「肝郁气滞型体质」暖宫减肥热敷包虚胖人群快速减肥瘦身应该怎么做效果好

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因肝郁气滞引起的虚胖。这类人常常就会觉得心情比较郁闷，情绪不稳定，容易不高兴，容易紧张，容易烦躁，甚至会失眠多梦。并且比较容易疲倦.

如果是女性的话，还会常常伴有月经失调！这类人约有一半50%-60%并且以女性居多。这就是为什么有一些做减肥行业时间久的伙伴们，就会发现男生减肥的效果，有效率比女性的要好，其实女性更容易虚胖，而且相比男士比较难减！所以为什么我经常会强调减肥的心情、心态、情绪的转换调整，因为这一类人容易郁闷，容易紧张等等一系列的这种负面情绪，导致了肝郁气滞，引起虚胖，所以要引导他这个情绪的转换，调理，积极调节调整这个负面的情绪，我们的药包有专门的针对肝郁气滞的体质包含的一些配方，选用了这种疏肝理气的，例如苍术，神曲，香附子，柴胡、甘草等。同时让她保持积极乐观的这种情绪之外，饮食上我们要多嘱咐他可以喝一些疏肝理气的花茶……

比如说这个玫瑰花茶，桂花茶或陈皮泡水喝。饮食上面多吃芹菜、西红柿、橙子等食物。这个对缓和这些负面情绪有一定的帮助，但是这个帮助也是比较微弱的，最主要的还是个人调整心态是最主要的。

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