怎么有效预防口腔溃疡

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口腔溃疡是一种常见的口腔疾病。那么你知道日常生活中，怎么有效预防口腔溃疡呢？

1怎么有效预防口腔溃疡

患有口腔溃疡的原因

一、内分泌失调口腔溃疡在女性经期的时候是很容易出现的，主要原因是因为经期间女性的雌激素量会有所下降，这就会导致口腔溃疡的出现。

二、精神因素精神的异常是很容易导致口腔溃疡的出现，如果长期精神紧张，情绪比较波动，或者是睡眠情况不佳的话就会导致该病的出现。

三、消化系统功能紊乱口腔是和消化系统有一定的联系的，如果不小心患有口腔疾病，像腹胀、腹泻、便秘等疾病的话要及时进行治疗，不要导致口腔溃疡的出现才有所警觉。

四、其他口腔溃疡的出现有可能是因为体内缺乏某种维生素导致的，这样就可能降低身体的免疫功能，所以一定要保证身体营养元素。

改善生活习惯可以帮助治疗口腔溃疡吗

一、保证口腔的清洁要想治疗口腔溃疡就需要时时刻刻地保证口腔的清洁，在吃东西之后要用淡盐水漱口，烟酒要少量接触，早晚刷牙、饭后漱口的习惯一定要养成。

二、生活起居的规律生物钟的打乱会导致内分泌失调，生活起居的不规律性会导致睡眠的不充足，这些种种的不良习惯是会导致口腔溃疡的出现的，如果患者想缓解症状的话就需要保证生活起居的规律性。

三、饮食注意清淡饮食对口腔溃疡患者是非常重要的，如果想减轻症状的话就需要保证清淡饮食，在讲究荤素搭配的同时还需要保证多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水是一项不能忽视的任务。

2如何有效预防口腔溃疡

口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关，因此要想完全避免其发生可能性不大，但如果尽量避免诱发因素，仍可降低发生率。下面就介绍一下有效预防口腔溃疡的措施有哪些？

有效预防口腔溃疡的措施：

1.将少许白糖涂于溃疡面，每天2―3次。

2.用棉棒蘸取少许冰硼散，涂在患处，虽然感觉有点苦，但坚持2―3天后，创口即可愈合。

3.将大蒜表皮撕掉，取包裹蒜瓣的透明薄膜，敷在口腔溃疡处。

4.含服华素片，每次1―2片，每日3―4次。

5. 清洁口腔后，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，暂不饮食。15分钟左右后，可咽下蜂蜜，再继续涂拭，一天可重复涂拭数遍。

6. 多吃西红柿。

7. 有效预防口腔溃疡的措施还包括用云南白药外敷口腔溃疡创面，一日2次，一般2―3天痊愈。

3导致口腔溃疡发病的原因有哪些

口腔溃疡，是一种最常见的口腔疾病，其主要症状表现为口腔粘膜的溃烂、疼痛。而且患者说话和饮食，也会加重口腔溃疡，对患者的生活造成了严重影响。那么，口腔溃疡是有什么引起的呢？下面，由小编为您介绍下导致口腔溃疡发病的几种原因。

原因一：荷尔蒙变化的影响

很多女性患者会在月经前后或月经期间出现口腔溃疡症状或出现症状的加重，处于怀孕期的妇女发病率会相对较低，但是处于更年期的妇女发病率会有增高的表现，这些都显示了体内荷尔蒙变化对自身口腔溃疡造成的影响。此外遗传与口腔溃疡的发生也有一定关系。

原因二：精神因素

某些精神因素也是导致口腔溃疡症状发生的原因之一，临床发现，如果患者经常出现紧张、焦虑、易怒、烦躁等负面情绪会更容易出现口腔溃疡症状，睡眠不佳也会导致症状的发生。研究者认为这可能与植物神经功能失调有关系。

原因三，免疫系统异常

免疫系统异常也是口腔溃疡的主要病因之一，金黄色葡萄球菌、链球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌等处于口腔内部的原发性病毒会在人体免疫系统出现异常时异常活跃，最终使患者出现口腔溃疡症状。此类病毒会在人体发生感染后藏于表皮下的血管中并繁殖于细胞核内。

针对上述导致口腔溃疡的原因，大家要做到合理的预防口腔溃疡的发生。同时，当发生口腔溃疡时，应尽早就医，以免病情恶化，造成更严重的后果。

4如何有效的预防口腔溃疡？

对口腔溃疡的治疗方法虽然很多，但不能完全控制复发，所以预防口腔溃疡的发生尤为重要。

第一点要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯，可用盐开水、生理盐水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌，防止因食物残渣加重继发感染。

第二点要减少对口腔黏膜的刺激和摩擦，少吃刺激性调味品如辣椒、酸醋、姜、葱、咖喱等；少吃炸鸡腿、炸牛排或其他太粗糙太坚硬的食物。

第三点要注意营养搭配，多吃易消化富含维生素B族的食品，不能偏食，多吃新鲜蔬菜和水果。尽量少吃笋类（冬笋、毛笋、笋干）、腌制品（咸鱼、咸肉、咸菜）、柿子和蟹类等易引起口腔溃疡加重的食物。

第四点要养成良好的生活规律，保证充足的睡眠，避免过度操劳；培养自我心理调节能力，因为情绪因素不但影响神经系统，而且可导致消化系统功能紊乱和营养障碍，情绪不良，精神紧张，所以应该保持心情舒畅、乐观开朗、遇到事情保持平和心态不失为一种减少口腔溃疡复发的自我保健方法。

5口香糖可有效预防口腔溃疡

口香糖可有效预防口腔溃疡

接受外周血干细胞移植的患者咀嚼口香糖，可有效预防治疗中产生的副作用――口腔溃疡。

中国医学科学院肿瘤医院已在临床中，证实了口香糖的这一功效。

该院对外周血干细胞移植患者使用口香糖洁齿的作用进行了对比性试验研究。试验组患者在准备进入层流病房前3天，禁食较硬食品，每日餐后和睡觉前咀嚼口香糖30分钟；对照组不咀嚼。结果发现，咀嚼口香糖组口腔溃疡发生率为50%，而未咀嚼口香糖组的发生率为100%；两组发生口腔溃疡的程度也有明显区别，试验组的口腔溃疡均为I度，而对照组则为II-IV度。

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