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哪些人群最容易感冒

2023-06-10 分类:百科

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感冒是一种常见的呼吸内科疾病。那么你知道日常生活中,哪些人群最容易感冒呢?

1哪些人群最容易感冒

由于感冒对以下五种人的危害极大,故应特别注意加以预防。

(1)心脏病患者;

(2)慢性阻塞性肺部疾患者,包括慢性支气管炎、阻塞性肺气肿、支气管哮喘和肺源性心脏病患者;

(3)婴幼儿;

(4)老年人;

(5)孕产妇,尤其是妊娠3个月以内的孕妇。

2不同人群怎么预防感冒方法

每年的季节交替,是感冒的高发季节,尤其是抵抗力较弱的孩子和老人,更是首当其冲。记者在儿童医院了解到,近日幼儿患感冒、呼吸道疾病的明显增多。

感冒,流感,上感……看似不算什么大病,可是,头痛、发烧、咳嗽,一把鼻涕一把泪,基本上一周时间晕晕乎乎的,还真难受,引发个什么并发症就更惨,最严重的还会危及生命。认识它,早做预防,我们就能远离它。

多“感”之家要防护

或许您经常会发现,家里有一个人感冒,其他人也会跟着感冒。一项调查证实了这点:家庭中有一个人感冒,其他成员患感冒的概率增加70%。据统计,小学生的父母感冒的概率平均是无子女在学校的父母的两倍。医生提醒说,家庭中的幼龄儿童感冒多由父母传染,所以有必要对整个家庭进行防护。

感冒的病变虽然只限于上呼吸道,病情也不严重,但却令人备受折磨,心情沮丧,严重影响工作效率,有时甚至需要请病假休息。

孩子感冒了,上医院,吃药打针,父母免不了担惊受怕、寝食难安好几天,正常的生活节奏也因此被搅乱,抵抗力再强,压力一大,难免也会受“感”。

防“感”有高招

对付感冒的最有效方法,当然预防为上。与其患病时花大量的医疗费购买感冒药,还不如平时就注重在免疫系统上投资。况且感冒还很容易诱发鼻炎、心肌炎、扁桃体炎、气管炎、肺炎等较严重的疾病,所以“防感冒于未然”非常必要。

避免频频出入人多的场合。打喷嚏时使用一块手帕捂住鼻子,可以防止飞沫传播给其他人。勤洗手,因为通过握手传播的感冒比通过飞沫传播的感冒更多。

保证抵抗力保持最佳状态。补充足量的维生素C可以大大增强免疫力,抵抗感冒,助您一臂之力。专家建议,维生素C的日推荐摄入量为成人1000毫克,儿童500毫克。

预防感冒还要避免几个误区。有人用感冒药预防,这是错误的。虽然感冒药有助于减轻头痛发热和流涕等症状,但它们不能预防感冒。有人用抗生素预防感冒,更是错误,其实95%的感冒是由病毒引起,除非感冒后期并发细菌感染,否则不需要抗生素。

小儿抗“感”别马虎

儿童抵抗力差,容易受到感冒病毒的侵袭,据卫生机构统计,80%以上的儿童每年至少有6次感冒,其中3岁以内的幼儿发病最多。

小儿感冒轻重程度相差很大,轻者只是流清水鼻涕、鼻塞、喷嚏、或者伴有流泪、微咳、咽部不适。一般3—4天能自愈。有时也伴有发热、咽痛、扁桃体发炎以及淋巴结肿大。发热可持续2—3天至1周左右。小儿感冒时还常常伴有呕吐、腹泻。重者,体温高达39℃—40℃或更高,伴有畏寒、头痛、全身无力、食欲锐减、睡眠不安等全身症状。如果治疗不及时,或者治疗不当,常常可以引起许多并发症,常见的有鼻窦炎、口腔炎、喉炎、中耳炎及淋巴结炎。

专家提醒,孩子感冒期间,家长应做好下列事情:(1)鼓励孩子多饮水,注意休息;(2)饮食注意清淡、易消化,多吃新鲜蔬菜和水果,不要吃油炸或荤腥食物,特别是补充足够的维生素C,能够有效缓解感冒症状,缩短感冒病程;(3)体温在38·5℃以上,可选服一些镇静退热药。

