儿童感冒怎么饮食调理
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儿童感冒危害身心儿童的身心健康。那么你知道儿童感冒怎么饮食调理方法呢？
1儿童感冒怎么饮食调理
儿童夏季感冒发烧对消化系统是个严峻的考验：发烧加暑天高温会严重影响孩子食欲，减缓胃肠蠕动，减少消化酶分泌等，导致孩子不思饮食，很多孩子稍稍进食后即出现腹胀、腹泻等症状，这是感冒发烧在消化道的表现。为此，家长们在饮食上应注意从以下几个方面给孩子进行调理：
1。补充水分
夏季加发烧，孩子体内水分丢失过大，有的甚至出现脱水现象。因此，保证饮水量是饮食调理的首要问题。每日饮水总量应达到2000毫升以上。可饮用白开水、矿泉水，也可饮用淡茶水等。饮水要定时。
特别提醒：尽量不要饮用可乐、甜饮料、浓茶、咖啡等，以防抑制食欲，加重胃肠道不良反应。
2。补充富含维生素C的新鲜水果和蔬菜
为减少消化道负担，可将水果和蔬菜榨汁饮用。可在两餐之间进食水果，每次约300克，每日3次。不要在正餐前后马上进食水果，以防胃肠道负担过重。
特别提醒：蔬菜尽量不食用粗纤维含量过多的，如芹菜、韭菜等，尽量食用西红柿、黄瓜、冬瓜等。
3。食物以半流或流食为主，避免刺激性、难消化的食物和调味品
适宜的食物：藕粉、稀饭、米汤、果汁等，可适当饮用开胃消暑食物，如绿豆汤、山楂水等。
不适宜的食物：刺激性、难消化的食物和调味品，包括肥腻食物、粗纤维食物、油炸食物、奶油类食物等。
4。注意蛋白质摄入
每日保证一份鸡蛋羹、一杯酸奶和一两瘦肉的摄入，以提供感冒发烧期间需要的优质蛋白。
5。注意少量多餐，避免食量过于集中增加胃肠道负担。
2儿童感冒饮食怎么调理呢
儿童夏季感冒发烧对消化系统是个严峻的考验：发烧加暑天高温会严重影响孩子食欲，减缓胃肠蠕动，减少消化酶分泌等，导致孩子不思饮食，很多孩子稍稍进食后即出现腹胀、腹泻等症状，这是感冒发烧在消化道的表现。为此，家长们在饮食上应注意从以下几个方面给孩子进行调理：
1。补充水分
夏季加发烧，孩子体内水分丢失过大，有的甚至出现脱水现象。因此，保证饮水量是饮食调理的首要问题。每日饮水总量应达到2000毫升以上。可饮用白开水、矿泉水，也可饮用淡茶水等。饮水要定时。
特别提醒：尽量不要饮用可乐、甜饮料、浓茶、咖啡等，以防抑制食欲，加重胃肠道不良反应。
2。补充富含维生素C的新鲜水果和蔬菜
为减少消化道负担，可将水果和蔬菜榨汁饮用。可在两餐之间进食水果，每次约300克，每日3次。不要在正餐前后马上进食水果，以防胃肠道负担过重。
特别提醒：蔬菜尽量不食用粗纤维含量过多的，如芹菜、韭菜等，尽量食用西红柿、黄瓜、冬瓜等。
3。食物以半流或流食为主，避免刺激性、难消化的食物和调味品
适宜的食物：藕粉、稀饭、米汤、果汁等，可适当饮用开胃消暑食物，如绿豆汤、山楂水等。
不适宜的食物：刺激性、难消化的食物和调味品，包括肥腻食物、粗纤维食物、油炸食物、奶油类食物等。
4。注意蛋白质摄入
每日保证一份鸡蛋羹、一杯酸奶和一两瘦肉的摄入，以提供感冒发烧期间需要的优质蛋白。
5。注意少量多餐，避免食量过于集中增加胃肠道负担。
3儿童感冒后怎么调理
感冒是常见病，各个季节均可发生。小孩的呼吸道尚未发育完全，抵抗力差更易感冒。孩子患感冒后，家长要及时带他去看医生。在配合医生药物治疗的基础上，体贴而科学的护理是减少感冒并发症、缩短病程的关键，所以加强孩子感冒后的护理非常重要，而且这样的护理也是非常有讲究的。
孩子感冒后，父母对他的护理要做到：
合理休息，保证睡眠
适当增加患儿的睡眠，能有效减少疲劳，增加身体的抗病能力，这样就能较快地控制病情发展。
正确饮食，多素少荤
给孩子吃营养丰富而且容易消化的食物，少吃多餐，补充足够的水分。生病时，胃酸分泌减少，会使患儿消化不良，这时一定要少吃荤和油腻的食物，要给小孩流质或半流质、易消化、清淡的食物。如：乳制品、豆制品、鱼、蔬菜、粥和面条等，还可以吃些水果。同时，要让小孩多喝水，尤其是孩子发烧出汗体液消耗多，更要多喝些水，以补充流失的水分并协助带走体内的热量。另外，发热的孩子不宜吃鸡蛋。
注意通风，衣着适当
要经常通风，保持室内空气新鲜。即使在空调房内，也要经常打开门窗通风。
感冒发热时，衣着被褥也要适宜
不要在孩子高热时给他穿得过多，盖得过厚、过严。这样不易散热，反而还会使体温增高。出汗退热时，捂得太多会使小孩出汗多，易造成水分流失过多，从而引起虚脱。发热时，穿衣一定要适当，睡觉时不要穿得过多以免起床后着凉，盖的被褥可以比平时多些，但不能太多。
观察病情，及时处理
