增强体质，提高免疫力。进行气功锻炼，机体内部调节功能加强，自身的免疫力逐步增强，对机体，对肝脏起保护作用，同时气功可以增强机体各个系统的功能，对缓解肝炎患者的临床症状有积极的作用。
美味勿多食
暴饮暴食会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬果。避免吃油腻、煎炸的食物，因为这些食物刺激大，难消化。辛辣、油腻、煎炸的食物只会加重肝脏的负担。
营养要充足
肝细胞对多种营养素的缺乏十分敏感，尤其是优质蛋白和维生素的缺乏，会引起肝细胞的损害。所以日常生活中，要多吃富含蛋白质的瘦肉或鱼类、蛋类、乳类，还应多吃些大豆制品。冬菇、猴头菇和灵芝类食物有帮助肝脏解毒的作用，同时也能提高免疫力。
心情要舒畅
抑郁和愤怒等情绪因素影响内分泌调节，降低免疫功能，加速肝病恶化。中年人承受着来自工作、家庭、社会等多方面的压力，情绪常常不稳定，因此，要学会自我调节，努力做到心平气和、乐观开朗，这样才能调动人的主观能动性，提高机体的免疫功能。
健康提醒
在医生指导下用药。有相当部分的乙肝患者盲目追求“转阴”，会误信游医乱吃药，或以为护肝药吃得越多越好。由于大部分药物在肝脏代谢，部分药物服用后会引起肝脏不同程度的损害，滥用药反而会加重肝脏的负担。因此，一定要在医生的指导下用药。
5教您如何预防老年性白内障
老年性白内障是后天性白内障中最常见的一种，多发生在40-50岁以上的老人。晶状体本身逐渐混浊，而全身和局部未查出明显病因者。常为双侧发病，可先后或同时发生，从发病到成熟可历时数月至数年。
四种方法预防老年性白内障
1.生活起居要有规律：控制自己的情绪和脾气，性格开朗，休息与运动应合理安排。
2.合理安排饮食：每日3餐保证足够的营养外，应多吃富含维生素C、维生素E的食物，少吃油腻、过咸的食物，忌烟酒，避免暴饮暴食。
3.适当增加营养：多吃水果蔬菜等含维生素量多的食物，防止紫外线的照射，太阳光强烈时出门可戴防紫外线的墨镜，经常用些对晶状体代谢有益的眼药或口服药物。对患有糖尿病或其它内分泌--代谢性疾病的患者应及时治疗，及早控制。
4.平时注意保养眼睛：看书写字、看电视时间适当控制，每隔1-2小时到户外活动，让眼睛休息一会儿，不在暗处看书，如有远视、近视或散光等屈光不正现象，应到医院检查验光或到正规专业眼睛店，配戴合适的眼睛，以避免发生眼疲劳症。切忌随便到小摊上或不正规的眼镜店里，不经过正确验光，胡乱买一副眼镜戴上，这将对眼睛带来损害。
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