多“感”人群要注意

老年人

老年人受“感”后,往往具有下列特点:

(1)患病率高,容易发病老年人随着年龄的增长,其御寒能力、抵抗力下降,机体适应能力差,每遇天气变化,极易受“感”。

(2)症状隐匿而不明显部分老年人症状常不明显,易导致误诊和延误病情。

(3)并发症多老年人全身许多器官和系统的功能处于衰竭边缘,极易产生各种并发症而危及生命。

(4)治疗困难老年患者自身免疫力低,对各种病原体抵抗力弱,所以,病原体难以被消灭,病程常常迁延。

准妈妈

专家指出,孕期用药必须在医生指导下进行。孕妇感冒了,要分几种情况来对待。

一,虽然受“感”了,但不发烧,或发烧时体温不超过38℃,可以不用治疗,对胎儿也不会产生影响。如果孕妇有咳嗽等症状,可在医生指导下用一些不会对胎儿产生影响的药。

二,如果孕妇受“感”时,高烧达39℃以上,且持续3天以上,可分两种情况来处理。第一种情况,如果受“感”的孕妇是处在排卵以后2周内,用药可能对胎儿没有影响。第二种情况,如果受“感”的孕妇处在排卵期2周以上,这一时期,胎儿的中枢神经已开始发育,孕妇高烧39℃如持续一天,可能会对胎儿造成影响;如持续在3天以上,肯定会对胎儿造成影响;如果高烧40℃持续1天以上肯定会对胎儿造成影响。出现以上情况,医生可能会劝孕妇终止妊娠。

3三类人群的疾病治疗方法

人体是一个有机的整体,受自然气候、环境变化的影响,过度劳累、精神刺激、生活和饮食不节等均可使机体失衡,产生各种疾病。而不同年龄对外界影响的反应也各不一样,因此,因人施膳就显得更为重要。

儿童:补脾、清肝、养阴为主,温补

小儿脏腑娇嫩,形气未充,生理上有“脾不足,肝有余”“阴不足,阳有余”的特点,病理上容易出现热证、阳证,且小儿脾胃不足,过食生冷、油腻之品极易损伤脾胃,引起消化不良。因此,对小儿施用药膳须根据这些病理、生理特点,以补脾、清肝、养阴来培补后天之本,应少温补,并且药膳用药应选择药性平缓者为好。

中年人:以补气补血,调理脏腑功能为主,选用补肾、健脾、疏肝理气的药膳

青年时期人体脏腑功能旺盛,各器官组织都处于鼎盛时期。中年期是一个由盛而衰的转折点,脏腑功能逐渐由强而弱,而这个时期的许多人又肩负工作、生活两副重担,往往抓紧时间拼命工作,自恃身体好而忽视必要的保养。中医认为,过度劳体则伤气损肺,长此以往则少气力衰,脏腑功能衰败,加速衰老;而过度劳心则阴血内耗,出现记忆力下降、性功能减退、气血不足,久而久之出现脏腑功能失调,产生疾病,所以中医很注重中年人的保健调养。《景岳全书》指出“人于中年左右,当大为修理一番,则有创根基,尚于强半”。中年时注重补养不但使中年时期身体强壮,也可防治早衰。通过药膳选用补肾、健脾、舒肝等功效的食物,可达到健肤美容、抗疲劳、增智、抗早衰、活血养血、补肾强身的作用。

老年人:补养药膳为主,应长期坚持

老年人由于大半辈子的忙碌奔波,过度劳心劳体,多半出现脏腑功能不足、气血津液损耗,加之青壮年时期所遗留的一些病根,往往虚实夹杂,以虚为主,表现出体力下降、记忆力减退、头晕、失眠、性功能减退、腰酸腿软、腹胀、纳差、便秘等。又常夹有实证,血脉不通畅,痰湿内阻,出现骨质增生、动脉硬化、组织增生等。此时的饮食治疗应以补养为主。但老年人的补养与年轻人不同,不追求一时能达到疗效,应长期坚持,以清淡、熟软,易于消化、吸收佳为,可适当多服用具有健脾开胃、补肾填精、益气养血、活血通脉、通便及延年益寿作用的药粥、汤等药膳。