在家休养时，父母在遵医嘱按时给孩子吃药、打针的同时，也要密切关注小孩的病情发展，如有异常情况，要及时处理。如果孩子高热持续不断，有烦躁不安、嗜睡、咳嗽、气急、惊厥等情况，父母要考虑是否有肺炎、喉炎、中耳炎等合并症的发生。最好及时送医院诊治，以免贻误病情。
4儿童咳嗽感冒怎么调理
早春气温忽高忽低，身边咳嗽的小朋友日渐增多，轻则伴有鼻塞、流涕，重则伴有高热、喘鸣。孩子一旦咳嗽了，家长应该怎么做呢？
留心咳嗽的特点和规律
把孩子咳嗽的相关情况正确无误地反映给医生，不要东拉西扯，要直截了当地叙述。如咳嗽时间、咳嗽性质、音色、节律，诱发或加重因素。这些情况的告知对医生诊断有很大的帮助。早晨咳嗽或入睡和起床时的咳嗽多数是有痰的咳嗽。咽部或气管有刺激的咳嗽表现为干咳。咳嗽以白天为主，应注意支气管炎或咽喉炎。如咳嗽以夜间为主，则要高度怀疑咳嗽变异性哮喘。饭后咳嗽或咳嗽加重需排除胃食管反流性咳嗽。
不盲目使用抗生素
孩子一咳嗽，父母就心疼，恨不能马上止住它。其实，咳嗽有时候并不是坏事！咳嗽有清洁呼吸道使其保持通畅的作用，通过咳嗽，可将呼吸道内的病菌和痰液排出体外，减少呼吸道内病菌数量，减轻炎症浸润。因此，如果咳嗽不是由细菌引起的，则无须服用抗生素。
另外，咳嗽大多数是由病毒引起的，抗生素不能“杀死”病毒，盲目使用抗生素对止咳没多大的帮助，反而会损伤孩子自身的免疫力，使得咳嗽迁延不愈，由急性咳嗽转为慢性咳嗽。
长期反复服用抗生素，还有可能产生药物的不良反应及对抗生素的耐药性。这就是为什么有时候使用了很“高级”的抗生素也难以治愈咳嗽的症结。
针对病因治咳嗽
大多数孩子咳嗽是由于上呼吸道感染或气管炎、支气管炎引起的，包括病毒和细菌感染，或支原体感染，有的伴有发热、鼻塞、喷嚏、流涕、咽痛、咽痒、痰鸣、胸痛等症状。因为咳嗽的病因复杂多样，表现各异，因此不是简单地服用止咳药就可以解决问题的，要分析咳嗽的原发因素，针对病因合理用药，才会收到好的效果。有一部分因过敏因素、理化因素所导致的咳嗽，可能需要抗过敏、解痉、祛痰、恢复气道黏膜功能等治疗。
辨证治疗整体调理
有的孩子自身体质虚弱，反复感冒、厌食、营养不良、缺钙等等，使得呼吸道局部免疫力下降，清除病菌能力降低，容易导致呼吸系统疾病反复发作，迁延难愈。对于这部分孩子建议去看中医，进行辨证治疗，整体调理。呼吸系统是一个开放的系统，对温度变化极其敏感。在天气寒冷时，呼吸道纤毛摆动速度减慢，特别是缺钙的孩子，呼吸道纤毛摆动的能力下降，需要适当保暖，营养调护，多喝水。充足的水分可以帮助稀释痰液，使痰易于咳出，并增加尿量，促进有害物质排泄。
咳嗽儿有忌口
在孩子咳嗽期间注意饮食禁忌，可以收获事半功倍的效果。
1.忌冷冻、辛辣食品：冷冻、辛辣食品会刺激咽喉部，使咳嗽加重。中医认为身体一旦受了寒，就会伤及人体的肺脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此时如果再吃冷饮，因过度清凉使得肺气宣发受阻，症状加重，日久不愈。有的孩子还要忌食西瓜。同时，痰的多少还与脾有关，中医有脾虚生痰之说。过多进食冰凉食物，还会伤及脾胃，造成脾的功能下降。小儿大多是热性体质，辛辣食品不仅刺激咽喉部，还会助湿酿痰。
2.忌甜酸食物：酸味食品会收敛痰液，使痰卡住不易咳出，导致咳嗽难愈。多吃甜食会滋生痰液，使得炎症难以痊愈。
3.忌鱼腥虾蟹：咳嗽的孩子在吃了鱼腥类的食物后，咽痒咳嗽会加重，这可能与孩子对鱼虾食品的蛋白过敏有关，特别是过敏因素所致的咳嗽，更应慎吃鱼腥虾蟹等相关食物。
4.忌炒货、膨化及难消化的食品：如瓜子、花生、巧克力、爆米花及油炸食物都容易使咳嗽加重，而且这些食物加重胃肠负担，助湿、助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。
5宝宝感冒的饮食调理
“热性感冒宝宝”食谱——薄荷牛蒡子粥
倘若宝宝在感冒初期的症状为：痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有粘稠的鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快，一般是热性感冒。这时，你就需要给宝宝煮“薄荷牛蒡子粥”。
材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。
做法：先将牛蒡子单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用。将梗米煮成粥，10分钟后放入薄荷，在粥快好时，放入牛蒡子汁水，煮5分钟即可。
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