小心5种食物带来难闻口臭

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美食诱惑难挡，但是，如果美食会给你带来难闻的口臭，还是要适当的远离为好，下面介绍的这5种食物就有可能会给你带来难闻的口臭。

1小心5种食物带来难闻口臭

1、酒

酒精会导致人体脱水，所以醉汉身上都会有种难闻的味道。此时多喝些水就能有所缓解。

2、牛奶

如果牛奶残留在嘴里，口腔的温度和其他食物残渣很容易使其散发出难闻的气味，因此，喝完奶后记得漱口。

3、肉食

临床营养学研究显示，吃肉多会使身体产生异味的可能性增加。叶绿素可以作为人体的除臭剂，多吃绿色蔬菜有助于缓解体臭。

4、大蒜和洋葱

吃完大蒜的48小时内，人体都会散发出难闻的气味。吃大蒜和洋葱前，把它们放在水里煮熟，或是喝加了薄荷、生姜和柑橘的水，就能减轻口臭。

5、调料

做菜时喜欢放咖喱、孜然等调料，会让人体散发出刺激性的气味。这种气味无法被完全消除掉，但经常刷牙、淋浴或使用止汗剂，有助于减少这种异味。

2口臭患者如何饮食？

一、口臭的人宜多吃：

（1）生蔬菜和苹果，以保护齿龈；

（2）姜、肉桂、芥末和辣根，以防鼻窦炎；

（3）全谷类和水，以防便秘；

（4）胡萝卜、花茎甘蓝、菠菜和柑橘类水果，以摄取β-胡萝卜素和维生素C。

二、口臭的人应少吃：

糖、甜食、甜饮料、蛋糕和饼干，轻保护牙齿和齿银，并减少牙斑。

三、口臭的禁忌：

（1）吃大蒜、洋葱和咖喱；

（2）吸烟或其他烟草制品；

（3）喝酒。

3中药饮食消除口臭

据台湾媒体报道，现代人压力大，饮食不正常，常会有口臭，按照岛内中医的理论，口臭有可能是身体出现警讯，这里要告诉您几帖秘方，教您如何优雅去口臭。

用一捧新鲜薄荷叶混合干燥薄荷及茶叶，满室清凉立刻弥漫，点上小烛光除了浪漫，还可以解救口臭之苦。白茅根、石斛、夏枯草、菊花、桑白皮、麦门东、霍香、薄荷及绿茶，都是消除口臭的秘方，每一帖十公斤加上1000cc水，冲泡后都是治口臭秘方，老烟枪还可以把薄荷叶。菊花和桑白皮冲泡成漱口水，不过不是每个人都适合这些优雅的除口臭方式，手脚容易冰冷，肠胃差容易腹泻的人，还是少碰为妙。

4口臭怎么办：吃这些食物没口臭!

口臭怎么办？口臭虽然不是大病，却使人不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际、情感交流。以下几种食物，可以缓解口臭。

酸味食物缓解口臭

梅干、柠檬等酸味食物都具有缓解口臭的作用。古代有“望梅止渴”的典故，即酸性食物可以促进唾液分泌，对预防口臭起着重要作用。

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5饮食偏方轻松清除口臭

现代医学研究表明，口臭形成的根本原因缘起于人机体的免疫力降低，造成人体内脏功能失调，难以平衡和抑制产生异臭化合物气体的病原微生物。当大量繁殖的病原微生物达到相当的聚合量后，便会在人体内吸收分解营养时产生高浓度的异臭化合物气体，这种气体还会进入人的循环系统，甚至于原封不动地被血液输送到人的肺部、胃部，最后经口腔和鼻腔排出体外。

口臭缘于人体内的各种疾病或是不良生活习惯

胃肠道疾病如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良;许多人胃部幽门被螺杆菌感染后便会产生硫化物，导致口臭;

口腔疾病但凡患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔黏膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，因其口腔内极易滋生细菌，尤其是厌氧菌，在其分解过程中产生的硫化物会散发出腐败的气味，形成口臭;糖尿病酮症酸中毒、肝昏迷患者，以及支气管炎、鼻窦炎、扁桃体炎、肺囊肿等疾病均可能引发口臭;

长期便秘因人体内产生的有害废弃物不能及时排出，被人体再次吸收后会引发口臭以及腹胀、易怒、食欲减退等自体中毒症状;缘于心理压力过大，神经衰弱，尤其是唾液腺分泌的减少导致口腔干燥，使得厌氧菌滋生，从而发生口臭;

因长期服用镇静剂、降血压药、阿托品类药、利尿药，以及具有温补作用的中药，均能间接引发口臭的形成;

由于长期的减肥节食（或因病难以正常进食），中老年人的唾液腺功能性降低以及女性月经期间的内分泌紊乱导致的唾液分泌减少，均可引发口臭;

有些正值青春发育期的少女，因卵巢功能发育不全，性激素水平较低时，口腔组织的免疫力会因此降低，极易感染病菌并生成口臭。

此外，有吸烟、饮酒等不良嗜好以及喜欢经常饮咖啡，吃葱、蒜等辛辣食物，或偏爱臭豆腐、臭鸡蛋等臭味食物的人，也极易发生口臭。

祖国传统中医理论认为：人们因肝火亢盛，胃肠蕴积湿邪热毒，心火上攻而浊气下行，邪结肠胃之处;及因胃阴受损而致津液不足，精气血受损则会使虚火郁热内结;脾虚气滞还会引起寒热互结，以及因气候、精神、饮食等综合因素的共同作用而形成口臭。

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