4孕妇怎么预防感冒疾病呢

针对近期呼吸道疾病在国外频发的现状,专家指出,孕妇应注意适当防护。据童涵春堂大药房执业医师介绍,最近除了防病必备的口罩外,热销的还有消毒类及具有抗病毒、提高免疫力、清热解毒等功效的产品。市民防范意识逐渐加强是件好事,同时还应注意不要乱用药。此外,上海****军85医院妇产科专家指出,孕妇还应注意:

对付孕妇感冒需科学

1、注意居室通风 室内空气不流通时,其污染程度比室外严重数十倍,极易引发呼吸道疾病。还要及时打扫房间卫生,清理卫生死角,不给病菌以孳生之地;孕妇最好每周更换一次卧具。

2、提高室内相对湿度 孕妇平时要多喝水,防止呼吸道黏膜受损;在暖气上放一盆水使水分蒸发;在室内晾一些潮湿的衣服、毛巾等;用空气加湿器或负氧离子发生器等增湿。

3、加强锻炼 女性在怀孕前要加强体能锻炼,提高自身抗病能力,同时保持正常的生活规律,避免过度劳累,保证充足的睡眠,减少心理压力。怀孕后也应进行适当的活动,保持乐观的情绪。

4、加强自我保护意识 如果计划在冬末春初怀孕,建议提前注射流感疫苗,注射疫苗2至3个月后再受孕。孕妇到医院或人员密集处应戴口罩;饭前便后、外出归来以及打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后,都要立即用流动水和肥皂洗手。

5、合理饮食 孕妇要少吃辛辣食物,多吃清淡、易消化和富含维生素的水果蔬菜。有胃肠道反应时也要少食多餐,不要因恶心、呕吐或胃肠不适而不进食,否则会导致机体的抵抗力降低,容易感染呼吸道疾病。

5不同年龄人群怎么预防脂肪肝方法

脂肪肝的出现意味着体内的脂代谢紊乱已经较为严重,很容易并发高脂血症、糖尿病、高血压,发生冠心病、中风的可能性也很大。持续不愈的脂肪性肝炎还会导致肝纤维化和肝硬化。所以,即使对无症状的脂肪肝也不能不当回

不同年龄阶段的肥胖人群要预防脂肪肝

1、强调不同年龄段的人群均应重视预防,如母亲妊娠期应合理饮食,防止妊娠期糖尿病的发生,避免胎儿过度肥胖。

2、婴幼儿期孩子对饮食缺少控制能力,需要父母加以帮助,使其从小养成良好的饮食习惯,少吃糖果、糕点等甜品,不暴饮暴食,并培养爱好运动的习惯。

3、青春期发胖者相对少见,但应注意一些疾病的肥胖(如I型糖尿病、垂体功能障碍等),一旦发现体重异常增加,应尽快去医院检查。

4、中年期人群易发胖,故科学的饮食结构加上适当的体育锻炼,保持热量进出平衡,有助于防止肥胖及脂肪肝的发生。

肥胖性脂肪肝的预防五:老年期人群除注意单纯性肥胖外,还应注意各种疾病继发所致的肥胖。

与肥胖相关的脂肪肝病人,饮食治疗是关键。

概括起来,要做到以下六点:

一是不能“吃饱”:要控制摄入的总热量,每餐七八分饱足矣。

二是不能“吃好”:要调整饮食结构,多吃粗粮、蔬菜,少吃油腻、煎炸及动物性食品。

三是不能“乱吃”:三餐分配应遵循“朝四暮三”原则,即按早、中、晚,4:3:3的比例分配三餐,重点在于控制晚餐,不吃夜宵,不吃零食和甜食。

四是多饮茶水,少喝果汁和含糖饮料,不喝酒。

五是水果并非多多益善:不妨用黄瓜、番茄、胡萝卜等蔬菜代替水果。此外,吃水果的时机也很有讲究,上午吃是“金”、下午吃是“银”、晚上吃是“铜”、睡前吃则是“垃圾”。

六是睡前别喝奶,可放到早餐时饮用。

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